Görevi vücutta oksijen taşımaktır. Çoğu durumda düşük hemoglobin değeri denildiğinde hemoglobin sayısı normalden biraz daha düşüktür. Ve bu konuda fazla bir rahatsızlık hissetmezsiniz. Fakat hemoglobin düşüklüğü daha şiddetli hale gelir ve çeşitli semptomlara neden olursa, düşük hemoglobin değeri, kansızlığınızın göstergesi olabilir.
Normal Hemoglobin Değerleri Kaçtır?
Hemoglobin normal değerleri erkekler için maksimum 135 gram/ litre kadınlar için ise 120 gram/litre olarak sınırlandırılmıştır. Çocuklarda bu sayı yaşa ve cinsiyete göre değişiklik gösterir. Ayrıca bu değerlerin tam eşik sınırı yapılan testler bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Düşük
Hemoglobin Değeri Sebepleri
Hemoglobin
değerinizin düşük çıkması vücudunuzda
gereğinden az sayıda kırmızı kan hücresi üretilmesi anlamına
gelir. Bu durumun sebepleri şunlardır:
Aşırı kansızlık,
Kanser,
HIV enfeksiyonu, kanser vb. hastalıklar için kemoterapi alıyor olmak,
Bazı durumlarda vücudunuz normal
miktarda hemoglobin üretir. Fakat üretilen hemoglobin çok hızlı
tahrip olur. Buna örnek olabilecek durumlar şunlardır:
Büyümüş
dalak,
Hemoliz,
Porfiri,
Orak
hücre anemisi,
Talasemi,
Vaskülit.
Düşük hemoglobin sayısına neden
olabilecek diğer etkenler şunlardır:
Bir yaranın kanaması,
Sindirim sisteminizde ülser, kanser ya da hemoroid gibi kanamalar olması,
Hemoglobin düşüklüğü her zaman bir hastalık belirtisi değildir. Bazı insanlar için bu durum normal olabilir. Sözgelimi hamile kadınlar genellikle düşük hemoglobin değerine sahiptir.
Uyarı: Burada yazılan bilgiler genel amaçlıdır. Kesinlikle doktor tavsiyesi yerine geçmez. Şikâyetlerinizi doktorunuzla görüşün.
Doğumdan sonra seks önerileri ile daha mutlu olabilirsiniz. Çoğu çift için, çocuklarının doğumu heyecanla beklenen bir andır; ancak aynı zamanda hayatlarını büyük ölçüde değiştirir.
Doğumdan hemen sonraki dönem özellikle zor geçmektedir. Cinsel arzuda azalma, kadının kendini tamamen bebeğe adamasını sağlayan doğal kuvvetlerin bir sonucudur.
Çiftler, doğumdan hemen sonraki birkaç ayda cinsel ilişkinin şahane geçmeyeceği fikrine alışmalı. Buna hazırlıklı olun, en önemlisi de sabır gösterin. Aşağıdaki yöntemleri düşünmekte fayda var….
doğum sonrası seks hayatı
Kendinizi cinselliğe kapatmayın
Doğumdan sonra eşinizle fiziksel birlikteliğinizi korumanız, her zamankinden çok önem taşıyor. Sevgili olarak kalın , buna zaman tanıyın ve kendinizi adayın. Hayatınızın bu yönü ölürse, ilişkinizin ölmesine de izin vermiş olursunuz. Doğumdan sonra cinselliğinize nasıl sahip çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
İlk altı haftadan sonra yorganın altında
Doğumdan sonra, vücut ağrır ve iyileşmek için zamana ihtiyacı vardır. Doğuma katılan organların önceki konumlarına dönmesi için ortalama otuz gün gerekmektedir. Altı haftadan sonra, rahim doğumdan önceki boyutlarına döner, vajinal kasların kasılma düzeninin iyileşmesi bir yıl boyunca sürecektir.
