Blog

  • 8 Mart Dünya Kadınlar Gününüz Kutlu Olsun…

    8 Mart Dünya Kadınlar Gününüz Kutlu Olsun…

    8 Mart tüm dünya kadınlarınca kutlanan özel bir gündür. 8 Mart Kadınlar Günü mesajları 2020’te sevdiklerinize yazabileceğiniz güzel mesajlara yer verdik. Bu gün kadınlar tarafında konferans, gösteri vb. çeşitli etkinlikler düzenlenir.

    Kadınların toplumdan beklentileri, toplumda insanca yaşama hakları konusu vurgulanır. Bu anlamlı günde sevdiklerinize mesaj göndermek isterseniz işte sizin için seçtiklerimiz.

    Sabırlısın, vefakarsın, güzel ahlakınla en güzel örneksin, iyi ki benim annemsin. 8 Mart kadınlar günün kutlu olsun.

    Kadın; bilmeyene nefs, bilene nefes’tir. Nefesim, biricik aşkım kadınlar günün kutlu olsun.

    Yüreğimize sevgi ve sabır eken, bizi bu yaşlara getiren kadınlarımızın bu güzel gününü tebrik ederim.

    Biricik arkadaşımın kadın gibi kadın olan arkadaşımın kadınlar günü kutlu olsun.

    8 Mart Kadınlar Günü
    8 Mart Kadınlar Günü

    “Cennet annelerin ayakları altındadır” diye müjdelenen tüm yüce kadınların kadınlar günü kutlu olsun.

    Dünyaya zarafet, letafet getiren, hayatımıza renk katan kadınlarımızın kadınlar günü kutlu olsun.

    8 Mart Dünya Kadınlar Gününde, saygıdeğer Türk ve Dünya kadınlarına sağlık ve mutluluk dolu bir gelecek diliyorum.

    Bütün kadınlar herşeyin en iyisine layıktır. Bugünün senin için güzel günlere milat olması dileğiyle…

    Dövülen, sövülen, ezilen, çilekeş Türk kadınlarının kadınlar günü kutlu olsun.

    Yaşamın süsü, hayatın anlamı olan kadınlarımızın kadınlar günü kutlu olsun.

    Anamızsınız, eşimizsiniz, kızımızsınız sizsiz bir dünya çok karanlık olurdu, hayatı aydınlatan meşalalersiniz. Kadınlar gününüz kutlu olsun.

    Mesafeler uzak ama kalbim senin.. Kadınlar günün kutlu olsun aşkım.

    İyi ki benim arkadaşımsın, iyi ki seni tanışım. Kadınlar günün kutlu olsun.

  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Kireçlenme Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Kireçlenme bitkisel tedavisi ve kür tarifleri ile çözüm arayanlar için derleme yaptık. Kireçlenmeye karşı doğal çözüm yöntemleri özellikle kireçlenmenin ilerlemesini engeller. Dizlerde kireçlenme için doğal yöntemler arasında ise:

    • Bir fincan doğranmış havucu, 3 gram tarçın ile karıştırın. İçerisinde 1 gram kadar karabiber ve 3 gram kuru zencefil ekleyin. Daha sonra bu karışımı 2 fincan suda kaynatın. Karşımı 1 ay boyunca 2 defa içebilirsiniz.
    • Bir kahve fincanının çeyreğini dolduracak kadar doğranmış yeşil soğanı, 2 fincan su içinde kaynatın. Bu karışımı günde 3 defa içebilirsiniz. Kireçlenmeye karşı bitkisel çözüm olarak bu kürleri düzenli olarak kullanabilirsiniz.
    kireçlenme bitkisel tedavisi
    kireçlenme bitkisel tedavisi

    Diz Kireçlenmeleri için Doğal Yöntemler

    Diz kireçlenmesine karşı kürler özellikle vücudun içten iyileşmesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu yöntemler, özellikle kireçlenmeyi de hafifletir. Bu yöntemler arasında:

