Blog

  • Tek Tuşla Suyun En Sağlıklı Hali

    Tek Tuşla Suyun En Sağlıklı Hali

    Artık musluğunuzdan akan suyun sağlıklı olup olmadığını bilmeniz; lezzetinden, temizliğinden ve tazeliğinden emin olmanız, ayrıca kolay ulaşmanız ve sürekli elinizin altında olması mümkün!

    A.O Smith olarak farklı ihtiyaçlar için en doğru seçeneği evinize getirebilmek için sürekli çalışarak kendi geliştirdiğimiz teknolojiyi ile ihtiyaç duyduğunuz pratik çözümleri en uygun fiyatla sunuyoruz. İleri teknoloji laboratuvarlarda NSF International (Uluslararası Sağlık Kuruluşu) standartlarıyla test edilen tüm A.O Smith cihazları, herkesin temiz, sağlıklı, iyi suya eşit haklarda, kolaylıkla ve ekonomik olarak erişebilmesini sağlamak için üretilmektedir.

    Siz konfor, sağlık ve şıklığı bir araya getirdiğimiz su arıtma cihazlarımızın avantajlarından yararlanırken biz yaygın satış ağı, müşteri hizmetlerimiz ve satış sonrası desteğimiz ile her zaman yanınızdayız. A.O Smith cihazlarının farkını yaşayıp avantajlarından yararlanmak için web sitemizi ziyaret etmeniz yeterli.

    Detaylı bilgi için Tıklayın!

  • Çocukları Enfeksiyondan Koruma Yolları Nelerdir? Nasıl Korunur?

    Çocukları Enfeksiyondan Koruma Yolları Nelerdir? Nasıl Korunur?

    Çocukları enfeksiyondan koruma yolları arasında en çok bilinen ve mutlaka uygulanması geren yöntem çocuğun aşılanmasıdır. Bu hususta, sadece çocuğun aşılanması değil annenin de aşılanması gerekmektedir. Zamanında aşısı yapılmamış bir anne yüzünden de çocuk enfeksiyon kapabilir.

    Genel anlamda çocukları enfeksiyondan koruma yolları aşağıda belirtilmiştir:

    • Çocuğunuz doğduğu andan itibaren gerekli tüm aşıları yaptırın.
    • Çocuk gün içinde yeterli düzeyde sıvı almalı.
    • Çocuğunuzu kalabalık mekanlara sokmamaya çalışın.
    • Çocuk uykusunu almalı, düzenli olarak uyumalı.
    • Çocuğunuzu yararlı yiyeceklerle besleyin.
    • Hem anne hem çocuk ellerini sık sık yıkamalıdır. Çocuğun enfeksiyon kapmasına, sebep olan nedenlerden biri de annenin elini yıkamamasıdır. Bu konuda anneler dikkatli olmalıdır.
    • Çocuğun üşümemesini sağlayın, gerekirse kalın giydirin.
    cocuklari enfeksiyondan koruyan besinler
    çocukları enfeksiyondan koruyan besinler

    Çocukları Enfeksiyondan Koruyan Besinler Nelerdir?

    Özellikle, havaların soğuması çocukların enfeksiyon kapma ihtimalini arttırıyor. Sadece havaların soğuması değil, salgın hastalıkların artması da enfeksiyon bulaşmasında önemli nedenlerdendir. Bilhassa, çocukların en fazla enfeksiyon aldığı yerler de okuldur.

    Bu ve bunun gibi nedenlerden dolayı, çocuğu enfeksiyonlardan korumak için gereken besinler yedirilmelidir. Çocukları hastalıklardan koruyan besinler aşağıda verilmiştir;

    • Kuruyemişler ceviz, fındık, badem faydalı yağlar içeren bu kuruyemişlerin aynı zamanda çinko oranı da oldukça yüksektir. Her gün 1 avuç bu kuruyemişlerden verilmelidir.
    • C Vitamini çocukları hastalıklardan korur ve hasta olduktan sonraki süreçte de C vitamini oldukça önemlidir. Çocuğunuzun dinç kalmasını sağlar.
    • Probiyotik içeren besinler sıkça tüketilmelidir. Probiyotikler bağışıklık sisteminin gelişmesi açısından önemlidir. Önemli probiyotik kaynağı bazı besinler; yoğurt, kefir, turşu.
    çocuklarda enfeksiyon
    çocuklarda enfeksiyon

    Çocuk Sık Sık Enfeksiyon Alıyorsa Bağışıklığı Zayıf mıdır?

    Bu durumun bir doktora anlatılması, doktorun bakması gereklidir. Çocukların bağışıklık sistemi, güçsüz olduğundan bizden fazla sayıda enfeksiyon almaları normaldir. Çocuğunuzun sürekli enfeksiyon alması genetik bir sorundan da kaynaklanıyor olabilir. Kesin bir şey söylenmesi mümkün değildir. Çocuğun sık sık enfeksiyon kapması konusunda en doğru tanıyı doktorunuz koyacaktır.

    İlgili Konular;

    Çocuklarda Bağırsak Enfeksiyonu Tedavisi

    Çocuklar Havuz Enfeksiyonlarından Nasıl Korunur?

    Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri Ve Tedavisi

    Çocukların Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

  • Baklanın Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

    Baklanın Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

    Baklanın faydaları sağlığa yararı olarak kalp dostu olması gösterilebilir. Kendisine has bir tadı olan bakla sağlık açısından oldukça yararlıdır. Bakla Akdeniz bölgesinde yetiştirilse de yurdun dört bir tarafında sıklıkla tüketilir. Baklanın faydaları da bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kolesterolü düşürmesi, Parkinson hastalığına iyi gelmesidir.

    Ayrıca depresyona bakla önerilen çözümlerden birisidir. Depresyon ile boğuşan insanlar bakla tüketmelidir. Baklanın içerisinde bulunan amino asit ve dopamin depresif halden kurtulmayı sağlar.

    baklanın faydası
    baklanın faydaları

    Mineral Ve Vitamin Deposu Olarak Bakla

    Bakla, içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran bir besindir. Baklada bol miktarda C vitamini ve B1 vitamini vardır. Bunların yanı sıra magnezyum, potasyum, demir, bakır gibi besin kaynakları da baklada bulunur. Vitamin ve mineral bakımından bu kadar zengin olmasından dolayı bakla bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını korur.

    Fakat bakla zehirlenmesi ile de sıklıkla karşılaşılabilir. Bunun için bakla pişirildikten sonra kısa süre içerisinde tüketilmelidir. Dilerseniz Bakla Borani Tarifimize göz atabilirsiniz.

    hamilelikte bakla yemek
    hamilelikte bakla yemek

    Hamilelerin Bakla Tüketmesi

    Baklanın içerisinde kalsiyum ve demir var. Bu da hamile kadınların ihtiyaç duydukları pek çok besinin karşılanması anlamına gelir. Hamilelikte bakla tüketimi bundan dolayı çok sık tavsiye edilir. Gebe ya da emziren kadınlar için bakla çok önemli bir besindir.

    Ayrıca baklanın içerisinde bol miktarda lif de bulunuyor. Bu yüzden de hamilelik döneminde sıklıkla meydana gelen kabızlık sorununun giderilmesine de yardımcı oluyor. Daha önceki konumuz olan faydalı İç Baklalı Enginar Tarifine bakabilirsiniz.

  • Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Geçer?

    Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Geçer?

    Safra ağrısı sık karşılaşılan sağlık sorunlarındandır. Safra kesesi ağrısı nasıl geçer? makalemizde safra kesesi ağrısı bitkisel çözüm tariflerine yer verdik.

    Safra Kesesi Taşı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

    Safra kesesi taşının varlığı sonucu, hastalığın belirtileri olarak adlandırılan bazı durumlar insanlarda görülmektedir. Safra kesesi, akciğerin alt kısmında yer alan armut şeklindeki minik keseciktir. Yapmakta olduğu görev; karaciğerde üretilmekte olan safrayı biriktirip, yoğunlaştırmak ve yemek yenmesinin ardından kasılarak, mevcut safrayı ince bağırsağa göndermektir.

    Safra kesesi taşları, safranın içerisinde yer alan maddelerin ya da kanın içerisinde bulunan maddelerin, taşımsı sert yapıdaki cisimleri oluşturmasıyla meydana gelmektedir.

    safra kesesi ağrısı
    safra kesesi ağrısı

    Safra Kesesi Taşı Belirtileri

    Safra kesesi taşının bulgularının kişilerde meydana gelmesinin ardından yapılan gözlemler sonucu, hastalık teşhisi konulur. Hastalık teşhisinin konulmasının ardından, safra kesesi taşı tedavisine başlanması gerekmektedir. Dilerseniz Safra Kesesi İltihabı Belirtileri Nelerdir? yazımıza da göz atabilirsiniz. Safra kesesi taşı belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

    • Karın ağrısı
    • Sarılık
    • İdrar renginin kırmızı ya da kahverengi gelmesi
    • Mide bulantısı
    • Kusma
    • Ateş
    safra kesesi taşları
    safra kesesi taşları

    Safra Kesesi Taşı Oluşturmada Risk Grubu

    Safra taşı oluşturmada risk grubundaki kişiler, belli başlı ortak özelliklere sahip olmaktadır. Bu özelliklerden bir ya da birkaç tanesini bünyesinde barındıran kişilerin, diğer insanlara göre hastalığa yakalanma ihtimalleri daha yüksektir. Risk grubunda olan kimseler şu şekilde sıralanabilir:

    • Fazla kilo ya da obez hastalığına sahip olmak
    • Diyabet hastaları
    • 60 yaşın üzerine çıkan kişiler
    • Östrojen içerikli ilaç kullanan kişiler
    • Genetik kodlarda safra taşına rastlantısına sahip olan kimseler
    • Kadınlar
    • Besin emiliminin tehdit eden hastalıklardan herhangi birisine sahip olan kişiler
    • Siroz gibi karaciğer hastalıklarına sahip olan kişiler
    safra kesesi ağrısı nasıl geçer?
    safra kesesi ağrısı nasıl geçer?

    Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Geçer?