Doğum yapan bir kadın doğumdan sonraki altı hafta boyunca dinlenmelidir, bu aynı zamanda jinekologdaki doğum sonrası ilk check-up randevusuna denk gelir. Altı haftadan sonra da cinselliğe hazır olmayabilir, özellikle de hâlâ acı hissediyorsa. Eğer kadın fiziksel ve duygusal olarak hazır değilse, kendini cinsel ilişkiye zorlamaması çok önemlidir, eşi de bu konuda aynı şekilde davranmalıdır.
En başa dönün- mastürbasyon ve okşama
Şefkatinizi başka şekillerde de gösterebilirsiniz (mastürbasyon ve okşama gibi)- hatta bu arzulanır bir şeydir! Bir kadın vücudunu dinlemiyorsa, iyileşme ve cinsel hayata dönme sürecini uzatacak bir duygusal (korku, direnç) veya fiziksel kapanma (vajinal kuruma) deneyimi yaşayabilir.
Erkekler, dikkat: destek olun, teşvik edin, anlayış gösterin
Eğer erkek kadına destek oluyorsa, onu cesaretlendiriyorsa ve cinsel arzu eksikliğinin geçici olduğunu anlıyorsaherşey daha kolay olur. Tabi ki bazı durumlarda bir uzmandan yardım almak gerekir: karşılıklı arzu ve dikkate rağmen cinsellikten korku duyuluyorsa, acı hissi devam ediyorsa veya penetrasyon imkansız hale geldiyse, vs.
Doğumdan sonraki ilk cinsel deneyiminizi aşağıdaki yöntemlerle kolaylaştırın.
Su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz,
İkinize de uyan, ancak özellikle kadın için uygun olan pozisyonlar seçmelisiniz (kadınlar kalça üzerinde veya erkek üzerindeyken hızı ve derinliği ayarladıkları için daha kolay olabilir.)
Kendinize özen gösterin ve öz-saygınızı geri kazanmaya çalışın.
Acele etmeyin- önsevişmeye özen gösterin
Özellikle de siz cinselliğe hazırsınız diye veya karşınzdaki mutlu olsun diye acele etmeyin. Önsevişmesiz, hızlı cinsel ilişki acı verici olabilir, çünkü doğumdan sonra vajina hassas ve kurudur, o yüzden yavaş yavaş ve hassas bir şekilde başlayın.
Eğer sorun uykusuzluksa…
Bebeğinizin uyuduğu veya yorgun olmadığınız bir zamanı seçin. Spontan olun. Sevecen olmak için doğru yer yatak odası, doğru zaman gece olmayabilir. Hamilelik öncesinde olduğu gibi aşk hayatınıza renk katın. Unutmayın: Emzirmeniz gebe kalma ihtimalini ortadan kaldırmaz, o nedenle doğum kontrolüne özen gösterin – tabi eğer bir çocuk daha istemiyorsanız!
Sezaryenden sonra dikkat etmek gerekir
Cinsel ilişkiye girilmemesi gereken süre içinde belli ölçüde dinlenmek gerekir.Bu dönem rahmin asıl boyutuna dönmesine, rahim ağzının kapanmasına kadar sürer, aksi takdirde ilişki iltihaba neden olabilir.
Eğer sezaryen yöntemle doğum yaptıysanız ve yara hâlâ yumuşak ve hassas ise, yaraya temas edilmeyecek bir pozisyon seçin (oturarak, yan durarak). doğum vajinal yoldan gerçekleşmemiş olda da, hormon değişimlerine bağlı olarak acı hissedilebilir.
Yeni anne olanlar kendileri için ne yapmalıdır
Bebek uyurken, siz de dinlenmelisiniz:bebek uyuduktan sonra bir iki saat boyunca temizlik veya iş yapıyorsanız, sadece enerji kaybedersiniz. Bebek uyandığında yorgun ve huysuz olursunuz.
kitap okumaya, müzik dinlemeye, rahatlatıcı bir banyo yapmaya vakit ayırın veya başka yollarla rahatlamaya çalışın.
