-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
kız sen ne halt yedin de banlandınKızlar napıyonuz banlıydım banım bugun acıldı
erva beni bu misafirler mahvetti kuzum bende o yuzden tartılmadım 70 olmusumdur diye tahmin ediyorum ramazanda tuzu biberi oldu
benide sünnet mahvetti ama kendinle yüzleşmen lazım özlem! tartıl artık 2 haftadr tartılmıyorsun bak, ben iftar öncesi tartılcam yüzleşcem kendimle
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Canim sahur yaptiysn ogleden sonra saat 4 gibi tartıl sahur yoksa sabah ogleden önce tartıl ben öyle yapıyorumkızlar oruçlukta nasıl yapıyorsunuz ne zaman tartılıyorsunuz bi anlatın hele. ben çok korkuyorum bu zamanlardan. yiyip yiyip yattığımız için direk yağ olucak diye ne etcezzz ya bi diyiverin bana
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
cnm sahuru baya fazla yaptım, iftar öncesi tartılayım diyorum 7 gbi.
nerde bu millet yahuu oruç mu vurdu hepinize
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Tam nişanlı kız modundasin erva bilezikler sal falan ::))))çok hoş görünüyorsun canım kollar biraz irsi canım ama kolları çalıştırmak içinde tabi hareketler var yapabilirsin internetten bak istersen biyandan zayıf çıkmışım ama önden çok feci yawwwbirde resimlerde farkettim bnm kollarım hem çok kalın hem de dalga dalga selülit var resmlerde çok çirkin duruyor napıcam bn
Eki Görüntüle 1562963
birde tartılmak icin 7 çok geç canım bence daha erken olmalı
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
hahaha nişanlı kız modu şallı mı oluyor kız
soğuktu yawrum ne edeyim :) kollar için jilian da hareket var zaten ama gene bakayım başka seçeneklere.
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
KIZ tartildinmihahaha nişanlı kız modu şallı mı oluyor kız
kollar için jilian da hareket var zaten ama gene bakayım başka seçeneklere.
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Kızlar Menüm sahur felaket tost yaptım yedik 4 dilim ekmek içinde 2 ser dilim salam kasar çay 1 küçük domates
iftar
1 kase tarhana çorbası
1 küçük tabak patlıcanlı köfteli dizme
4 5 kaşık pirinç pilavı
Az cigkofte az salata
1 bardak kola
4 catal kadayıf tatlısı
daha un helvası var cayla
daha ne olsun::))))))
Kızlar yediklerim fazla farkındayım bende ama yemem lazım sutum hic kalmıyor yoksa ve kiloda veriyorum
iftar
1 kase tarhana çorbası
1 küçük tabak patlıcanlı köfteli dizme
4 5 kaşık pirinç pilavı
Az cigkofte az salata
1 bardak kola
4 catal kadayıf tatlısı
daha un helvası var cayla
daha ne olsun::))))))
Kızlar yediklerim fazla farkındayım bende ama yemem lazım sutum hic kalmıyor yoksa ve kiloda veriyorum
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
kuzum tartıldım resminide çektim ama şimdi atamıyorum. 77 ile gittim 78.1 ile döndüm
bir yanım seviniyor 2 kilo değil Allahtan diye ama diğer yanım üzülüyor hesap ettim bnm şuan 76 hatta 75.5 olmam lazımdı.
Hey maşallahh senin iftarlar hep böyle mi kız ? geçmş menüleri okumadım da ben
afiyet bereket olsun oruçlukta kimseye birşey demiyeceğim insanın nefsi açlığı kolay değil çünkü.
bende çok yedim zati
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Bu yıl ki ilk orucumu açtım şükür. Menüm :
SAHUR
2.5 adet çiçek ekmek ( kepek ekmeğim yok evde )
yarım porsiyon kıymalı yumurta
yarım domates salatalık
1 dilim salam - 2 zeytin - 1 çatal reçel
İFTAR
6-7 adet yaprak sarma
4 kaşık kuru fasulye
6 kaşık kadar erişte
3 dilim pide ekmeği ( dilimler kare kare uzunlamasına değil )
3 kaşık yoğurt
TOPLAM ALINAN KALORİ : Saymadım ama rahat 1.000 olmuştur.