    Safra kesesi ağrısı ağrısı için sizlere doğal tarifler hazırladık. Safra kesesi taşı kürü şifa olması dileği ile… Safra kesesi nasıl geçer doğal tedavi yöntemleri nelerdir diye arıyorsanız; elma sirkesi, nane ve limon karbonat kürleri ile alternatif tıpa yönelebilirsiniz. Tabi bu doğal kürleri uygulamadan doktorunuza mutlaka danışmanızı öneririz.

    Elma Sirkesi

    Elma sirkesi, safra kesesi ağrısını gidermek için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Safra kesesi ağrısı genelikle yemek yedikten sonra başlar ve bu durumda elma sirkesi imdadınıza yetişir.

    Elma sirkesi besinlerin kolay sindirimi için yararlı enzimler ve asitler içerir. Elma sirkesinin safra kesesi ağrısını gidermekte çok etkili olmasının bir nedeni de bileşeninde bulunan pektindir. Pektin toksinleri emer ve organizmanın dışına atar.

    Malzemeler:

    • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
    • 1 su bardağı meyve suyu (elma, portakal, limon suyu vb)

    Yapılışı:

    1. 1 bardak meyve suyuna 1 yemek kaşığı elma sirkesini ekleyip, iyice karıştırın.
    2. 20-30 dakika sonra ağrınız geçecektir.
    safra kesesi bitkisel tedavisi
    safra kesesi bitkisel tedavisi

    Limon Ve Karbonat

    Safra kesesi ağrısının safra sistemindeki bozulma ile de ilgisi vardır. Safra alkali bir sıvıdır ve sindirim sisteminde asidik bir ortam olduğunda etkin biçimde çalışmayıp ağrıya yol açabilir. Bu durumda limon suyu ve karbonatla yapabileceğiniz alkalize çözeltiler derdinize deva olacaktır. Limon suyu karbonat karışımını içen birçok kişi sadece 10-15 dakika sonra ağrıdan kurtulduğunu bildiriyor

    Malzemeler:

    • 1 limon
    • Yarım kaşık yahut 1 tatlı kaşığı karbonat

    Yapılışı:

    1. Taze meyve suyu elde etmek için bir bardağa limonu sıkın.
    2. Daha sonra karbonatı ekleyip karıştırın, suda kabarma meydana gelecektir.
    3. Safra kesesi ağrısı nöbetleri ile sık karşılaşıyorsunuz sabah ve gece yatmadan önce olmak üzere günde 2 defa bu karışımı için.
    4. Şayet bir kerelik bir ağrı ise, ağrı olduğunda 1 kez bu suyu içmeniz kafi gelecektir. 
    safra_kesesi_agrisi_bitkisel_cozum (5)

    Nane

    Nane mide, safra kesesi ve safra yollarındaki spazmı giderir. Sadece safra kesesi ağrısı için değil, aynı zamanda safra taşını eritmek için de iyi bir çaredir. Safra taşını eritmesi içeriğindeki terpen maddesinden kaynaklanmaktadır.

    Malzemeler:

    • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş nane yaprağı
    • 1-1,5 su bardağı su
    • 1-2 tatlı kaşığı bal

    Yapılışı:

    1. Suyu kaynatın.
    2. Kaynar suya nane yapraklarını ekleyin.
    3. Ocağı kısın ve yaklaşık 10 dakika pişirin.
    4. Süzüp içine bal ekleyin ve orta sıcaklıktayken için.
    5. Yemekler arasında bu çayı içmek daha iyidir. Böylece çay sindirimi yardımcı olacaktır.
    safra_kesesi_agrisi_bitkisel_cozum (1)

    Karahindiba Bitkisi

    Safra kesesi ağrısı için karahindiba bitkisel çözümdür
    Karahindiba genellikle karaciğer ve böbrekler için iyi yararlı bitkiler arasında yer alır. Bu bitki ile çay yapıldığında sarılık, safra taşları, kabızlık ve mide tedavisi potansiyeline sahiptir. Karahindibada karaciğerden, safra atılımına yardımcı olan taraxacin adında bir bileşik bulunmaktadır.

    Malzemeler:

    • 1 tatlı kaşığı karahindiba kökü (kurutulmuş)
    • 1 su bardağı sıcak su
    • 1 tatlı kaşığı bal

    Yapılışı:

    1. Sıcak suya karahindiba kökünü atın.
    2. 5-8 dakika demlemeye bırakın.
    3. Süzün ve bal ekleyin.
    4. Karahindiba çayından her gün 3-4 bardak için.
    safra kesesi doğal tedavisi
    safra kesesi doğal tedavisi

    Pancar

    Pancar safra kesesi ve karaciğer sorunlarını iyileştirme özelliği ile bilinir. Safrayı inceltir. Safra kesesi ağrısını gidermek için, pancar yiyebilir, suyunu içebilirsiniz.

    Malzemeler:

    • Pancar
    • Elma
    • Limon
    • Taze zencefil

    Yapılışı:

    1. Kırmızı pancaraı yıkayıp kabuğunu soyun.
    2. Elma ve zencefili doğrayın.
    3. Katı meyve sıkıcağına koyup, suyunu çıkarın.
    4. İçine limon suyu ekleyip, için.
    5. Safra kesesi ağrısı nöbetleriyle sık karşılaşıyorsanız, birkaç hafta boyunca bu sudan her gün bir bardak için.

