Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

LaMademoiselle .!.:
Benim yazıldığım spor merkezinde de zumba var ama hiç düşünmemiştim gitmeyi. Bir deniyim anlatacağım size deneyimlerimi :))
Genişletmek için tıkla...

zumba power videosunu paylaştım onu izleyebilirsiniz. sesi fazla yok ama o kadar enerjikler ki yerinizde duramayacak asla vazgeçemeyeceksiniz
 
mrb, zumba yı yeni keşfedenlerdenim ve kursuna gitmek istiyorum aranızda umba kursuna gidenler var mı??? istanbul için soruyorum.. benim için uygun olanlar maslak (pztesi-çrşmba 18:30-19:30) ve cmtesi cihangirde..
bu zamana kadar birçok şeye başlayıp bıraktığım için eşim artık bana pek güvenmiyor bende bu yüzden açıkcası olumlu eleştiri alabileceğim bişiler arıyorumm.
yardım rica :)
 
Hellooo!
Bugün ben de zumba'ya başladım.
Ancak kursa gidip para vermeye başlamadan önce evde yapıp biraz hız ve kondisyon kazandıktan sonra spor merkezinde gitmeye karar verdim.
Yarım saatte 267 kalori yaktım. Açıldıkça yaktığım kaloriler de artacak diye umuyorum.
 
kızlar ilk sayfadaki video çalışmıyor ben de bir siteden zumba yapıyordum hep aynı olunca sıkıldım değişiklik olsun dedim ama ilk link açılmıyor son video güzelmiş de 5dk ya... şöyle uzun olanları yok mu?:44:
 
Daha önce paylaşıldı mı bilmiyorum ama konuyu okuyunca ben de merak saldım buna Dans etmeyi severim diğer türlü spor yapmak zor geliyor deneyelim bakalım nasıl olacak

[video=youtube;KPv8ZGrb78Y]http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y[/video]
 
Son düzenleme:
[video=youtube;gvpuHEuwDzw]http://www.youtube.com/watch?v=gvpuHEuwDzw[/video]
 
Son düzenleme:
[video=youtube;gBq5J3Xph8k]http://www.youtube.com/watch?v=gBq5J3Xph8k[/video]
 
[video=youtube;-ZB6XIkfxnQ]http://www.youtube.com/watch?v=-ZB6XIkfxnQ&feature=related[/video]
 
[video=youtube;3YxoCj_hfiY]http://www.youtube.com/watch?v=3YxoCj_hfiY&feature=related[/video]

Çok hoş yaa estetik hareketler ve seksi
 
[video=youtube;z0AZQpB9IVg]http://www.youtube.com/watch?v=z0AZQpB9IVg&feature=related[/video]
 
[video=youtube;EspvXVbJ3Oo]http://www.youtube.com/watch?v=EspvXVbJ3Oo&feature=related[/video]

Adam nasıl kıvrak yaa
 
[video=youtube;uDgbBdS9W54]http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54[/video]

Linki öldü demişsiniz çoğunlukla ve uzun süreli video istemişsiniz ben bunu buldum egzersiz içeriyo ama hepsine bakma fırsatım olmadı daha videonun.
 
Çocuklarımız da mahrum kalmasın dimi ama

[video=youtube;Jh8a8jYRU58]http://www.youtube.com/watch?v=Jh8a8jYRU58[/video]
 



Merhaba, ilgilenirseniz pazartesi ve perşembe akşamları,18.00-19.00 ve 19.00-20.00 saatlerinde hacıosman tarafında sadece bayanların girebildiği B-fit Ferahevler'de zumba dersleri var


Herkese bol enerjili, pozitif ve zumba dolu günler :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21481 21482 21483
Yorumlar
430K
Görüntüleme
7M
Jasminium84
kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Papatya016
P
kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
88K
online diyetisyen
O
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
291K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…