Kızlar merhaba,
Bugün doktora gittim. D vitamini eksikliği için Coladen D3 verdi. Fakat bana damla damla değilde haftada bir yarım şişe içmem gerektiğini söyledi. Fakat ilaç kullanım bilgilerinde her gun 1-6 damla aralığı falan yazıyor. İnternetten de araştırdım haftada bir yarım şişe içen...
anne aday adayi
anne aday adayları
d vitamin eksikliği
d vitamini
hamila kalmak isteyenler
hamileliğe hazırlanma
hamilelik öncesi
ilac
sağlık
sağlikli anneler
sağlıklıyaşam
tahlil
vitamin
vitamin d
vitamin eksikliği
Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 10 kg verme gibi bir hedefim var. Benim gibi kilo vermek isteyen arkadaşlarla beraber hem motivasyon sağlayacağımız hem de paylaşımlarda bulunabileceğimiz bir whatsapp grubu kurmak istiyorum. Katılmak isteyen arkadaşlar özelden numaralarını yazabilirler. Teşekkür ederim.
diyet ara öğünler
diyet arkadaşı
diyet arkadaşı aranıyor
diyet arkadaşı arıyorum
diyet grubu
kilo vermek
kilo vermek için ne yapmalıyım
kilo vermek isteyenlere öneriler
kilo vermek istiyorum
sağlıklı atıştırmalıklar
sağlıklı beslenme
sağlıklıyaşam
spor aktiviteleri
whatsapp
Kızlar Merhaba
Pharmathree wess üçlü çay (sabah,öğlen,akşam) duydum kullanan varmı aranızda gerçekten faydasını gören etkisi oldu diyen direk görüp almak istemiyorum ikna olmak istiyorum yorum yazarsanız sevinirim
Merhaba burasi benim günlük yediklerimi içtiklerimi paylaştığım diyet günlüğümdür.:KK19:
BAŞLANGIÇ KİLO: 102.2 Kg (16.05.2018)
1. Hedef = 90 kg
2. Hedef = 80 kg
3. Hedef = 70 kg
4. Hedef = 65 kg
*----Tartı günü Cuma----*
16.05.2018 = 102.2 Kg
25.05.2018 = 99.2 Kg
01.06.2018 = 98.4 Kg...
Malum bir zayiflama kilo verme fit olma cabasidir gidiyor butun hanimlar ..
Bir de yakinlasmis ozel gunler davetler dugunler yemekler organizasyonlar da cabasi ..havalarin yumusamasiyla yazin bize hoz kirpiyor olmasiyla da daha hafif elbiselerin icinde bir yerimizden firlayan yaglari saklama...
acil kilo verme
aerobic
detox
diet
egzersiz
fit anne olacağım
fitness
personal trainer
pilates
sağlıklı beslenme
sağlıklıyaşam
step
yaşam koçu
yoga
yürüyüş
zayıflama
zumba
1. gün
Sabah: bir dilim ekmek, 1 adet yumurta, çay
Öğlen: ızgara tavuk, yeşil salata
Akşam: meyve salatası
2.gün
Sabah: 1 porsiyon menemen ve portakal suyu
Öğlen: kremasız sebze çorbası
Akşam: sebze yemeği ve yağsız yoğurt
3. gün
Sabah: kızarmış ekmek, 3 adet zeytin, domates
Öğlen: ızgara...
BACAKLARINIZDA SELÜLİT ZANNETTİĞİNİZ YA LİPÖDEMSE?
LİPÖDEM İLLETİNDEN KURTULMA LİPOSUCTION HİKAYEM
Bacaklarımın artık normal bir şekli var ve artık ayaklarım fillerin ayakları gibi değil.
Lipödem nedir? Lipödem, Ağrılı Yağlanma Sendromu” olarak da adlandırılan lipödem "Lipedema", kalça, uyluk...
Yaşlanmamak ve kırışıklık oluşmasını engellemek için bilmeniz gereken en önemli maddeleri sıraladık. Yaşlanmayı engellemenin 3 yolu var. İşte yaşıtlarınızdan genç görünmek için mutlaka yapmanız gerekenler.
Ciltteki ilk yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkışında genetik faktörler etkilidir...
Kızlar hepinize merhabalar. Öncelikle söylemeliyim ki bu sitede yeniyim. Umarım başlığı da doğru kategoride açmışımdır. Her neyse... Arkadaşlar başlıkta da gördüğünüz gibi polikistik over sendromuyum ve kıllanma sorunum da var. Aynı zamanda gizli şeker hastasıyım. Endokrinoloji uzmanı bana...
Diyete başlama günü ilan edilen pazartesi sabahından merhabalar Doğum sonrası aldığım kiloları bir türlü veremiyorum...İki kez diyetisyen desteği almama rağmen istediğim sonucu alamadım malesef.Veeee arkadaşımın önerisiyle Karatay Diyetine başlama kararı aldım.İlk olarak Canan Karatay Hocanın 3...
Biliyoruz ki diyet başlı başına zor bir süreç hanımlar! Bu nedenle diyetinize başlamadan önce yapılması gerekenleri uygulayın ki diyetiniz sandığınız kadar zor olmaktan çıksın.
Bu yöntemlerle uygulayacağınız her diyetin üstesinden gelebilir ve diyetinizi daha keyifli halde geçirebilirsiniz...
Neden su içmeliyiz!
Hemen hemen hepimiz günde iki 2,5 litre su içmenin faydalı olduğunu bilmekteyiz. Fakat bunu uygulayan kısmımız çok az. İnternette gördüğümüz her maskeyi uygulamak cildimizin yağ dengesini bozar.✋ cilt tipimize uygun olmayan maskeler cildimizin koruyucu tabakasını kaldırır ve...
Son günlerde hem ailemde hem de arkadaşlarımın arasında ufak birkaç sağlık problemiyle birlikte artık daha fazla sağlıklı yaşama, organik ürünlere kafa yormaya başlamışken böyle bir üründen haberim oldu.
Tabi Türkiye'dekinden çok çok daha öncelerde başka ülkelerde insanlar bununla ilgilenmeye...
Merhaba !
Arkadaşlar .....
Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım.
Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim.
Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım.
Hadi katılın bana.
Haftada 1 kez tartı günü...
Merhaba kızlar.
Eğer siz de kilo vermek istiyorsanız ama bir türlü başlayamıyor, başlasanızda 1 haftada bırakıyorsanız gelin birbirimizin diyetisyeni olalım.
Çoğu insana verilen diyet listelerini inceledim. Ortak noktalar belli, önemli olan sağlıklı beslenebilmek. Bunu bilmemize rağmen...
Oyuncu Ruhi Sarı, sağlıklı beslenme, spor, projeleri aldığı radikal kararları, sigarayı nasıl bıraktığını Kadınlar Kulübü TV için anlattı. Wellness sohbetlerini kaçırmayın.
2087
Kadınlar Kulübü'nün sevgili forum üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi...
Ben gerçekten böyle şeylerde ciddi bilgiliyim. Çünkü kilomdan mı olacak çok araştırma yaptım ve baya tecrübeli oldum. Tabii bunu uygulamak ta gerekli. Bildiklerimi de buraya yazmayı DüşünüyorumBelki size bir katkı sağlarım..
Her neyse arkadaşlar konumuna gelecek olursak ben yine bir karar aldım...