    İlgili Konular;

  • Eski Çantaları Değerlendirme Örnekleri

    Eski Çantaları Değerlendirme Örnekleri

    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (1)

    Hayat çok pahalı, devir eski eşyaları değerlendirme, tasarruf devri. Eski çantaları değerlendirme örnekleri resim galerimizde atmaya kıyamadığınız çantaları tekrar kullanmanızı sağlayacak bazı önerilere yer verdik.

    Eski çantanızı boyayabilir, üzerine çeşitli aksesuarlar yapıştırabilirsiniz. Bu resimler size fikir verecektir.

    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (1)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (2)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (2)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (3)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (4)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (5)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (6)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (7)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (9)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (10)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (11)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (12)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (13)
    eski_cantalari_degerlendirme_2015_ornekleri (14)
  • 5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin!

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin!

    Kış aylarının gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini zayıflatan salgın hastalıklar giderek yayılmaya başladı. Bu aralar birçoğumuz halsizlik, öksürük ve burun akıntısından şikâyet ediyoruz.  Peki, çocuğunuzun bu dönemi daha iyi geçirebilmesi için ne gibi önlemler alabilirsiniz? Tavsiyelerimiz yazımızın devamında saklı!

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 1

    Ortama uygun giydirin

    Kış aylarında giyim konusu bir hayli zordur biliriz. Soğuk algınlığı ihtimaline karşın; ev, okul servisi ve sınıf arasındaki sıcaklık dengesini iyi ayarlamanız ve çocuğunuzu da bu konuda bilinçlendirmeniz gerekir. İdeal olanı; çocuğunuzun bulunduğu ortama uygun incelikte bir kıyafet ve tedbir amaçlı yanına bir hırka alması şeklinde olmalıdır. Böylelikle çocuğunuz aşırı terleyip ya da tam tersi aşırı üşüyüp hasta olma riskiyle karşı karşıya kalmaz.

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 2

    Uyku düzeni şart!

    Büyümeye yardımcı olan ve aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan melatonin hormonu, sadece uyku esnasında salgılanır. Bu yüzden çocuğunuzun en az 8 saat uyumasını sağlamanız oldukça önemlidir. Eğer çocuğunuz her gün düzenli olarak yeteri kadar uyuyamazsa; vücut direnci düşer ve başta grip olmak üzere birçok hastalığa açık hale gelir. 

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 3

    Egzersiz yapmasını sağlayın

    Kış aylarının gelmesiyle birlikte; açık alanlarda geçirilen süre azalır, çocukların hareket alanları daralır ve vücut da giderek bu durgunluğa alışarak direncini düşürür. Çocuğunuzun böyle bir direnç kaybı yaşamaması için onu egzersize yönlendirmeniz ve sıklıkla temiz havada birlikte zaman geçirmeniz bu anlamda oldukça faydalı olur.

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 4

    Ellerini yıkama alışkanlığı ihmale gelmez

    Sıralardan kapı kollarına, okul servisinden tuvaletlere… Kısacası toplu yaşam alanları olarak adlandırdığımız her yer; mikropların çoğalması için en elverişli yerlerdir. Dolayısıyla bu tip ortamlarda bulunduktan sonra ellerin yıkanmasına özellikle dikkat edilmelidir. Çocuğunuza bu alışkanlığı kazandırırken kuralcı olmak yerine, ona nedenlerini anlayacağı şekilde anlatmanız kolayca benimsemesini sağlar.  

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 5

    Bağışıklık destekleyen besinlerden destek alın

    Sağlıklı ve dengeli beslenme, söz konusu çocuklarsa sadece bir dönemi kapsamamalıdır. Çünkü asıl o zaman güçlü bir bağışıklık sisteminden ve tabii sağlıklı bir gelişimden bahsedilebilir. Bu anlamda; çocuğunuzu kaliteli bir kahvaltı ile güne başlatmanız ve geri kalan öğünlerinde de sağlıklı tercihler yapması yönünde bilinçlendirmeniz önemlidir.

    5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! | 6

    D vitamini ile bağışıklığı destekleyen Danino Destek ile Tanışın

    İçeriğindeki D vitamini ile bağışıklığı destekleyen ‘Danino Destek’, bal & propolis; portakal & zencefil ve kara mürver & kuşburnu olmak üzere üç farkı lezzet ile desteğe hazır! Danino Destek, kış günlerinde içerisindeki D vitamini ile annelerin, bağışıklık sistemini desteklemek için gönül rahatlığıyla tercih edebileceği; çocukların ise severek tüketeceği, lezzetli bir ara öğün alternatifi.

    Detaylı bilgi için tıklayınız!

  • İnkontinansın Türleri Ve Nedenleri

    İnkontinansın Türleri Ve Nedenleri

    İstemeden idrar sızdırma. İnkontinans sorunu bu şekilde özetlenebilir. Fakat farklı idrar kaçırma türlerinin yanı sıra bunun farklı nedenleri olduğunu da biliyor muydunuz?

    Hastalığınızı tanıyın

    Milyonlarca insan istemeden idrar kaçırır. Ne var ki pek çok insan bundan habersizdir. Bu maalesef talihsiz bir durumdur. İnkontinans nedenlerini ve türlerini anlamak bu durumu ele almayı kolaylaştırabilir ve hayatı aksamadan sürdürebilmenize yardımcı olabilir. 

