Yolun yarısı...

Yeniden bir psikologla görüşmeyi deneyin. Stres anında kötü anıları hatırlayıp hatırlayıp geçmişin yasını tutmaya meyilli oluruz. Zor zamanlardan sonra yaşadığınız KPSS döneminin stresi hayatınızda şimdi ve geçmişe dair hoşlanmadığınız ne varsa zihninizde aynı anda canlandırıp acılarınızı tazeliyor olabilir. Bu nedenle hayatınızın her alanına yayılmış bir kaygı yaşıyor gibisiniz. Psikoloğu yeniden deneyin ve yol alamadığınızı hissederseniz güven veren bir psikiyatristle görüşerek gerekli görürse ilaç tedavisine başlayın.
 

Ne güzel umudu kaybetmemek. Kitap okumayı çok seviyorum onlar bile birikti , en sonuncusu yarım kaldı. İnşallah düzelir ruh halim. Teşekkür ederim ..
 
Yani eşim destek bana yaparsın sen diyor neden yapmayayim ki neden herkes benden daha mi zeki mesela o yüzden sen daha küçüksün yaparsın bak ben KPSS caldirmaya bile dershane gidemedim çalıştım kendime baktım aileme baktım evlenmeden önce ve şimdi KPSS zamanı diyorum o yüzden lütfen böyle yapma canım
 


Aynen öyle. Herşey iyi derken geçmiş olayları düşünüp canımı sıkıyorum. Aileme sitem ediyorum içten içe. Herkesin beklentisi var kpss konusunda. Yetersiz hissediyorum. Psikoloğu düşünüyorum fakat ilaç konusunda karar veremiyorum daha kötü yapmıştı kullandığım zamanlarda. Tiklerim azaldı ama uyku hali arttı. Ama ilaç kullanmazsam tiklerimin artmasından da korkuyorum.
 

Ne güzel ailenize destek olmanız. İnşallah bende başarabilirim. Teşekkür ederim :)
 
Tiklerinizin boyutunu tam olarak anlayamadım ama stres azaldıkça tikleriniz sönmese de muhtemelen geriler. Belki siz de farkettiniz şekil değiştirdiğini söylediğiniz tiklerinizden her biri farklı bir stresli yaşantınızın olduğu döneme denk gelmiştir büyük olasılıkla.

Eğer sizi çok rahatsız edecek boyutta tiklere sahipseniz fayda zarar durumunu iyi değerlendirip ilaçların yan etkisine katlanmalısınız. İlaçların yan etkisi başlangıçta nispeten rahatsız edici olur fakat zamanla daha az rahatsız edici hal alır. Örneğin uyku yan etkisinden çok rahatsız oluyorsanız doktorunuza bildirirsiniz aynı içerikte uyku yan etkisi az olan başka bir ilaçla devam edersiniz. Yalnız doktorunuz ilaç önerdiğinde gerçekten doktorun önerdiği süre kadar sabırla kullanmaya kararlı iseniz o zaman başlayın ilaç tedavisine. Başlayıp yarım bırakmak da farklı sonuçlar doğurabilir.

Psikoloğunuz tiklerinizin hafif seyrettiğini söylerse bir süre psikoterapi aldıktan sonra tiklerinizde gerileme olmalı. Psikoterapiye rağmen gerileme olmuyorsa psikiyatriste başvurun. Geçmiş olsun.
 


Evet tiklerim stres dönemlerinde ortaya çıkıyor. Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için..
 
Eve kapanmaya devam ederseniz işsiz, arkadaşsız, oksijensiz, renksiz, sessiz olmaya devam edeceksiniz. Neden kendinizi buna mahkum edesiniz ki? Dışarı çıkıp yürüyün takın kulağınıxa kulaklık. Alın bir kahve oturun iş ilanlarına bakın. Spor yapın, arkadaş edinin. Varsa maddi imkanınız kurslara gidin hatta belediyelerin böyle imkanları var kullanın. İş aradınız bulamadınız mı? Olsun en azından denemiş olacaksınız. Evde tv karşısında battaniyenin altında geçip giden günleriniz asla geri gelmez. Bence kk ya yazdığınız cümleleri bile renklendirin hayata renk katmaya böyle başlayın
 
sosyal fobi oluşmaya başlamadan önce özgüvenini yeniden kazanman gerek. Kimse kimseden üstün değil emin ol kimseninde bir benzeri yok bu dünyada. ve insan nefes alıyorsa hala umut var demektir. toparlanma zamanı; sabah ilk işin sağlam bir duşa girmek, güzelce hazırlanmak ve bugün ne yapmak istiyorum diye kendine sormak olsun. 1. gün canın ne istiyorsa onu yap. yatamakmı istiyor yat gitsin ne istiyorsan onu yap. ve akşam yatmadan önce hayata dair planlarını belirle gelecekten ne istiyorsun? ve aklına gelen ilk planı hayata geçirmek olsun sabah ilk işin. diyelim memur olmak istiyorum dedin. bunun için ne gerek kpssde en iyi olmak; bunun için çalışmak gerek. memur olunca üstüne başına yeni kıyafetlerde alman gerekecek, belki şehir dışına atanacaksın bunun için biraz birikime ihtiyacın olacak, bunun için ne yapmak gerek işe girip kendi paranı kazanman. demekki sabah ilk iş memur olana kadar geçici kendine uygun bir iş bulmak gerek. böylece hayatın içine dahil olmuş olacaksın. aslında tüm mantık bu ne istediğini belirlemek ve bunun için ne yapman gerektiğini bulur bulmaz atağa geçmek.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…