    • Bir fincan karahindiba ve naneyi, 4 fincan su içinde kaynatın. Bu karışımı günde 3 defa tüketin. Pişirme sırasında lapa ve posa haline gelmiş olan karahindibayı kireçlenen alana da sürebilirsiniz.
    • Yabani elma çiçeğini suda demleyin. Daha sonra tülbent ile süzerek için. Karışımı ıhlamur ile karıştırıp içebilirsiniz.
    • Siyah nohut, tarak otu ve kimyonu zeytinyağı ile beraber harmanlayıp pişirin. Haftada 3 kez bu karışımı tüketebilirsiniz.
    kireçlenme doğal tedavisi
    kireçlenme doğal tedavisi

    Kireçlenmeye Karşı Kürler

    Kireçlenmeye ne iyi gelir ve doğal kürler arasında çınar ağacı yaprağı bulunmaktadır. Eski dönemlerden beri kireçlenme için kullanılan bu yaprak, kireçlenmeyi içten temizleme özelliğine sahiptir. Bu kürü yapmak için 2 adet çınar ağacı yaprağı ve 1 bardak su yeterli olacaktır. Yapılışı ise:

    • İlk olarak 2 adet çınar yaprağını temin etmeniz gerekmektedir. Yapraklar sararmış ya da yeşil olabilir. Yaprakları güzelce yıkayın ve ellerinizde küçük parçalar haline getirin.
    • Bu sırada cezvede su kaynatın. İçerisinde parçalanmış olan çınar yapraklarını ilave edin. Ardından 5 dakika kadar demlenmesi için bırakın.
    • Kürün demlenmesinin ardından tülbent ile süzün.
    • Ilınması için bekletin.
    • Bu kürü akşam yemeklerinden önce ve gece yatmadan önce içebilirsiniz.

    Bu kürü bir ay boyunca aksatmadan uygulamanız gerekmektedir. Bu sayede kireçlenme şikayetleri hafifleyecektir. Dilerseniz forum konumuz olan Boyun ağrıları, Fıtık, Kireçlenme…Bilgi ve Paylaşım Alanı ‘na göz atabilirsiniz.

  • Bebeğe Keçi Sütü Verilir Mi?

    Bebeğe Keçi Sütü Verilir Mi?

    Keçi sütünün faydaları nelerdir? yada bebeğe keçi sütü verilir mi? sizde anne sütü yetmediğinde keçi sütü ne zaman verilir diye merak ediyorsanız okumanızı tavsiye ediyoruz.

    Bebeğe Keçi Sütü Verilir Mi?

    Anne sütünün yetersiz kaldığı yada annenin farklı nedenlerden dolayı bebeğini emziremediği durumlarda yerine en uygun süt olarak gösterilen keçi sütünü bebeğe vermek doğru mudur? Keçi sütü ne zaman verilmelidir? Sizin için araştırdık.

    Bebeğe Keçi Sütü Verilir Mi? | 1

    Keçi Sütü Faydaları

    Keçi sütünün faydaları ise şöyledir. Keçi sütünde inek sütüne göre daha fazla kalsiyum bulunur. Keçi sütü A-vitamini bakımından inek ve anne sütüne oranla yaklaşık 2 kat daha zengindir. Keçi sütünün, kısa zincirli yağ asitlerince zengin olması, özellikle sindirim yeteneği henüz gelişmemiş bebeklerin beslenmesinde keçi sütünden yararlanılmasını ya da keçi sütünden üretilmiş bebek mamalarının kullanımını ideal kılmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirici mineral ve vitaminler içerir. Enerji verir.

    Bebeğe Keçi Sütü Verilir Mi? | 2

    Bebeğe Keçi Sütü Verilmeli Midir?

    Keçi sütü çok faydalı bir süt olsa bile anne sütü bebeğiniz için ideal olandır. Anne sütünün yetersiz kaldığı durumlarda uzmanlar genellikle devam sütlerini öneriyor. Bebeğinizin bir yaşından önce keçi yada inek sütü gibi gıdalar ile beslenmesi uygun görülmüyor.

    Burada etkili olan önemli nokta ise bebeğinizin sindirim sistemi rahatsızlığı bulunmadığı sütünüz yetersiz geldiyse yada bebeğinizi emziremiyorsanız bebeğinize keçi sütünün uygun olmadığıyla alakalı en doğru bilgiyi çocuk doktorunuzdan alabilirsiniz. Eğer doktorunuz bebeğiniz için keçi sütü tüketimini uygun görürse yoğurt olarak hazırlayıp bebeğe verebilirsiniz.