    Örneğin, stres inkontinansı sorununuz olduğunun farkına varırsanız, düzenli olarak “hızlı sıkıp bırakma” egzersizleri yapmanın çok faydası olacaktır. Sıkışma inkontinansı sorununuz varsa, mesanenin idrar tutma yetisini geliştirebilir, bu şekilde mesanenin tutabileceği idrar miktarını artırabilir ve idrara çıkma aralıklarını adım adım uzatabilirsiniz (idrar geciktirme).

    Farklı inkontinans türleri

    Deneyimlediğiniz inkontinans türünün ne olduğunu belirlemek, bu sorunla daha iyi başa çıkmanızı sağlar.

    Üç ana idrar tutamama türü

    Hassas mesane, idrar sızdırma, mesane zayıflığı İdrar tutamamayı tarif etmenin pek çok yolu var. Bunların hepsi istemeden idrar sızdırmaya yol açsa da kadınların yaşayabileceği üç temel idrar tutamama türünü anlamanın faydalı olabilir: stressıkışma ve karma.

    Kadınlarda sıkışma nedeniyle idrar tutamama

    Kendinizi gittiğiniz her yerde en yakın tuvaleti ararken mi buluyorsunuz? Yeni tuvalete gitmiş olsanız da sürekli olarak idrara çıkma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Her gece tuvalete gitmek için defalarca uyanıyor musunuz?

    Sık sık ve bazen de aniden meydana gelen ve bazen istemeden idrar sızdırmaya yol açan idrara çıkma isteğine sıkışma nedeniyle idrar tutamama adı verilir. Bu durum, kazara sızdırmaların yaşandığı aktif bir mesane sahibi olmak olarak da açıklanabilir. Bazı durumlarda bu tür bir mesane zayıflığının ana nedeni bilinemese de, bu duruma neden olan şeyin mesane kaslarındaki reseptörlerin beyne yanlış sinyaller göndermesi olduğu tahmin ediliyor. 

    Sıkışma nedeniyle idrar tutamamayı etkileyebilecek pek çok etmen bulunur; örneğin çok fazla veya çok az sıvı almak, idrar yolu enfeksiyonu, kabızlık ve ilaç alımı vb. 

    Sıkışma nedeniyle idrar tutamamayı kontrol altına almak için şunları deneyebilirsiniz:

    Normalde olduğundan daha fazla veya daha az sıvı almak

    Mesaneyi irite edebilecek olan kahve, siyah çay ve enerji içecekleri gibi sıvıları almaktan kaçınmak 

    Kadınlarda stres nedeniyle idrar tutamama

    Beklenmedik bir sızıntı nedeniyle gülmenizi yarıda kestiğiniz oldu mu? Öksürürken, hapşırırken, zıplarken veya ağır bir şey kaldırırken idrar kaçırma sorunu yaşıyor musunuz? Bu durum, kadınlarda en sık görülen idrar tutamama sorunu olan stres kökenli idrar tutamama yaşamakta olduğunuz anlamına gelir.

    Kadınlarda stres kökenli idrar tutamama, mesaneyi destekleyen pelvik taban kaslarının zayıflaması durumunda ortaya çıkar. Güldüğümüzde, zıpladığımızda, öksürdüğümüzde ya da ağır bir şey kaldırdığımızda pelvik taban kaslarımızdaki baskı artarak idrarın tamamını içinde tutacak kadara kasılamaz hale gelir. Genellikle küçük miktarlarda idrar sızar. 

    Karma kökenli idrar tutamama

    Karma kökenli idrar tutamama, hem karın bölgesinde baskıyla idrar sızdırmaya yol açan stres nedeniyle idrar tutamama, hem de mesanenizin fazla aktif olduğu anlamına gelen sıkışma nedeniyle idrar tutamama yaşamanız durumuna denir. Fakat büyük olasılıkla bunlardan biri daha baskındır.

    Herhangi bir idrar tutamama türünün etkisini azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şey, pelvik tabanınızı güçlendirmektir. Günde beş dakika gibi kısa bir zaman ayırmak bile, sızdırmaların meydana gelme riskini azaltarak büyük bir fark yaratabilir. 

    Detaylı bilgi için tıklayınız.

  • Premenstrüel Sendrom Nedir?

    Premenstrüel Sendrom Nedir?

    Adet öncesi sendromu (Premenstrüel Sendrom) nedir, sorusunun yanıtı şudur; kadınlarda görülen adetten önce sinirlilik, gerginlik, gereksiz ağlama, depresyon, baş ağrısı, göğüs gerginliği, karında gaz şikayetleri ile görülen rahatsızlığa bu isim verilir. Kısaca PMS açılımı olarak ifade edilmekte ve adet öncesi gerilim sendromu olarak da bilinmektedir.

    Premenstürial Sendrom Tanısı Nasıl Konur?