SPORLA YAKILAN KALORİ : 1 saat sonra leslie yada jilian yapıcam inş :)
SAHUR
2.5 adet çiçek ekmek ( kepek ekmeğim yok evde )
yarım porsiyon kıymalı yumurta
yarım domates salatalık
1 dilim salam - 2 zeytin - 1 çatal reçel
İFTAR
6-7 adet yaprak sarma
4 kaşık kuru fasulye
6 kaşık kadar erişte
3 dilim pide ekmeği ( dilimler kare kare uzunlamasına değil )
3 kaşık yoğurt
TOPLAM ALINAN KALORİ : Saymadım ama rahat 1.000 olmuştur.
SPORLA YAKILAN KALORİ : 1 saat sonra leslie yada jilian yapıcam inş :)
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Çok sevinme canım hatta çok üzül oruçlu ve gec saatte tartıldın daha fazla senin Kilon ben iftardan önce 70.2 idim aksama kadar su kaybı oluyokuzum tartıldım resminide çektim ama şimdi atamıyorum. 77 ile gittim 78.1 ile döndüm
bir yanım seviniyor 2 kilo değil Allahtan diye ama diğer yanım üzülüyor hesap ettim bnm şuan 76 hatta 75.5 olmam lazımdı.
Hey maşallahh senin iftarlar hep böyle mi kız ? geçmş menüleri okumadım da ben
afiyet bereket olsun oruçlukta kimseye birşey demiyeceğim insanın nefsi açlığı kolay değil çünkü.
bende çok yedim zati
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Malesef canım hele bu ne ki bebekten bişey yapamıyorum bizde kesin çorba bi sulu yemek yanına pilav salata hatta olursa sarma köfte tarzı bişey ve her gün cigkofte kesin olmadığı günler azdır eve hiç kola girmez ramazan olur bütün meşrubatlar ben hele az yiyorum ama azaltacam artık bi iki çeşit yapacam elektirikli ızgara istedim gelir bi kaç güne ızgara yaparım çoğu zamankuzum tartıldım resminide çektim ama şimdi atamıyorum. 77 ile gittim 78.1 ile döndüm
bir yanım seviniyor 2 kilo değil Allahtan diye ama diğer yanım üzülüyor hesap ettim bnm şuan 76 hatta 75.5 olmam lazımdı.
Hey maşallahh senin iftarlar hep böyle mi kız ? geçmş menüleri okumadım da ben
afiyet bereket olsun oruçlukta kimseye birşey demiyeceğim insanın nefsi açlığı kolay değil çünkü.
bende çok yedim zati
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Canim bana kalırsa fazla yemişsin fazla olan ekmekler akşam erişte yedin ekmek yemeseydin gerisi güzel afiyet olsun dugunu gelinliği ni dusun
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Deme öle kızzz ben bu oruçlarda kilo alırım kesin napcam bn semra ? benm zamanım yok artık ya
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Canim dayanabiliyorsan sahur yapma ben hiç sahur yapmazdim çok nadir bu sene mecbur yapıyorum sutum kesilmesin diye ve 4 5 kilo verirdim tabi kilo vermek için sahur yapmamazlik yapmıyodum yapınca midem ağrıyo gece yemeye alışık olmadığım içinDeme öle kızzz ben bu oruçlarda kilo alırım kesin napcam bn semra ? benm zamanım yok artık ya
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
en iysi valla ızgara canm. bnde de var kullanayım bari iyi aklıma getirdin. dedim ya oruçlukta çok menü yorumlayamam ben çnkü ben ne kadar yemek istemesem de o açlık çok başka durduramıyor kendisini insan.
kız ilk ramazan pidemi yedim iftarda. çok görme onu da
meyve ye meyve bende şuan kiraz yiyorum 4 kaloriymiş adedi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Hiç denemedim kuzum sahursuz yapmayı. of yaaa çok sıkıntılı oruç tutasım gelmiyor kilo alıcam diye. Ama sırf kilo içinde oruç tutmamak düşünmek istemiyorum
bir şekilde yapayım Rabbim hayrlısını verir bu mübarek günde diyorum ya
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Benzer Konular
- Anket