Kendinizi ihmal etmeyin ve kişisel bakımınıza özen gösterin. Çocuk doğurdunuz ve kilo aldınız diye eşofmanla saç baş dağınık gezmenizin alemi yok. Kendinize ne kadar bakarsanız, kendiniz ve eşiniz için o kadar çekici olursunuz.
Açık havada mümkün olduğunca çok vakit geçirin, bebeğinizi de yanınıza alın veya ona bakacak biri varsa yalnız dolaşın. Günde en az onbeş dakikanızı eşinizle konuşmaya ayırın. Konuşun- ama sadece bebeğinizden bahsetmeyin. Ev işlerini en aza indirin;daha sonra bu işleri çok yapacaksınız zaten. Eve gelen misafirler sizi yoruyorsa ziyaretleri de azaltın. Doğum Sonrası Cinsel Yaşam için forum konumuza göz atabilirsiniz.
Seboreik dermatit bitkisel tedavi yöntemleri, bilinenin aksine aslında oldukça basit ve uygulanabilir yöntemlerdir. Seboreik dermotit çağımızda hala kesin olarak tedavi edilemeyen ve pek çok insanın mustarip olduğu oldukça ciddi bir hastalıktır.
Her ne kadar eczanelerde satılan kremler ya da tabletler bu rahatsızlığı yatıştırmaya çalışsa da kesin olarak bir sonuca ulaştıramazlar. Seboreik dermatitle mücadele ederken kullanılan birkaç doğal yöntem hastalıkla mücadele de oldukça etkili sonuçlar ortaya koyabilmektedir.
Seboreik Dermatit Bitkisel Çözüm Yolları Nelerdir?
Seboreik dermatit hastalığı ile mücadele ederken kullanılacak yöntemler aşağıda verilmiştir. Verilen bu yöntemleri kullanarak siz de seboreik dermatit hastalığı ile mücadele edebilirsiniz. Hastalıkla mücadelede kullanabileceğiniz doğal yöntemler şunlardır;
Seboreik Dermatit Bitkisel Çözümler
Seboreik Dermatit Bitkisel Çözümler
Kullanılan duş başlığına klor arıtıcı filtre yerleştirmek,
Hastalığı tetikleyici kimyasal içerikli ve agresif maddeler içeren şampuan kullanımından uzak durmak,
Seboreik Dermatit Tedavisinde Kullanılmaması Gereken Şampuanlar
Seboreik dermatit tedavisinde uzak durulması gereken şampuanlar ve içerikleri şunlardır;
PEG,
DEA,
TEA,
Parabenler,
Sentetik
parfümler,
Sodyum
lauryl sülfat,
Sodyum
lauret sülfat,
Propilen
glikol,
Gibi maddelerden hastalık sürecinde olan kişiler mutlaka uzak durmalıdır. Özellikle paraben içeren ürünler‘in hastalık evresinde bulunan kişiler tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır.
Aloe Vera Jeli İle Seboreik Dermatit Tedavisi
Cildimizde ve saçımızdaki deri dökülmeleri için aleo vera en güzel kozmetik reçetedir. Seboreik dermatit aloe vera tedavisi ile iyileşme sağladığını göreceğiz. Anti fungal özelliği olan aleo vera ile seboreik dermatite en iyi çözümlerdendir. Gelelim Aloe vera seboreik dermatit bitkisel tedavisine…
Seboreik Dermatit Aloe Vera Jeli Tedavisi
Aloe Vera Seboik Dermatit Doğal Tedavisi Nasıl Yapılır?
Öncellikle aloe vera yapraklarındaki jelleri çıkaralım ve saç diplerinize uygulayın. Masaj yaparak iyice saç derinize yedirin. Daha sonra 30 dakika bekleyin. Ve seboreik dermatit şampuan ile ılık suda durulayın. Hızlı etkisini görmek için 7 gün günde 1 defa uygulayın.
2020 yılında en çok tercih edilen salon köşe takımı modelleri fonksiyonel olan köşe takımlarıdır. Özellikle salonda yerden kazanma konusunda büyük bir avantaj sunan köşe takımları; aynı zamanda eve daha modern bir görünüm de kazandırmaktadır.
