Yine Yeniden!

1 parça zencefil
1 tatlı kaşığı papatya kurusu
5-6 yaprak taze nane

hepsni kaynat cnm süz akşam yemeklerden sonra 1 çay bardağı kadr iç
 
selam arkadaşlar buraya yazmayı unuttum kusura bakmayın tam olarak diyete başlayamadım ama öncekine göre yemeklerimi azalttım inşallah bu hafta tam olarak diyet moduna girebilirim beyaz ekmeği tamamen hayatımdan çıkarırsam süper olacak günde en az bir buçuk lt su içip her gün spor yapmayıda planlıyorum
 
Back
X