  • Torf Toprak Nedir, Ne İşe Yarar?

    Torf Toprak Nedir, Ne İşe Yarar?

    Hem tarla tarımında hem de sera tarımında başlıca amaç; birim alandan mümkün olduğunca fazla miktarda ve üstün kalitede ürün elde edebilmektir. Bu açıdan tarım topraklarının verimliliğini arttıracak kültürel önlemler büyük önem taşımaktadır. Turba yosunu nedir, ne işe yarar? makalemizde torf, peat olarak da adlandırılan bu organik oluşum hakkında bilgiler verdik.

    Torf Toprak Nedir, Ne İşe Yarar?

    Kültür topraklarının verim güçleri, öncelikle bu topraklarda bulunan ve bitki tarafında alınabilir durumda olan bitki besin maddelerinin miktarına bağlıdır. Topraktaki bitki besin maddelerinin gerek miktar ve gerek alınabilirlikleri ile organik madde miktarı arasında çok yakın bir ilişki vardır. Dışarıda bitki yetiştirmeye ne kadar elverişli olsalar bile, tarla ya da bahçe topraklarının, belirli fiziksel ve kimyasal özellikleri düzeltmeden saksılarda ve kasalarda kullanılmalarının iyi sonuç vermediği bilinmektedir.

    Bu nedenle; başlangıçta toprağa çeşitli materyaller katılarak, daha sonraları ortam olarak kullanılan toprak da kaldırılarak topraksız kültüre bir geçiş başlamış, çeşitli mineral ve organik maddelerin karışımından ibaret olan “yapay bitki yetiştirme adımlarının” hazırlanmaları yaygınlaşmıştır. Bir ya da daha fazla materyalden hazırlanan ve daha çok saksı ve kasalarda bitki yetiştirme amacıyla kullanılan bu karışımlara “substrat, harç, kompost ve toprak karışımı” gibi isimler verilmektedir. İşte bu bitki yetiştirme ortamlarının hazırlanmasında kullanılan temel materyallerden birisi de torf, turba ya da peat olarak adlandırılan organik oluşumlardır.

    Günümüzde; toprak ıslahında, çiçekçilikte, seracılıkta, turfanda sebzecilikte, ilde ve mantar yetiştiriciliğinde yaygın olarak kullanılanları, özellikleri bakımından oluştuğu yerdeki bitkisel dokuya bağlı olan ve en az %30 organik madde kapsayan materyaldir.

    Saksılarda yetiştirilen bitkilerin kökleri, çoğunlukla küçük bir hacimdeki sınırlı bir ortam içerisinde gelişmekte, buna bağlı olarak bulundukları sınırlı orjinalinden yoğun şekilde su, oksijen ve bitki besin maddeleri alımı meydana gelmektedir, Bitki köklerinin geliştiği ortamın, gereksinimlere yeterince cevap verecek özelliklere sahip olması gerekmektedir.

    Yüksek su tutma kapasitesi, köklerin havalanmasını sağlayıcı gözeneklilikleri (porozite) ve diğer birçok mzellikleri nedeniyle torf, bilki yetiştirme ortamı olarak son derece elverişli bir materyaldir.

    Torfların (Turba Yosunlarının Oluşumu ve Çeşitleri

    Torf, daha önceden belirttiğimiz gibi, ıslak bir ortamda bataklık ve devamlı su biriken alanlarda hızla gelişen bitkilerin bıraktıkları artıkların havasız şartlarda yığılarak birikmesinden meydana gelir. Oluşumunda bu şartlarda yaşayan küçük canlılar, mantar ve algler büyük rol oynar. Ortam ve bitki çeşitlerine göre torfları genel anlamda üç gruba ayırabiliriz.

    Çökelti Torflar

    Çökelti torfları (Low moor peats) Devamlı su bulunan, bitki besinlerince zengin çukurlarda yetişen kamış, su laleleri, ayak otu gibi çeşitli bitkilerin artıkları, bunlar arasında yaşayan küçük canlıların kabukları ye çeşitli tortu materyallerinin karışımıyla oluşurlar.

