sağlıklı yaşam

  1. Coladen D3

    Kızlar merhaba, Bugün doktora gittim. D vitamini eksikliği için Coladen D3 verdi. Fakat bana damla damla değilde haftada bir yarım şişe içmem gerektiğini söyledi. Fakat ilaç kullanım bilgilerinde her gun 1-6 damla aralığı falan yazıyor. İnternetten de araştırdım haftada bir yarım şişe içen...
  2. K

    Whatsapp Diyet Grubu

    Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 10 kg verme gibi bir hedefim var. Benim gibi kilo vermek isteyen arkadaşlarla beraber hem motivasyon sağlayacağımız hem de paylaşımlarda bulunabileceğimiz bir whatsapp grubu kurmak istiyorum. Katılmak isteyen arkadaşlar özelden numaralarını yazabilirler. Teşekkür ederim.
  3. Y

    pharmathree wess üçlü cay

    Kızlar Merhaba Pharmathree wess üçlü çay (sabah,öğlen,akşam) duydum kullanan varmı aranızda gerçekten faydasını gören etkisi oldu diyen direk görüp almak istemiyorum ikna olmak istiyorum yorum yazarsanız sevinirim
  4. DİYET GÜNLÜĞÜM (Destek)

    Merhaba burasi benim günlük yediklerimi içtiklerimi paylaştığım diyet günlüğümdür.:KK19: BAŞLANGIÇ KİLO: 102.2 Kg (16.05.2018) 1. Hedef = 90 kg 2. Hedef = 80 kg 3. Hedef = 70 kg 4. Hedef = 65 kg *----Tartı günü Cuma----* 16.05.2018 = 102.2 Kg 25.05.2018 = 99.2 Kg 01.06.2018 = 98.4 Kg...
  5. K

    Herbalife

    Sağlıklı Kilo Ver
  6. Başlangıç 69 hedef 54 (Resimli)

    Haydi bismillah başlayalım bugün 69 çıktım haftada 1 gün tartı günü çarşamba günü tartilicam inşallah kilo veririm :nazar:
  7. A

    Etkili Detoxlar

    Malum bir zayiflama kilo verme fit olma cabasidir gidiyor butun hanimlar .. Bir de yakinlasmis ozel gunler davetler dugunler yemekler organizasyonlar da cabasi ..havalarin yumusamasiyla yazin bize hoz kirpiyor olmasiyla da daha hafif elbiselerin icinde bir yerimizden firlayan yaglari saklama...
  8. E

    3 günde 3 kilo!

    1. gün Sabah: bir dilim ekmek, 1 adet yumurta, çay Öğlen: ızgara tavuk, yeşil salata Akşam: meyve salatası 2.gün Sabah: 1 porsiyon menemen ve portakal suyu Öğlen: kremasız sebze çorbası Akşam: sebze yemeği ve yağsız yoğurt 3. gün Sabah: kızarmış ekmek, 3 adet zeytin, domates Öğlen: ızgara...
  9. BENİM LİPÖDEM HİKAYEM

    BACAKLARINIZDA SELÜLİT ZANNETTİĞİNİZ YA LİPÖDEMSE? LİPÖDEM İLLETİNDEN KURTULMA LİPOSUCTION HİKAYEM Bacaklarımın artık normal bir şekli var ve artık ayaklarım fillerin ayakları gibi değil. Lipödem nedir? Lipödem, Ağrılı Yağlanma Sendromu” olarak da adlandırılan lipödem "Lipedema", kalça, uyluk...
  10. Yaşlanmayı Engellemenin 3 Yolu

    Yaşlanmamak ve kırışıklık oluşmasını engellemek için bilmeniz gereken en önemli maddeleri sıraladık. Yaşlanmayı engellemenin 3 yolu var. İşte yaşıtlarınızdan genç görünmek için mutlaka yapmanız gerekenler. Ciltteki ilk yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkışında genetik faktörler etkilidir...
  11. B

    Polikistik Over Sendromu-Hirşutizm Tedavisi/ALDACTONE KULLANANLAR

    Kızlar hepinize merhabalar. Öncelikle söylemeliyim ki bu sitede yeniyim. Umarım başlığı da doğru kategoride açmışımdır. Her neyse... Arkadaşlar başlıkta da gördüğünüz gibi polikistik over sendromuyum ve kıllanma sorunum da var. Aynı zamanda gizli şeker hastasıyım. Endokrinoloji uzmanı bana...
  12. S

    Karatay Diyetinin Şeker orucuna başlamaya var mısınız?

