Zayıflıyoruzzz 65 kilodan 55 kiloya yolculuk hedef 2 ay :)

ciseak77 .!.:

Evet yanlış bakmışım 71 miş ay çok rahatladım

Genişletmek için tıkla...

Azram54-28 .!.:

Hadi gözün aydın

Genişletmek için tıkla...

zeynepsare2106 .!.:

bugün tartı günüm dü ve bu hafta 100 gram almışım

Genişletmek için tıkla...

ciseak77 .!.:

Oleyy 1 haftada 3 kg verdim çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

Azram54-28 .!.:

Ne yaparak verdin. Gozun aydin

Genişletmek için tıkla...

Azram54-28 .!.:

Valla supermiş. Ben 3 kilo verdim bıraktım tekrar başladm simdi pek bi haraket yok galiba :-(

Genişletmek için tıkla...

ciseak77 .!.:

Ben sıkılmıyorum onun için bırakmıyorum kalori sayarak zayıflıyorum her gün ne yediğimi bir deftere yazıyorum ne yediğimi kalorisiyle tabi ne kadar spor yaptığımı o da kalorisiyle ne kadar su içtiğimi ve neler hissettiğimi

Genişletmek için tıkla...

Azram54-28 .!.:

Evli misin. Ben evliyim bi de dikiş kursuna gidiyorum cok duzenli olmuyor bazı şeyler sadece az yiyip akşam yürüyüş yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

ciseak77 .!.:

Hayır öğrenciyim

Genişletmek için tıkla...