    PMS tanısı doktorlar tarafından gerekli ölçümler yapıldıktan ve premensturual sendrom ölçeği uygulandıktan sonra konur. Tanının konabilmesi için adet dönemi öncesi görülen şikayetlerin normal yaşamı etkilemesi gereklidir. Şikayetler tipik olarak adet periyodunun lutuel faz denen döneminde başlar. Bu dönem, adetten yaklaşık 5-7 gün öncesine tekabül eder. Adeten hemen önce şiddetlenen şikayetler, adetle birlikte kaybolur. PMS tanısı koymak için aşağıdakilerin mutlaka var olması gerekir. O tanılar için Tıklayın!

    Premenstrüel Sendrom Nedir? | 13

    Pms Durumunda Yapılması Gerekenler

    Bu durumun nedeni tam olarak bilinmediğinden yapılması gerekenler önlemsel olarak belirlenmiştir. Şu an pms nasıl geçer sorusunun yanıtı tıp dilinde verilememektedir. Ancak bu dönemde görülen gerginlik hissi ve stres ile başa çıkmak için yapılması gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

    • Az az ve sık sık yemek,
    • Adet öncesi şeker, kırmızı et, cips, alkol, kafein alımını azaltmak,
    • Yeşil sebze ve taze meyve tüketimini arttırmak,
    • Kalsiyumdan zengin süt ve süt ürünlerini ağırlıkta tutarak beslenmek
    • Bu dönemde görülen baş, boyun, bel ağrılarını azaltmak için naproksen gibi ağrı kesiciler kullanılmalıdır. Bunun yanında içinde salisilik asit içeren aspirin gibi ilaçların kullanımı adet kanamasını arttıracağından bu ilaçlar tercih edilmemelidir.
  • Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri Ve Tedavisi

    Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri Ve Tedavisi

    Kolon ve rektum diğer adı ile kalın bağırsak kanseri belirtileri genelde makat bölgesinden kan gelmesi ile ortaya çıkar. Bağırsak kanseri ölüm oranı dünya genelinde yılda ortalama 1 milyon kişidir.

    Kolorektal kanserler de erken tanı ile tedavisi sonucunda ölüm oranlarını azaltmaktadır. Kolon kanseri tamamen iyileşir mi sorusuna verilecek cevap ise 1. evre ise iyileşme oranı çok yüksektir. 2. evre kolon kanseri iyileşmesi ise cerrahi süreçle tedavide iyileşme şansı yüksektir.

    Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Kolon kanseri belirtileri ve bulgularının başında sürekli olarak yaşanan ishal ya da kabızlık problemi gelmektedir. Bu soruna ek bağırsak kanseri olup olmadığınızı anlayabileceğiniz belirtiler

    Kalın bağırsak kanserinin belirtileri şunlardır:

    • Bağırsaklarının yeterince boşalamadığı hissinin meydana gelmesi
    • Dışkılama sırasında zorlanma yaşanması durumu
    • Dışkılama sırasında ağrı çekilmesi
    • Devamlı olarak ishal olunması veya devamlı olarak kabız olunması
    • Dışkının kalınlığının normalden daha ince olması
    • Anüsten kan gelmesi
    • Kişinin karın bölgesinde şişkinlik ve ağrı hissetmesi durumu
    Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri
    Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri

    Kolon Kanserinin Risk Faktörleri

    Kolon kanserinin risk faktörlerinden bazıları şunlardır:

    • Genellikle 50 yaşın üzerindeki kişilerde meydana gelen bir hastalıktır. 60 yaşındaki bir kişinin kalın bağırsak kanseri olması, 40 yaşındaki birinin olmasından 2 kat daha fazla ihtimal taşır.
    • Bağırsaklarında iltihap bulunan veya Crohn hastalığı olan kişilerin kolon kanserine yakalanma olasılığı çok daha fazladır.
    • Belirli bir beslenme düzeni olmayan ve fast food ağırlıklı beslenen, posasız gıda tüketen kişilerin kolon kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.
    • Obezite sınırında olan kişilerin kolon kanseri olma olasılığı çok daha yüksektir.
    • Sigara tüketimi fazla olan kişiler kalın bağırsak kanserine yakalanma riski daha fazladır.
    • Ailesinde daha önce kalın bağırsak kanserine yakalanmış olan birinin olması durumunda kişinin de kalın bağırsak kanserine yakalanma olasılığı artar.
    • Polipleri olan kişilerin kalın bağırsak kanserine yakalanma riski fazladır.
    kolon kanseri tedavisi
    kolon kanseri tedavisi

    Kalın Bağırsak Kanserine Neden Olan Polipler

    Kalın bağırsak kanserine neden olan polipler genetik olarak aktarılabilmektedir. Kendi kendine geçme gibi bir özellikleri yoktur. Bağırsak tıkanıklığı, ağrı ve kilo kaybı gibi etkileri vardır.

    kalın bağırsak kanseri tedavisi
    kalın bağırsak kanseri tedavisi

    Kalın Bağırsak Kanseri Tedavisi

    Kolon kanseri tedavisi yapılırken hastanın hangi evrede olduğu büyük önem arz eder. Eğer bu kanser erken teşhis edildiyse herhangi bir cerrahi müdahaleye gerek duyulmadan sadece ilaçlarla tedavisi mümkündür. Eğer kanser ileri seviyede ise cerrahi müdahale kaçınılmazdır.

    Yapılan ameliyatla birlikte tümörlü bölge bir miktar sağlam doku ve lenf düğümüyle beraber çıkartılır. Bazı durumlarda ise artık kanser hastalığı için standartlaşan kemoterapi yöntemine de başvurulabilir.