    Lifli Torflar

    Lifli torflar (High moor peats-Sphagnum torfu) Taban suyunun etkisi altında kalmadan nemli, serin, yağışlı ve bitki besinlerince fakir yerlerde çeşitli sphagnum türü yosunların, pamuk otu (Eriopherum), tüy otu (Tricbopherum caespitosuml, çiçek kafa (Scheuchzeria), kamış, kedi kuyruğu ve süpürge fundalığı (Calluna vulgaris) artıklarının yığılarak humuslaşması ile olmaktadır.

    Odunsu Torflar

    Odunsu torflar Ormanlık ve nemli alanlarda yapraklarını döken ve dökmeyen ağaçların artıkları arasına genellikle lifli törfların karışmasıyla oluşan torilardır.

    turba_yosunu_nedir_ne_ise_yarar

    Turba Yosunu nerelerde kullanılır?

    Torf günümüzde; fidanlık ve seralarda, sebze üretiminde, tohum çimlendirilmesinde, çeliklerin köklendirilmesinde, kültür mantarı üretiminde, toprak ıslahında, yataklık malzemesi ve ambalaj işlerinde dolgu malzemesi olarak ve yakıt olarak kullanılabilmektedir. Ayrıca bu alanların dışında organik topraklardan da, kimya endüstrisinde hammadde olarak ve termik santrallerde ısı kaynağı olarak yararlanılabilmektedir.

    Torfun Bitki Yetiştirme Ortamına Sağladığı Yararlar

    Torf çok uygun olan fiziksel starüktürü ile bitki kök bölgesinde, su tutma kapasitesi yüksek ve köklerin yeterince havalanmasını sağlayacak bir ortam oluşturur. Yetiştirme ortamının fiziksel özellikleri üzerindeki olumlu etkileri uzun sürelidir.

    Besin maddesi içeriğinin düşük olması gübreleme programının uygulanmasında esneklik ve kolaylık sağlamaktadır. Bileşim olarak kararlı bir yapı sergilemekte ve belirli bir yöreden sağlanan materyalin özellikleri yıldan yıla önemli farklılıklar göstermemektedir. Böylece istenilen özelliklerde torfun her zaman sağlanabilmesi mümkün olmaktadır. Forum konularımız olan Bahçe Bakımı ve Çiçekler göz atabilirsiniz.

    Ticari markalarla satılan torfların belirli fiziksel ve kimyasal standartlara uyması yetiştirici açısından bir avantaj sağlamaktadır. Doğal olarak fitotoksit maddeleri içermemektedir. Asit özelliği dolayısıyla diğer materyallerin alkalinliğini gidererek yetiştirme ortamının pH`sının istenilen düzeylere düşürülmesine yardımcı olmakta, diğer materyaller alkali değilse torfa kireç eklenerek kolayca istenilen pH derecesi ayarlanabilmektedir.

    Sonuç olarak

    Torf, topraksız kültür ortamlarının hazırlanmasında en çok tercih edilen organik materyaldir. Tek başına ya da diğer materyallerle karıştırılarak kullanılabilir ve yetiştirme ortamının önemli fiziksel ve kimyasal özellikleri kolayca düzenlenebilir. Bilindiği gibi yapay olarak hazırlanan yetiştirme ortamlarının başarısı, yetiştirme ortamının özelliklerinin bilinmesiyle yakından ilgilidir. Bu nedenle, topraksız kültür ortamı olarak tortun fiziksel ve kimyasal özelliklerinin yakından bilinmesinde büyük fayda vardır. Dilerniz Tohum Bombası nedir? Tohum Bombası nasıl yapılır? konumuza göz atabilirsiniz.

  • Bebeklerde Grip Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Bebeklerde Grip Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Bebeklerin bakım ve temizliği ihmal edilmemeli, düzenli ve steril şekilde yapılmalıdır. Çeşitli nedenlere bağlı olarak bebeklerde soğuk algınlığı veya grip oluşmuş ise mutlaka doktor muayenesi gereklidir. Enfeksiyon riskinin önlenmesi ya da var ise tedavisi mutlak gereklidir.

