Zipzip ile En Fit Benim

Sağol canım
Kalori hesabında bu ara Chatcpt yi kullanıyorum hem kalori hesabı yapıyor hem de diyete uygun tariflerde veriyor
Bende onu kullanmayı düşündüm kalori hesabını yaparken tartı olarak yazıyorsun yoksa kaşık veya adet olarakmi bende tartı yok da
Gecmis olsun Allah şifa versin
Aminnnn canım benim
Günaydın
Keşke bende çıkıp yuruseydim hava bu sabah çok serin öğleden sonra sıcak oluyor
Evet canım sabah çıktın çıktın yoksa asla cikilmiyor çok sıcak oluyor neyse yarın erkenden sende çık
Gecen Selamlar dedim ciktim, kizlar ben aldikca aliyorum.
Motive de olamiyorum.
Yüzüm yok vallahi ,yazmissiniz sagolasiniz gelip cekindigimden yazmadim tekrar buraya.

Ne olacak böyle böyle ya

Yaz geldi millet verir ben aliyorum.
Buradan uzaklaşmak iyi gelmiyor bence sık sık gel uğra ve bir yerden başlamak için harekete geç başka türlü motive olunmuyor
Aksamdan itibaren yazayim sabah yine fena idi.

Sevabimla günahimla gelecegim. Bi ara diyetisyen denedim bana burasi kadar etkili gelmedi.

Cok tesekkür ederim destekleiriniz icin.
Eee hosgeldin o zaman
 
Bende onu kullanmayı düşündüm kalori hesabını yaparken tartı olarak yazıyorsun yoksa kaşık veya adet olarakmi bende tartı yok da
Tartı yoksa kaşık hesabı olarak da yapabilirsin o yönlendirme yapıyor
Mesela ürünlerin markasini da yazınca daha net kaloriler hesaplıyor


Evet canım sabah çıktın çıktın yoksa asla cikilmiyor çok sıcak oluyor neyse yarın erkenden sende çık
Yarın zor ama Pazartesinden sonra olabilir aşırı sıcaklar geliyor sabah yürüyüş en mantıklısı olacak
 
E et pazar bende çıkamıyorum pazartesi iyi bir başlangıç yapmak için güzel bir gün herzaman

Kaşık hesabı iyimiş bende kullanayım onu teşekkürler
 
İyiaksamlar
Cumartesi menüsü
Sabah10
2 haşlanmış yumurta
2 adet sigara böreği
3 zeytin
Ogle
Soda
Yarım avuç kavrulmamis badem ve fıstık
Akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Ayran
Yürüyüş 14.bin adım
Zipzip- Elhan
 
Kahvaltı kıymalı börek (bir buçuk porsiyon) , ara öğün sütlü kahve, akşam tavuklu salata ve limonata Bugün güzel bir yürüyüş yaptım. 21 bin adım.
 

Eklentiler

  • 1000117299.webp
    19,7 KB · Görüntüleme: 1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…