Oturma alanının daha geniş olmasını sağlamasının yanı sıra, odayı da daha ferah göstermektedir. Genellikle L şeklinde olanları tercih edilse de; odada farklı bir ambiyans yaratmak isteyen, fazla sayıda insan ile kullanılacak olan salonlarda U şeklindeki köşe takımları daha sık kullanılmaktadır.
Salon Köşe Takımı 2020 Modelleri
Köşe Takımı Hangi Renk Olmalı?
Modern Salon Koltuk Takımı
Köşe takımı almak isteyen bir kişiye; bütün firmalar koltuk rengini seçebilme imkanı sunar. Kişi sevdiği herhangi bir renkteki koltuğu seçebilmektedir. Ancak yer döşemelerinin ve duvarların rengine dikkat etmesi gerekmektedir. Duvarda kullanılan rengin bir ya da birkaç ton koyusu veya o renk ile uyumlu başka bir renkte koltuk seçimi tercih edildiğinde, salonun havası daha güzel olmaktadır. Aynı şekilde yer döşemeleri ve koltukların renk uyumlarında da bu yöntem kullanılabilir.
Salon Köşe Takımı Rengi
2020 Salon Köşe Takımı Fiyatları
2020 yılında, bir önceki yıla oranla salon köşe takımlarının fiyatlarında ciddi bir artış gözlenmiştir. Her ne kadar seçilen markaya, modele, koltuğun fonksiyonlarına göre fiyatlar değişiklik gösterse de; salon köşe takımı fiyatı almak için ortalama 750 TL ile 15000 TL arası bir paranın gözden çıkarılması gerekmektedir.
Horlamayı geçirmek için evde horlama bitkisel çözüm önerisi arayan kişilere gösterilebilecek en etkili yöntemlerden bir tanesi burun spreyleridir. Farklı etkenler horlamaya neden olur.
Örneğin alerjisi olan kişiler zor nefes aldıklarından dolayı horlarlar. Bunun yanı sıra büyük bademciğe sahip olmak da horlama nedenleri arasındadır. Horlama çözüm burunbandı gösterilebilir.
Bu burun bantları hava kanallarını açarak daha rahat nefes alınabilmesini sağlar. Fakat nefes alışverişi ile ilgili büyük sorunları olan kişilerde bu bantlar çok işe yaramayacaktır.
Horlama İçin Nefes Açıcı Spreyler Deneyin
Horlama en çok horlayan kişinin yanında uyuyanları rahatsız eder. Kişiler uyudukları için genellikle kendi horlamalarını duymaz ve bundan rahatsız da olmaz. Fakat bu insanların etrafında uyuyan varsa tüm gece onlar için kabusa dönebilir.
Bundan dolayı da horlama önleyici yöntemler denenmesi gerekir. Horlamalar genellikle zor nefes almaktan kaynaklanır. Burnu tıkalı olanlar horlamaya da başlar. Bu yüzden de rahat nefes alıp vermek için gösterilen çözüm önerileri horlamayı geçirmek için de kullanılır.
Evde doğal burun spreyi hazırlamak için tuz ve su yeterlidir. Kaynar yarım bardak suyun içerisine çeyrek çay kaşığı tuz eklenip karıştırılmalıdır. Bu karışım bir burun spreyine konmalı ve soğuması beklenmelidir. Horlama nasıl kesilir sorusunun etkili yanıtlarından bir tanesi bu burun spreyidir.
Horlamayı evde hazırlayacakları kürler ile geçirmek isteyen kişilere önerilebilecek bir tarif mevcuttur. Bunun için
Horlama Bitkisel Çözüm Kür Tarifi
Horlama Bitkisel Çözüm Tarifi
Malzemeleri
2
havuç,
Çeyrek
limon,
2 elma,
1
bardak portakal suyu,
1
çubuk zencefil.