    Bebeklerde Grip

    Akut solunum rahatsızlığı olarak bilinen grip, genellikle bahar ve kış aylarında hem yetişkinlerde hem de bebeklerde görülen bir rahatsızlıktır. Grip, A, B ve c virüslerinden dolayı yaşanan bir hastalıktır.

    Bebeklerin bağışıklık sistemi henüz gelişmediği ve güçlenmediği için gribe karşı hassastırlar. Gribal virüslerin yayılması ise yine bağışıklık sistemiyle alakalıdır. Bebeklerde görülen grip genellikle B virüs çeşididir.

    Bebeklerde Grip Tedavisi Nasıl Yapılır? | 5

    Hem solunum yollarını hem de mide ve bağırsak sistemini etkiler. Genellikle öksürme, hapşurma, konuşma ya da bebekleri öpme ile bulaşır. Havada bulunan en minik damlalar ile kolay şekilde bulaşan virüs türüdür.

    Bebek ve çocuklarda grip ortalama olarak 1 hafta, yetişkinlerdeyse 5 gün sürer. Bebeklerde belirtileri; öksürük, aksırık, ses kısıklığı olarak gözlemlenir. Grip hastalığında bunlara ek olarak yorgunluk ve halsizlik, baş ağrıları, boyun ve bacak ağrıları görülür.

    Bebeklerde Grip Tedavisi

    Özellikle yenidoğan ve emen bebeklerde en iyi tedavi, anne sütüdür. Antikorlara sahip anne sütü, bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve hastalığa neden olan virüslerin yok edilmesinde etkilidir. 4 ayda itibaren ek gıda alan bebeklere bitki çayları verilebilir.

    İlgili Konular;

    Bebeklerde Öksürük Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Çocuklarda Nezle Nasıl Geçer?

  • Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?

    Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?

    Kilo verebilmek için diyet yapmak yeterli değildir. Spor ile desteklenmelidir bunun en iyi yolu ise yürüyüştür. Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?

    Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?

    Hızlı ve tüm vücuttan eşit zayıflamak için yapmanız gereken en etkili spor yürüyüştür. Yaz aylarının gelmesi ile spor salonlarına gitmek istemiyorsanız yada üyelik yaptırdığınız halde kendinizi yorgun hissettiğiniz için sürekli erteliyor musunuz? Sizin daha az yorulmanızı sağlayacak ve yağ yakmanıza yardımcı olacak diğer yöntem açık hava yürüyüşleridir. Peki kilo verebilmek için ne kadar yürüyüş yapılmalıdır?
    Yürürken yakılan kaloriyi etkileyen başlıca faktörler yürüme mesafeniz, hızınız ve vücut ağırlığınızdır. İstediğiniz sonucu alabilmek için düzenli bir program izlemeli ve bir hız sayacı kullanmalısınız.

    Bu cihazlar sayesinde gün içerisinde kaç adım attığınızı ve ne kadar kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Kilo vermek için kalori yakmanız gerektiğini ve attığınız her adımın kilo vermenizi kolaylaştırdığını unutmayın.

    Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir? | 7

    Ortalama Bir İnsan Ağırlığı Hesaplandığında,

    100 kcal = 2.000 adım = 1.6 km
    1 kg = 140.000 adım = 7000 kcal = 112 km

    Daha Fazla Yürümek İçin

    • Kısa mesafeler için araba kullanmayın.
    • Çocuğunuzun okulu yakın ise okula yürüyerek gidip gelin.
    • Yakın mesafeler arasında otobüse binmeyin.
    • Asansör ve yürüyen merdivenleri tercih etmeyin.
    • Evcil hayvanlarınızı dışarıya çıkarın. Onunla birlikte sizde hareket etmiş olursunuz.
    Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir? | 8

    Yürüyüş Motivasyonu Sağlamak İçin

    • Yürürken uzun uzun sohbet edebileceğiniz bir arkadaşınızın size katılmasını isteyin.
    • Sevdiğiniz tempolu müziklerden bir liste hazırlayın. Yürüyüşte kolay kullanabileceğiniz bir kulaklık edinin.
    • Güvenli olan ama bilmediğiniz yönlere doğru yürüyüş yapın.
    • Evde yürüme bandı kullanacaksanız dizi yada film seçebilirsiniz. Bu size uzun bir yürüyüş sağlar.
    Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir? | 9

    Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    • Kalp damar rahatsızlıklarınız varsa yada yürümenizi engellemeyecek başka bir sağlık sorununa sahipseniz mutlaka doktorunuza danışın.
    • Doktorunuzun izin verdiği ölçülerde bir yürüyüş programı oluşturun.
    • Uzun zamandır spor yapmıyorsanız yüksek yerine hafif tempolu yürüyüşler ile başlayın. Vücudunuz kilo kaybettikçe yürüyüşler daha rahat olacaktır.
    • Hergün yürüyüş yapamıyorsanız haftada 3 yada 4 gün yürümeyi deneyin.
    • Yemeklerden en az 1, 1.5 saat sonra yürümeye başlayın.
    • Yürürken dik durmaya çalışın. Bu omurga sağlığınızın korunmasına yardımcı olacaktır.
    • Uzun süre yüksek tempolu yürümenin size fayda değil zarar verebileceğini unutmayın.
    • Tempolu Yürüyerek Zayıflayanlar Kulübü için Tıklayın :)
  • Bebeklerde Gaz Sancısı Ve Rahat Uyuması İçin Bebeklere Anason Çayı Verilir Mi?

    Bebeklerde Gaz Sancısı Ve Rahat Uyuması İçin Bebeklere Anason Çayı Verilir Mi?

    Kolik, gaz sancısı çeken bebeklerde, kesintisiz ağlama krizleri görülmesi ile anneler çare arayışına girerler. Bebeklerde oluşan gaz sancılarının bazı sebeplerinden biri de anneden yeterli sütü alamaması ve bu sebeple hazır mamaların bebeğe verilmesi olabilir. Hazır mamalar sindirimi daha zor olmasından dolayı bebeklerde sancı yapabilmektedir. En kolay sindirilen ve en rahat içimi olan gıda, anne sütüdür.

    Anason bitkisi bu gibi durumlar için çarelerden biri olabilir. Anason tohum halinde olan bir bitkidir. Maydanoz familyasından gelen anason tohumu, sindirime iyi geldiği bilinmektedir. Bu açıdan bazı doktorlar bebeklere anason çayı önerisinde bulunmaktadır.

    Bebeklerde Gaz Sancısı Ve Rahat Uyuması İçin Bebeklere Anason Çayı Verilir Mi? | 13

    Yeni doğan bebeklerin sindirim sistemleri henüz tam gelişmediği için yaşadıkları gaz sancıları bazen çok şiddetli olmaktadır. Anneyi ve bebeği oldukça huzursuz eden ağlamaları ve sancıları hafifletmek mümkündür. Anason tohumu çayı bu gibi durumlarda rahatlatıcı ve sindirim için faydalı olması sebebiyle kullanılabilir. Anason çayı bebeklerin sancılarını azaltacak ve rahat uykuya geçmelerine yardımcı olacaktır. Anason, bebek uykusunda kesintisiz bir rahatlık sağlayabilir.

    Anason Bebeklerde Nasıl Kullanılmalı?

    Genellikle çoğu doktor tarafından 3 aydan önce kullanım önerilmemektedir. Bebeklerde 3 aydan önce anason kullanımı için doktorun önerilerine uyulması gerekmektedir. Kolik bebeklerde 3 aydan önce anason çayı yerine farklı çareler önerilebilir. Farklı karışımların olduğu damlalar, kolik bebeklerde daha küçük aylardan itibaren verilmektedir. Bu karışımların içinde de anason bulunanları vardır.

    Anason tohumu, genellikle demlenerek çay halinde tüketilmesi önerilir. Bebekler için anason kullanımı dikkat edilmesi gerekilen bir durumdur. Çayın ölçüsü iyi bilinmelidir. Genellikle bir çay kaşığı ile birkaç damla halinde bebeğe verilmesi yeterli olacaktır. Anasonun zararları, genellikle yanlış kullanımlar sonucunda ortaya çıkar. Bu da fazla tüketilmesi ve dozunun fazla olması gibi sebeplerdir.