    Kolon tedavisi başarı oranı ise hastanın bulunduğu evreye göre farklılık göstermekle beraber diğer kanser hastalıklarına oranla başarı oranı yüksektir.

    Kalın bağırsak kanseri tedavisi için poliplerin kansere dönüşme olasığı var ise kolonoskopi yöntemi ile alınmasıdır. Eğer ileri seviye ise cerrahi tedavi ile yapılması gerekir. Tümörlü olan bölge alınır. Eğer yayılmış ise kemoterapiye başvurulmaktadır. Metastaz var ise yaşam süresi uzatılmaya ve yaşam kalitesi arttırılmaya çalışılır.

    Erken tanı olursa ameliyata gerek kalmaz ve kolonoskopi ile alınır ve takibi sağlanır. Bu nedenle Kırkbeş yaşından sonra kadın ve erkeklerin dışkıda gizli kan taraması yaptırmalıdır. Aile bireylerinde kanser var ise daha erken yaşlarda tarama testi yaptırmayı ihmal etmemelidir.

    Kolon Kanseri Belirtileri Ne Kadar Sürer?

    Kalın bağırsak kanseri bulgularının bir hastada fark edilmesi sonucu, acil olarak hastaneye başvurmak gerekmektedir. Erken teşhis edilen kalın bağırsak kanseri tedavi edilerek kontrol altına alınabilir.

    Kolon kanseri belirtileri süresi ile ilgili olarak kesin bir süre ibaresi bulunmamakla beraber uzun süren ishal veya uzun süren kabızlık şikayetleri hastalığın en önemli belirtileri arasındadır. En sık görülen kanser türleri arasında yer alan kolon kanseri genellikle 50 yaş ve üzeri kişilerde görülüyor.

    Kolon Kanseri Genel Belirtileri

    Bağırsak kanseri olarak bilinen bu kanserde hangi evrede olunduğuna göre yaşanan belirtiler ve bu belirtilerin şiddeti değişmekle birlikte genel olarak bakıldığında kolon kanseri belirtileri şu şekilde sıralanabilir;

    • Dışkıda kan görme
    • Sürekli ishal ya da sürekli kabızlık şikayeti
    • Normalden daha ince büyük abdest
    • Sebepsiz ani kilo kaybı
    • Bulantı ve kusma hissi
    • Sürekli yorgun hissetme
    • Dışkılama esnasında bağırsakların tam boşalmama hissi

    Bağırsak Kanseri Evreleri

    Kolon kanseri evreleri diğer kanserlerde de olduğu gibi 4 evreden oluşmaktadır.

    1. Evre

    Kanserin birinci evresinde kanser hücreleri bağırsağın iç ve orta tabakalarında bulunup en erken hastalık evresidir.

    2. Evre

    İkinci evre kanser hücreleri bağırsağın tüm katlarına yayılmıştır.

    3. Evre

    Üçüncü evrede komşu lenf düğümlerine doğru kanser yayılmaya başlar.

    4. Evre

    Son evrede ise kanserli hücreler komşu organlara sıçar.

    Kolon Kanseri Hastaları Ne Kadar Yaşar?

    Kolon kanseri yaşam süreleri belirlenirken 5 yıllık süreç içerisinde hastaların hangi evrede hangi oranda sağ kaldıkları istatistiksel verilerle açıklanmıştır. Buna göre;

    • 1. Evrede sağ kalım oranı %90’dan fazladır.
    • 2. Evrede sağ kalım oranı %90 civarıdır.
    • 3. Evrede sağ kalım oranı %45 ile %65 aralığındadır.
    • Son olarak kolon kanseri 4 evre kurtulma şansı ise %5’in altındadır.
    Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri Ve Tedavisi | 15

    Kalın Bağırsak Kanserine Yakalanma Riski

    Kolon kanserinin anlaşılması hastalık sebebiyle vücutta meydana gelen bulguların tespit edilmesi sayesinde gerçekleşmektedir. Dünyada en fazla görülen kanser türü olarak kayıtlara geçen kalın bağırsak kanserinin evreleri bulunmaktadır. Erken teşhis sayesinde kurtulma olasılığı bulunan kalın bağırsak kanseri, hastalığın ilerleyen zamanlarında teşhis edildiğinde ne yazık ki olumlu sonuçlar vermemektedir.

    Özellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkan kalın bağırsak kanseri, bakanlığın açıklamış bulunduğu verilere göre, ilk 5 kanser türü içerisinde yer almaktadır.

    Kalın bağırsak kanserine yakalanma riski oluşturan durumlara sahip olan kişiler, risk grubu içerisine dahil edilmektedir. Yapılan araştırmalara göre; gelişmiş ülkelerde rastlanılan kalın bağırsak kanseri oranı, gelişmekte olan ülkelere kıyasla 4 ila 10 kat daha fazladır. Kolon kanserine yakalanma nedenlerinin arasında; yaşam tarzı, çevresel faktörlerde meydana gelen değişimler ve aileden gelen kalıtsal özelliklerin bulunduğu tespit edilmiştir.

  • Çocuklarda Kansızlık Nasıl Geçer?