    Diyete başlama günü ilan edilen pazartesi sabahından merhabalar Doğum sonrası aldığım kiloları bir türlü veremiyorum...İki kez diyetisyen desteği almama rağmen istediğim sonucu alamadım malesef.Veeee arkadaşımın önerisiyle Karatay Diyetine başlama kararı aldım.İlk olarak Canan Karatay Hocanın 3...
  13. Diyete Öncesi Yapılması Gerekenler

    Biliyoruz ki diyet başlı başına zor bir süreç hanımlar! Bu nedenle diyetinize başlamadan önce yapılması gerekenleri uygulayın ki diyetiniz sandığınız kadar zor olmaktan çıksın. Bu yöntemlerle uygulayacağınız her diyetin üstesinden gelebilir ve diyetinizi daha keyifli halde geçirebilirsiniz...
  14. Su içmenin önemi

    Neden su içmeliyiz! Hemen hemen hepimiz günde iki 2,5 litre su içmenin faydalı olduğunu bilmekteyiz. Fakat bunu uygulayan kısmımız çok az. İnternette gördüğümüz her maskeyi uygulamak cildimizin yağ dengesini bozar.✋ cilt tipimize uygun olmayan maskeler cildimizin koruyucu tabakasını kaldırır ve...
  15. Tamamen organik pamuktan ped

    Son günlerde hem ailemde hem de arkadaşlarımın arasında ufak birkaç sağlık problemiyle birlikte artık daha fazla sağlıklı yaşama, organik ürünlere kafa yormaya başlamışken böyle bir üründen haberim oldu. Tabi Türkiye'dekinden çok çok daha öncelerde başka ülkelerde insanlar bununla ilgilenmeye...
  16. S HEALTH kulanicilari Evde koşu bandıda koşalım beraber zayıflayalım

    Merhaba ! Arkadaşlar ..... Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım. Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim. Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım. Hadi katılın bana. Haftada 1 kez tartı günü...
  17. ZAYIFLAYALIM

    Merhaba kızlar. Eğer siz de kilo vermek istiyorsanız ama bir türlü başlayamıyor, başlasanızda 1 haftada bırakıyorsanız gelin birbirimizin diyetisyeni olalım. Çoğu insana verilen diyet listelerini inceledim. Ortak noktalar belli, önemli olan sağlıklı beslenebilmek. Bunu bilmemize rağmen...
  18. Başarılı Oyuncu Ruhi Sarı İyi Yaşam ve Radikal Kararlarını Anlattı!

    Oyuncu Ruhi Sarı, sağlıklı beslenme, spor, projeleri aldığı radikal kararları, sigarayı nasıl bıraktığını Kadınlar Kulübü TV için anlattı. Wellness sohbetlerini kaçırmayın. 2087 Kadınlar Kulübü'nün sevgili forum üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi...
  19. R

    21 günlük şeker diyeti

    bu detoksu deneyen var mı, özellikle çay anlamında şekeri bırakmak istiyorum ama olmuyor :(
  20. J

    Arkadaşlar sağlıklı yaşama pazartesi başlamak doğru mu sizce?

    Ben gerçekten böyle şeylerde ciddi bilgiliyim. Çünkü kilomdan mı olacak çok araştırma yaptım ve baya tecrübeli oldum. Tabii bunu uygulamak ta gerekli. Bildiklerimi de buraya yazmayı DüşünüyorumBelki size bir katkı sağlarım.. Her neyse arkadaşlar konumuna gelecek olursak ben yine bir karar aldım...
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…