Horlamanın azalmasına yardımcı olan bu kürü hazırlamak için tüm malzemeler karıştırılmalıdır. Gece yatmadan birkaç saat önce bu karışımın içilmesi horlamayı tamamen geçirmese de büyük oranda azaltacaktır.
Horlamaya Doğal Çözüm Tarifi İlk olarak burnunuza bir bant yapıştırın. 50 gram çörekotu yağı, 50 gram zeytin yağı, 1 yemek kaşığı udi-hindi tozunu ( aktarlarda bulabilirsiniz) karıştırın, Yatmadan önce kulak çöpüyle burnunuza az miktarda sürün. Bu Tarif Dışındaki Diğer Doğal Uygulamalar Yatağınızın başına 1 bardak su içine bir damla nane yağı yada okaliptus yağı ekleyebilirsiniz. İsterseniz yastığınıza birkaç damla lavanta yağı, nane yağı yada okaliptus yağı damlatabilirsiniz.
Papaya güney amerikadan gelen öyle bir bitki ki sadece meyve değil. Cildimiz için papaya ile sivilce maskesi, papaya ile cilt aydınlatma maskesi diye konu uzayıp gidiyor. Papaya cilt maskesi nasıl yapılır sorusunun cevabınız vermek istiyoruz.
Papayanın ülkemizde ilk defa duyulması içeriğinde bolca lif barındırdığı için diyet listeleri ile oldu. Elbetteki başka faydaları da var özellikle c vitaminiz açısından oldukça zengin, C vitaminin cildinizin ışıl ışıl parlamasına yardımcı olacak bir vitamin olduğunu unutmayın. Bu meyve ayrıca A vitamini ve fosfor, demir, potasyum, bakır, manganez, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerle doludur. Etkili, Basit ve Doğal Sivilce Maskeleri makalemizede göz atabilirsiniz…
Papaya, kuru cilde sahip olanlar için bir nimet sayılabilir. Bu maske cildinizi yumuşak ve esnek hale getirebilir. Papaya’da bulunan enzimler kuru ve pul pul deri tüm izlerini kaldırır ve cildinizi nemlenidirir.
Pürüzsüz bir kıvama gelene kadar bütün malzemeleri karıştırın. Maskeyi uygulayın ve 20 dakika bekletin. Durulayın . Nemlendirici veya yüz yağı uygulayın.
Papaya Sivilce Maskesi Tarifi
Papaya sivilce maskesi
Papaya’da bulunan beta-karoten, enzimler ve fitokimyasallar sivilce ile baş etmeye yardımcı olur.
1 çorba kaşığı papaya suyu
Pamuk
Papaya suyuna pamuğu batırın.
Bunu etkilenen bölgelere uygulayın.
15 dakika bekleyin ve soğuk su ile durulayın.
İsterseniz bu uygulamayı papaya tohumlarınızı yüzünüze sürerekte yapabilirsiniz.
Papaya Cilt Maskesi
Papaya ile cilt aydınlatma maskesi
Papaya aynı zamanda güçlü bir leke tedavi edicidir. Sivilce izi güneş, izi gibi lekelere içerdiği enzimler ile fayda sağlayacaktır.
Çocuklarda disleksi belirtileri, çocuklarda öğrenme güçlüğü ve okuma yazma problemleri ile başlar. Disleksi öğrenme bozukluğu tedavisi ve disleksi tanısı konan çocuğa nasıl yaklaşmalıyız makalemizde…
Çocuklarda görülen disleksi belirtilerinden bazıları şunlardır:
Okuma bozukluğu
Kelimeleri tersten okumada zorluk çekme, heceleri birbirine karıştırma, okurken kelime veya hece atlama, duraksayarak kelimeyi okuma gibi okuma bozuklukları disleksibelirtisi olabilmektedir.
Yazma bozukluğu
Bir harfin yazılması istendiğinde bu harfi tersten yazma ya da bu harfe benzeyen bir rakamı yazma gibi yazma bozuklukları disleksi belirtisi olabilmektedir.