    Bebeklerde Gaz Sancısı Ve Rahat Uyuması İçin Bebeklere Anason Çayı Verilir Mi? | 14

    Bebeklere anason çayı tarifi, şu şekilde olmalıdır:

    1 Bardak kaynar suya 8- 10 adet anason tohumu demlenmeli ve ılık hale geldiğinde süzülüp, birkaç damla olacak şekilde bebeğe verilmelidir.

    Anason çayı veya başka bitki çaylarını mutlaka çocuk doktorunuzun önerisi olmadan kullanmamalısınız.

    İlgili Konular;

    Anason Çayı Bebeklerde Uyku Yapar mı? Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelir Mi? Tıklayın !

    Bebeklere Rezene Çayı Verilir Mi? Rezene Çayı Bebeğe Nasıl Verilir? Tıklayın !

    Bebeğine Anason Verenler İçin Tıklayın !

  • Düşük Demir Belirtileri: Demir Eksikliğin Var Mı?

    Düşük Demir Belirtileri: Demir Eksikliğin Var Mı?

    Demir eksikliği (düşük demir belirtileri) ileride çok fazla sorunlara yol açabilecek bir kansızlık türüdür. İleride yaşanabilecek olan anemi hastalığının habercisidir.  Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre hemoglobin değerleri erkeklerde 14 gr/ dl altına düşmesi, kadınlarda ise 12 gr /dl altına düşmesi sonucunda anemi tehlikesi oluşabilir.

    Demir Eksikliği Neden Olur?

    B12 vitamini, folik asit ve demirin eksik olması sonucu ortaya çıkar. Yanlış diyet programı uygulanması yeterince sağlıklı ve düzenli beslenememe gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Özellikle gebelik ve emzirme dönemlerinde vitamin değerlerinin korunması gerekir. Erken doğan bebeklerde de demire olan ihtiyaç oldukça fazladır.  Anne sütü yerine tercih edilen mamalar, hazır gıdalar ile beslenme ve proteinin fazla alınamaması demir eksikliği neden olur sorusunun cevabıdır. Bunların yanı sıra;

    • Gün içerisinde çay ve kahve tüketiminin fazla olması
    • Kırmızı etin fazla pişirilerek tüketilmesi
    • İşlenmiş gıdalardan olan sosis ve salamın sık tüketilmesi
    Düşük Demir Belirtileri: Demir Eksikliğin Var Mı? | 17

    Gibi nedenlerde demir eksikliğine yol açabilir. Bunların dışında ise aşırı adet kanamaları da demir eksikliğinin nedenlerinden.

    Demir Eksikliği Belirtileri;

    • Cilt solgunluğu
    • Halsizlik ve güçsüzlük
    • Sinirlilik hali
    • Kulakların uğuldaması
    • Bağ ağrısı
    • Ayaklarda ve ellerde oluşan karıncalaşma -uyuşma

    Bunun gibi nedenler demir eksikliği belirtileri arasında yer alır. Kişiler eğer bu belirtilere sahip ise mutlaka bir doktor ile görüşmeli.  Kan testleri sonucunda demir eksikliği olup olmadığı anlaşılmaktadır.

    İlgili Konular;

    Demir Eksikliğiniz Varsa Bu Gıdaları Tüketin Tıklayın !

    Bebeklerde Demir Eksikliği Kansızlık Hakkında Herşey için Tıklayın !

  • Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorbalar

    Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorbalar

    Zayıflama ya da kilo verme konusunda istikrar sağlayamayanlar adına birbirinden farklı etkili programlar bulunur. Özellikle diyet çorbalar tarifleri, kalıcı bir şekilde kilo verilmesine yardımcı olur. Zayıflama konusunda problemleri olan ya da verilen kiloları kısa sürede geri alanlar, çorba ya da yağ yakıcı yiyecekleri tercih edebilirler.

    Diyet Çorbalar

    Yağ yakıcı diyet seçenekleri, bölgesel kilolarından kurtulmak isteyenler açısından da avantajlıdır.

    Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorbalar | 19

    Lahana Çorbası

    Kilo vermeye yardımcı olan en etkili besinlerden bir tanesi lahana olarak karşımıza çıkar. Sindirim sistemini hızlandıran, şişkinlik ve ödemi alan besin, diyet listelerinde en çok tercih edilen alternatiflerden bir tanesidir.