    Çocuklarda Kansızlık Nasıl Geçer?

    Kansızlık tıbbi tanımıyla“anemi” kırmızı kan hücre (alyuvarların) sayısının beraber veya ayrı olarak o yaşa uygun normal değerlerin altına düşmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır.

    Ülkemizde 0-1 yaş arası çocukların neredeyse yarısında kansızlık sorunu görülür. Çocuklarda kansızlığa ne iyi gelir? makalemizde çocuklarında anemi sorunu yaşayan ebeveynlere önerilerde bulunduk.

    Çocuklarda Kansızlığın Belirtileri

    Çocuklarda görülen demir eksikliğinin belirtilerinden bazıları şunlardır:

    • Cildin beyaz sarı arası bir renk alması ve ciltte solgunluk görülmesi
    • Kişinin vücudunu güçsüz hissetmesi
    • Yorgunluk ve halsizlik durumu
    • Konsantrasyonunu sağlamada problem yaşama
    • Ellerde ve ayaklarda sık sık uyuşma görülmesi
    • Çok çabuk sinirlenme ve sürekli bir sinirlilik hali içerisinde olma
    • Kulaklarda uğuldama meydana gelmesi
    • Dudaklarda çatlakların oluşması ve ağız kenarında yaraların meydana gelmesi
    • Tırnakların çok çabuk kırılması
    • Saçların dökülmeye başlaması
    • İleri derece demir eksikliği olması durumunda çarpıntı, huzursuz bacak sendromu, tiroid fonksiyonlarında yavaşlama gibi durumlar gözlenebilir.

    Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir?

    cocukta_kansizlik (1)


    Çocuğunuza hergün biraz bal verin. Sıcak suyun içine biraz bal koyup çocuğunuza içirin. Bal kırmızı kan hücresini artıran gıdalardandır. Fakat 1 yaşın altındaki çocuklara asla verilmemelidir. Dilerseniz forum konumuz olan Bebek ve Çocuklarda Kansızlık Hakkında Herşey İçin Tıklayınız

    cocuklarda_kansizlik (3)

    Çocuklara ilk 6 ay sadece anne sütü verilir. Eğer mümkün olamıyorsa demir içeren mamalar ile beslenme sağlanmalıdır. 6. aydan sonra ek gıdalara başlanır. Yaş ilerledikçe yeşil yapraklı sebze, baklagil, kırmızı ve beyaz et, karaciğer gibi demirden zengin besinler bulunmalıdır. Demir emilimini artıran portakal, domates, limon gibi C vitamini içeren gıdalar unutulmamalıdır. Bebeğiniz 1 yaşını doldurana kadar ona inek sütü vermeyin. İnek sütü, bebeklerde görülen demir eksikliğinin yaygın nedenlerindendir. İnek sütü demir emilimini azaltır.

    cocuklarda_kansizlik (2)

    1-5 yaş arasındaki çocuğunuzu doktora götürüp demir ve folik asit tableti veya şurubu talep edin. 

    cocuklarda_kansizlik (4)


    Çocuğunuzu demir İçeren Besinlerle Besleyin
    Sebze ve et ürünleri demir için çok iyi kaynaklardır.
    Kırmızı et, tavuk karaciğer, sığır karaciğeri, kahvaltılık tahıllar, fasulye ve mercimek, kabak çekirdeği, pekmez, koyu yeşil yapraklı sebzeler demiri bolca içeren gıdalardır. Dilerseniz Kan Yapıcı Besinler İçin Tıklayınız

    Çocuklarda Kansızlığın Nedenleri

    Çocuklarda kansızlığın nedenleri; demir eksikliği, kansızlık, folik asit eksikliği, B12 vitamini eksikliği gibi nedenlerdendir. Aynı zamanda çocuğun yanlış bir diyet programı uygulaması sonucu, vücudunun ihtiyacı olan besinleri düzenli olarak almaması halinde; demir eksikliği kaynaklı kansızlık görülebilir. Genelde; hamilelik dönemindeki kadınlarda, emziren annelerde, büyüme çağındaki çocuklarda, erken doğan bebeklerde daha sık görülen bir durumdur.

    Çocukların anne sütünden erken kesilip, çocuklara mama verilmeye başlanması durumunda da çocuklarda demir eksikliği kaynaklı olarak kansızlık görülebilir.

    Çocuklarda Kansızlık Nasıl Geçer? | 17

    Demir Eksikliğinin Tedavisi

    Tedavi konusunda aneminin türü büyük önem kazanır. Kemik iliği nakli ve kan verme gibi tedavi yöntemleri vardır. Ayrıca ülser kaynaklı anemisi olan birinin kan değerlerini yükseltebilmek için önce ülser rahatsızlığına müdahale edilir. Adet döneminde olan kadınlar için ise hormonal takviyeler tavsiye edilir.

    Aynı zamanda kanda eksik olan minerallerin ve diğer maddelerin takviyesi de yapılabilir. Bunun için bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanılabilir. Çok ileri derecedeki bir demir eksikliğinin tedavisinde kan nakli de bir seçenek olabilmektedir. Bir önceki konumuz olan Bebeklerde Demir Eksikliği Kansızlık Hakkında Herşey göz atabilirsiniz.