Öğrenme bozukluğu
Sağ ve sol yönleri karıştırma gibi basit komutları yerine getirememe durumu öğrenme bozukluğudur ve disleksi belirtisi olabilmektedir.
Anlama bozukluğu
Dikkatini verme konusunda sıkıntı çektikleri için anlama bozukluğu yaşayabilirler.
Çelişki
Yazmada, okumada zorluk çekiyor olsalar da; resim, müzik, matematik gibi alanlarda üstün başarı göstermeleri bir çelişki doğurup kişileri şaşırtabilmektedir.
Disleksinin ilaçlı ve ilaçsız tedavi yöntemleri vardır. Hastanelerin Çocuk Ruh Sağlığı ve Hastalıkları bölümü bu hastalık ile ilgilenmektedir. Tedavisi aşamaları olan bir tedavidir. Bu süreçte mutlaka çocuğun destekleniyor olması gerekmektedir. Aynı zamanda çocuk özel eğitim programlarına tabii tutulmalıdır ve özel eğitim araçları ile eğitilmelidir.
Çocuklarda Disleksi Tedavisi
Disleksi Problemi Olan Çocuğa Nasıl Yardım Edilir?
Öncelikle disleksi problemi olan bir çocuğa karşı oldukça sabırlı olunması gerekmektedir. Çocuk, diğer çocuklar ile kıyaslanmamalıdır. Çocuğu motive eden konuşmalar yapılmalıdır ve oynadığı oyunlara destek verilmelidir. Özel yeteneklerini keşfetmeye yönelik çalışmalara yönlendirilmelidir. Dikkatini dağıtacak eşyalar etrafında bulundurulmamalıdır ve eğitim döneminde mutlaka öğretmenine ve idareye bu problemden bahsedilmelidir.
Keçiboynuzu tozu nasıl kullanılır sorusunun yanıtı şudur: Sütlere ya da hamur işlerine, keklere katılarak tüketilebildiği gibi direkt olarak da yenebilen bu toz, kahvelerde de katkı maddesi ve tadı arttırıcı etki gösterebilmektedir.
keçiboynuzu unu tozu faydaları
Hastalık Durumlarında Keçiboynuzu Unu Faydaları
Hastalık durumunda yenmesi halinde keçiboynuzu unun faydaları şöyle sıralanabilir:
Kalp damar hastalıklarında damar duvarını güçlendirir. Kötü kolesterolü dengelemesi ile kalp krizi riskini azaltır. Kan basıncını dengeler ve ani kalp rahatsızlıklarının önüne geçer.
Anemi durumunda kan üretimini arttırır. Demir eksikliğine bağlı aneminin önüne geçer.
Kemik erimesi hastalığında içerdiği yüksek kalsiyum ile erimenin yavaşlamasına yardımcı olur.
Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklarda kişilerin halsizlik yaşamamasına yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirerek hastalığın yaşanmamasını ya da daha hafif atlatılmasını sağlar.
Keçiboynuzu ununun bebeklerde kullanımı sırasında kesinlikle doktor tavsiyesi alınmalıdır. İçeriğinde bulunan yüksek miktardaki şeker ve vitamin, bebek vücudunda tehlikeye neden olabilmektedir.
keçiboynuzu unun faydaları
Keçiboynuzu Unu Kullanımı
Keçiboynuzu ununun haricen kullanımında herhangi bir sorun yaşanmamakla birlikte, hamile, emziren kadınlara ve diyabet hastalığı yaşayanlara tavsiye edilmemektedir. Haricen kullanım ile ilgili faydaları şöyle sıralanabilir:
Isısız saç düzleştirme istiyorsanız doğal saç düzleştirme yöntemleri arayışına girdiyseniz doğru yerdesiniz. Evde saç düzleştirme yöntemleri, doğal saç düzleştirme ile pratik ve kolay bir şekilde saçınızı düzleştirebilirsiniz.
