Yine Yeniden Son Kez KARATAY

pofu · 28 Eylül 2015

sonunda son kez diyerek karataya başladım
yeme işini de bitirdim :)

hemen menümü yazayım

sabah:
domates-peynir-zeytin-şekersiz çay-1 tane hurma

öğlen:
çorba-etli kurufasulye-yoğurt

akşam:
domates-taze fasulye-2 bardak şalgam suyu

yatana kadar su içmeye devam
1 fincan nescafe içicem (tek vazgeçilmezimmmm

)

spor: 1 saat yürüyüş :)

sanırım fena değilim ha kızlar :)

pofu · 28 Eylül 2015

1 fincan kahve içelim hadi buyrun fıstıklar :)

AklinYolu1 · 28 Eylül 2015

pofu .!.:
1 fincan kahve içelim hadi buyrun fıstıklar :)

Ben de birazdan latte icicem. Afiyet olsun.

pofu · 28 Eylül 2015

AklinYolu1 .!.:
Ben de birazdan latte icicem. Afiyet olsun.

tşkler cnm sanada afiyet olsun ama latte ağır biraz :)

AklinYolu1 · 28 Eylül 2015

pofu .!.:
tşkler cnm sanada afiyet olsun ama latte ağır biraz :)

Sagol. Seninki cok mu hafif . Turk kahvesi mi, nescafe mi?

pofu · 28 Eylül 2015

AklinYolu1 .!.:
Sagol. Seninki cok mu hafif . Turk kahvesi mi, nescafe mi?

sade kahve :)
latte bana hep ağır geldi yada ilk içtiğimde öyle algıladım bi daha içemedim :)

mahperi hatun · 28 Eylül 2015

Ooo hayırlı uğurlu olsun kuzucum :KK73:

ama sabah karatay böyle değil eksik olmuş sankim daha doyurucu olması için tam yap sabahı başarılar dilerim :KK60:

pofu · 29 Eylül 2015

Slmm hatunlar
İşte karatayda en çok sevdiğim olay
Güne -900 ile başladım:)))
Kesinlikle dewammm

pofu · 29 Eylül 2015

mahperi hatun .!.:
Ooo hayırlı uğurlu olsun kuzucum ama sabah karatay böyle değil eksik olmuş sankim daha doyurucu olması için tam yap sabahı başarılar dilerim

Evet tatlım yaa biliyom az biraz eksikti ama tamamlıycm mrk etme

pofu · 29 Eylül 2015

bugünün özeti

sabah
haşlanmış yumurta-az peynir-zeytin-domates

öğlen
1 tane ayran-yarım çiğköfte dürüm

akşam
taze fasulye-salata-ev yapımı turşu-az et sote

yatana kadar su içmeye devam :)

1 fincan şekersiz kahve :)

spor: 30 dakkalık yürüyüş

pofu · 30 Eylül 2015

ayyhh bu karataya bayılıyoruummm
her gün de tartılmadan edemiyorum
-1000 ile devammm

2 günde gitti 1.9 kg :)

H kubra · 30 Eylül 2015

pofu .!.:
ayyhh bu karataya bayılıyoruummm
her gün de tartılmadan edemiyorum
-1000 ile devammm
2 günde gitti 1.9 kg :)

Havaya bak havaya :)
Kaç kilon kaldı?

pofu · 30 Eylül 2015

H kubra .!.:
Havaya bak havaya :)
Kaç kilon kaldı?

ayy ne havası kızzz sönüyorum yavaş yavaş
var cnm baya bi

miktarı yazmayayım hiç cnm sıkılmasın

H kubra · 30 Eylül 2015

pofu .!.:
ayy ne havası kızzz sönüyorum yavaş yavaş
var cnm baya bi miktarı yazmayayım hiç cnm sıkılmasın

Evet verince daha havalı olucaz :)

pofu · 30 Eylül 2015

bugünkü menümü yazayım hemen

sabah:kkk

öğlen: az taze fasulye-bulgur pilavı (@H kubra bulgur pilavı cnm çektiii

)-1 bardak ayran-ev yapımı turşu

akşam (henüz yapmadım ): tavuk budu-turşu-salata olucak :)

yatana dek su içmeye devam :)

bugün hareketsizdim akşam mekik çekebilirim :)

H kubra · 30 Eylül 2015

Aman pirinç Pilavı çekmesin canın :)bulgur ye canım afiyet olsun :)

pofu · 30 Eylül 2015

H kubra .!.:
Aman pirinç Pilavı çekmesin canın :)bulgur ye canım afiyet olsun :)

çekmesin amann

bulgur daha lezzetli

H kubra · 30 Eylül 2015

pofu .!.:
çekmesin amann bulgur daha lezzetli

Ama şimdi tavuk suyuna yapılmış, tane tane pirinçli, miss gibi kokan, sıcak pirinç Pilavı olsa yermiyiz.

pofu · 30 Eylül 2015

H kubra .!.:
Ama şimdi tavuk suyuna yapılmış, tane tane pirinçli, miss gibi kokan, sıcak pirinç Pilavı olsa yermiyiz.

ıı ıh yemem

yemicem nedense canım çekmedi

kedikedi84 · 30 Eylül 2015

Tebrik ederim seni canım... Kahveyi diyetisyenler veriyor günde 1 fincan metabolizmayı hızlandırıyormuş, benim diyetisyen hergün 1 Çay kaşığı kimyon ve yemeklerden sonra elma sirkesi verdi bana

Yine Yeniden Son Kez KARATAY

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Nirvana

Karma Astrolog

Nirvana

Karma Astrolog

Nirvana

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Başarısız olmaktan korkma, ölmezsin ;)

Karma Astrolog

Başarısız olmaktan korkma, ölmezsin ;)

Karma Astrolog

Başarısız olmaktan korkma, ölmezsin ;)

Karma Astrolog

Başarısız olmaktan korkma, ölmezsin ;)

Karma Astrolog

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

Benzer Konular