    • Lahana çorbası diyet yapmak isteyenlerin bağırsaklarının harekete geçmesine yardımcı olur.
    • Günlük düzenli bir şekilde tüketildiğinde fazla ödemin azalmasına destek verir.
    • Ancak lahana çorbası ile birlikte vitamin ve protein açısından zengin besinleri de tüketmekte fayda vardır.
    • Hızlı kilo verdiren diyet listesi Ender Saraç yönteminden yararlananlar, lahana ile sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirler.
    • Lahana Çorbası Diyeti İle Zayıflayanlar İçin Tıklayabilirsiniz !

    Özellikle kabızlık ya da şişkinlik problemi yaşayanların mutlaka belirtilen yiyeceği tüketmelerinde fayda vardır.

    Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorbalar | 20

    Ayran Çorbası

    Yaz aylarında ve sıcak havalarda, tansiyon problemi olmayanlar, ayran çorbası tüketebilirler. Kolay diyet ve zayıflama yöntemlerinden yararlanmak isteyenler adına ayran çorbası oldukça avantajlıdır.

    Kilo vermeye yardımcı olan diyet çorbaları yanında, avokado, greyfurt, pırasa gibi sebze ya da meyvelerin tüketilmesine de özen göstermekte fayda vardır.

    İlgili Konular;

  • Bunlar evlerinizi eski gösteriyor

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor

    1970’li yıllara geri döndüğünüzde, zihniniz muhtemelen devasa çan küplerine ve keyifli disko danslarına dolaşıyor. Evinizde de hala 1970’li yıllardan ya da eski dönemden mobilyalar varsa büyük ihtimalle eviniz de eski bir görünüme sahiptir. Peki evimizi eski gösteren eşyalar hangileri? İşte cevabı…

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 23

    Tüylü halılar

    70’ler denildiğinde akla ilk gelen şeylerden biri bu tüylü halı. İşte bu halı evinizi eski gösteren eşyalardan.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 24

    Makrame saksı ya da bitki tutacağı

    Bu garip şekilli eşyalardan 70’li yıllarda bolca vardı. Eğer hala evinizde varsa o zaman kurtulmanın bir yolunu bulmalısınız. Ya da başka bir alanda kullanmalı ve de farklı bir şekilde değerlendirmelisiniz.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 25

    Açık yeşil eşyalar

    Hemen hemen evin her yerinde bulunan açık yeşil eşyalar, mobilyalar… Renk her ne kadar çekici olsa da bu da evinizi eski gösteren şeylerden biri.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 26

    Ahşap panelli duvarlar

    Özellikle bu fotoğraftaki gibi desenli zeminler 70’li yılların vazgeçilmezlerindendi. O zaman çok modaydı ancak şu an bir evde kullanıldığında evin eski görünmesine yol açıyor.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 27

    Desenli zeminler

    Özellikle bu fotoğraftaki gibi desenli zeminler 70’li yılların vazgeçilmezlerindendi. O zaman çok modaydı ancak şu an bir evde kullanıldığında evin eski görünmesine yol açıyor.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 28

    Desenli duvarlar

    Bu şekilde desene sahip olan evler eski görünmeye mahkum. Ama dikkat edin her desen için demiyoruz bunu. Çünkü günümüzde evin duvarlarından bir ya da ikisi gayet modern desenlerle kaplanabiliyor.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 29

    Hasır koltuk

    Hasır koltuk ya da hasır herhangi bir mobilya… 1970’lerin başka bir vazgeçilmeziydi. Evlerin çoğunda bulunan bu hasır mobilyaları günümüzde evinizde kullanırsanız evinizin eski görünmesine neden olabilirsiniz. Ama evinizin bahçesi varsa bu tarz mobilyaları bahçe dekorasyonunda rahatça kullanabilirsiniz.

    Bunlar evlerinizi eski gösteriyor | 30

    Tuvalette halı

    Şu an hemen hemen herkes tuvaletlerinde pas pas kullanıyor. Geri kalan kısmı da sade kullanıyor. Ama bu halılı tuvaleti kullanan hala var mı? Bilemiyoruz. Eğer varsa da bir an önce vazgeçmesini diliyoruz.

    Kaynak: posta.com.tr