Saçınızın düzelmesini istiyorsanız İbrahim Saraçoğlu tarafından hazırlanan doğal kürleri deneyiniz. Düzleştirici ile saç düzeltme yöntemi bu konuda en çok uygulanan ve en pratik yöntem olsa da, saçınız için sağlıklı bir seçenek değildir. Elektrikli ısıtıcılar saçların uçlarını kurutarak, kırabilirler. Ayrıca saç köklerini de zayıflatabilirler.
Doğal Saç Düzleştirme Yöntemleri
Doğal
yollarla saçınızın düz olmasını sağlamak
için uygulayabileceğiniz yöntemler şunlardır:
Bu yazımızda lahana suyu ve/veya sirke ile saçlarınızı kolayca düzeltebilmeniz için yapmanız gerekenlerden bahsedeceğiz. Her iki yöntem de çok kolay uygulanabilen, etkili yöntemlerdir. Yalnız göz önünde tutmanız gereken önemli nokta, bu yöntemlerin boyasız saçlarda daha iyi sonuç verdiğidir. Eğer saçınızda boya varsa doğal yolla saçınızın düzleşmesi için, saçınızın uzayıp, boyadan arınmasını beklemenizi öneriyoruz.
Evde Saç Düzleştirme Yöntemleri
Sirke İle Saç Düzleştirme
Saçınızı
sirkeyle düzleştirmek için
uygulamanız gereken adımlar şunlardır:
Saçlarınızı
yıkayın.( Uygulamayı temiz saça yapmanız önerilir.)
1.5
Litre hacmindeki suya (yaklaşık 6 su bardağı) 1 çay kaşığı
doğal elma sirkesi katarak, karıştırın.
Saçınızı
bu hazırladığınız sirkeli solüsyon ile yıkayın.
Saçınızı
sirkeden arındırmak için bol suyla iyice durulayın.
Bu doğal saç düzleştirici kürü 3-4 kez denedikten sonra saçlarınızın parlamaya ve düzleşmeye başladığını göreceksiniz.
Kalıcı Doğal Saç Düzleştirici Yöntemleri
Lahana Suyu İle Saç Düzleştirme
Saçınızı beyaz lahana suyu kullanarak düzleştirmek için uygulamanız gereken adımlar şunlardır:
Yarım
litre ( yaklaşık 2 bardak ) suyun içine 3 adet beyaz lahana
yaprağı koyun.
Suyu
yaklaşık 15 dakika kaynatın.
Solüsyonun
ılınmasını bekleyin ve lahana yapraklarını süzerek
uzaklaştırın.
Temiz
saçlarınızı bu solüsyon ile yıkayarak iyice durulayın.
Bu kürden de sonuç almak istiyorsanız, en az 3-4 kez uygulama yapmanızı tavsiye ediyoruz.
Kalıcı Doğal Saç Düzleştirici
Süt Maskesi İle Saç Düzleştirme
Süt
Maskesi Malzemeler;
1 tatlı kaşığı bal
Tarak
Muz 1 Adet
Spreyli şişe
Yarım bardak süt
Saç
Düzleştirici Süt Maskesi Nasıl Yapılır?
Öncelikle bir kapta muzu iyice ezin. Daha sonra süt ve balı da ekleyip iyice karıştırın sprey şişesinin içine koyun. Elde ettiğiniz süt maskesi saçınıza spreyle sıkın. Tarakla güzelce tarayın. 30 dk beklemesini sağlayın. Ilık su ile saçınızı doğal şampuanınızla yıkayın. Artık saçlarınız düzleşti :) Dilerseniz Hindistan Cevizi Sütü İle Saç düzleştirici yöntemimize göz atabilirsiniz…
Hızlı kilo aldıran içecek ve karışım tariflerimiz ile sağlıklı ve hızlı kilo alabilirsiniz. Haftada 5 kilo aldıran iştah açan karışım tarifi ve kahve severler için kilo aldıran kahve tarifimiz, smoothie sevenler için muzlu hurmalı tarifimiz sizlerle…
Kilo almak için içecek arayan kişilere gösterilecek şeyler arasında bazı kahve çeşitleri vardır. Örneğin Latte, içerisinde krema ve şeker bulunduruyor. Bu da kilo almaya yardımcı oluyor. En hızlı kilo aldıran içeceklerden bir diğeri süt, fıstık ezmesi ve çikolata ile hazırlanandır. Her birinin kilo aldırma özelliği bulunuyor. Bu besinleri de bir araya getirerek içecek hazırlamak hızlı bir şekilde kilo aldırır.
Kilo
Almak İçin Muzlu Hurmalı Smoothie
Kilo Almak İçin Muzlu Hurmalı Smoothie Tarifi
Kilo almak isteyen kişilerin sıklıkla başvurduğu meyvelerden birisi muzdur. Muz oldukça besleyici bir meyvedir. Fazla tüketilmesi de kilo yapar. Bundan dolayı da kilo aldıran kür olarak muz ile hazırlan smoothie gösterilebilir. Bu smoothienin içerisinde ceviz, bal ve hurma da konması etkisini arttıracaktır. Dilerseniz; İştah Açan Bitkiler Hangileridir? konumuzu ziyaret edebilirsiniz…
Çikolatalı Kahve İle Kilonuzu Arttırın
Kahve ve çikolata ikilisi bir araya geldiklerinde kilo alma yöntemlerinden birisi haline geliyorlar. Çikolatalı kahvenin tüketilmesi kilo almayı hızlandırıyor. Hem soğuk hem sıcak içilebilen bu kahvenin üzerine krema da konması etkisini bir hayli artırıyor.
İştah Açan Karışım Tarifi Haftada 5 Kilo Garanti
Hızlı kilo almak isteyenler için harika iştah açan içecek karışımı tarifini sizlerle paylaşacağız. İştah açan karışım ile düzeli kullanırsanız haftada 5 kilo alabilirsiniz.Gelelim yüksek kalorili kilo aldıran içecek tarifimize…
Hızlı Kilo Aldıran İştah Açan Karışım
İştah
Açan Karışım Malzemeleri
Süt 1,5 Bardak
Muz 2 Adet
1 Adet Yurmurta Beyazı
Fıstık Ezmesi Bir Çorba Kaşığı
Keçiboynuzu Pekmezi 2 Çorba Kaşığı
Yüksek Kalorili İştah Açan Karışım Nasıl Yapılır Tarifi
Yukarıda yazılı olan malzemeleri güzele blander da karıştırın. Elde ettiğimiz bu iştah açan ve kilo aldıran karışımızı sabah kahvaltı öncesi ve uyumadan 1 saat önce tüketin. Günde 30 dakika yürüyüş veya egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Düzenli uygularsanız haftada 5 kilo almanız mümkün.
Zahide Yetiş Kilo Aldıran Karışım Tarifi
Hem çocuklar hem yetişkinler için lezzetli ve nefis tadıyla iştah açan karışım sayesinde hızlıca kilo alabilirsiniz. Dr. Feridun Kunak’ın sağlıklı ve hızlı kilo aldıran toz kürü ile çocuğu olmayanlar içinde çok faydalıdır. Gelelim kilo aldıran doğal iştah açan tarifimize…
Dr.Feridun Kunak’tan Kilo Aldıran Toz Kürü Tarifi
Zahide Yetiş Kilo Aldıran Karışım Tarifi
Kilo Aldıran Toz Kürü Malzemeleri;
1 Çay bardağı polen
1 Çay bardağıceviz tozu
1 Çay bardağı kara üzüm
1 Çay bardağı yer fıstığı tozu
1 Çay bardağı fındık tozu
Kilo Aldıran Toz Kürü Tarifi Yapılışı
Mükemmel kilo aldırıcı ve iştah açan karışımı her gün yemeklerden önce 1 çorba kaşığı bal veya pekmezle karıştırıp yiyebilirsiniz. Uyumadan 1 saat öncede almanızı tavsiye ederiz.
