5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Ben dün diyeti bozdum meyve yiyemedim 2 kase tavuk suyuna çorba içtim ekmeksiz. Başka da bişey yemedim. Bugün de yumurta günü diye yemeye çalıştım ama kokusu burnumda sürekli midem alt üst oldu🥴 Yoğurt da yiyemiyorum. Şimdi sütlü filtre kahve içiyorum akşama falan da birşey yiyebileceğimi sanmıyorum. Şu gün bir bitse de kurtulsam 😞 Sanırım if diyetine geçeceğim haftaya. Toplamda 2.5 kilo verdim. Daha çok bekliyordum.Neyse bu da birşeydir.Herkese kilo vermede başarılar.
 
LisbethS .!.:
Ben dün diyeti bozdum meyve yiyemedim 2 kase tavuk suyuna çorba içtim ekmeksiz. Başka da bişey yemedim. Bugün de yumurta günü diye yemeye çalıştım ama kokusu burnumda sürekli midem alt üst oldu🥴 Yoğurt da yiyemiyorum. Şimdi sütlü filtre kahve içiyorum akşama falan da birşey yiyebileceğimi sanmıyorum. Şu gün bir bitse de kurtulsam 😞 Sanırım if diyetine geçeceğim haftaya. Toplamda 2.5 kilo verdim. Daha çok bekliyordum.Neyse bu da birşeydir.Herkese kilo vermede başarılar.
Genişletmek için tıkla...

Bende yapmayı düşünüyordum :KK43: isveçe de başlayabiliriz istersem haftaya
 
adriswings .!.:
Bende yapmayı düşünüyordum :KK43: isveçe de başlayabiliriz istersem haftaya
Genişletmek için tıkla...
İsveç bana uygun değil canım ya. Ben tek öğün yeme sistemine geçmeyi düşünüyorum. Gün içerisinde sadece su,kahve vs. içip akşam üstü bir kere tam yiyeceğim kalori miktarımı aşmadan. Uzun zamandır olan ama özellikle de 1-2 senedir çok uygulanan trend olan ve ciddi sonuçlar alınan bir beslenme programı. İstersen bir araştır illa tek öğün yemek zorunda değilsin belli bir zaman diliminde oruçlu gibi aç kalmayı belli bir zaman diliminde de yemeyi kapsıyor.
 
merhabaaaa. 27mart itibariyle bu diyete başladım (84,800kiloydum). bugun 4.gunum bitti (80,300)ve ilk kaçamağımı yaptım :KK70: ben bu diyeti senelerdir hep yaptım yapıcam diye diye hep yarım bıraktım. bu sefer virüs çıktı başımıza dedim ki ben kesin evde şimdi 10 kilo alırım. diyet yapıyım dedim sporlada destekliyorum ??? neyseciğime ablalarım ben bu diyeti kısa süre yapmayı düşünmüyorum gayet azimliyim. çok fazla yorum var hepinizin yorumunu okuyamadım ama olumlu olumsuz BİRSÜRÜÜÜ :KK70: eğer isterseniz ben kendi blogumda bu diyetle zayıflama sürecimi,yaptığım sporları(pek spor denemez ama) anlatıcam. yarın son günüm ve nisan 1 de ara vermeden devam edicem ÇOK HIRSLIYIM ÇOKK. hele tartıdaki değişimi görünce bi hoş oluyorum ki yok anlatılmmaz yaşayan bilir. bu arada benim görüntü olarak yüzüm inceldi bu beni baya mutlu etti,birazda basenim sanki. ölçülerimi şu an almıyıcam ama 1nisanda 2. 5 günüme girince hepsini alıcam ve 10 günde bir yazıcam
 
Azimliyiss .!.:
merhabaaaa. 27mart itibariyle bu diyete başladım (84,800kiloydum). bugun 4.gunum bitti (80,300)ve ilk kaçamağımı yaptım :KK70: ben bu diyeti senelerdir hep yaptım yapıcam diye diye hep yarım bıraktım. bu sefer virüs çıktı başımıza dedim ki ben kesin evde şimdi 10 kilo alırım. diyet yapıyım dedim sporlada destekliyorum ??? neyseciğime ablalarım ben bu diyeti kısa süre yapmayı düşünmüyorum gayet azimliyim. çok fazla yorum var hepinizin yorumunu okuyamadım ama olumlu olumsuz BİRSÜRÜÜÜ :KK70: eğer isterseniz ben kendi blogumda bu diyetle zayıflama sürecimi,yaptığım sporları(pek spor denemez ama) anlatıcam. yarın son günüm ve nisan 1 de ara vermeden devam edicem ÇOK HIRSLIYIM ÇOKK. hele tartıdaki değişimi görünce bi hoş oluyorum ki yok anlatılmmaz yaşayan bilir. bu arada benim görüntü olarak yüzüm inceldi bu beni baya mutlu etti,birazda basenim sanki. ölçülerimi şu an almıyıcam ama 1nisanda 2. 5 günüme girince hepsini alıcam ve 10 günde bir yazıcam
Genişletmek için tıkla...
 
Selam kızlar şuan 64.8 kg ile pirinç lapası diyeti 2. günündeyim. Yarın yeni bir diyete başlayacağım ve diyetim bu olacak. Daha önce de bu diyeti yapmıştım 5 günde 3-4 kilo civarı verdiriyor ki ben genelde 3 küsür veriyordum. Bakalım bu defa kaç kg vereceğim. :)

Yarın sabah patates ile güne başlayacağım tuzsuz sadece baharat ile haşlanmış olarak yiyeceğim. Yarın sabahki kilomu ve gün be gün kilo değişimimi size yazarım
 
EceZ .!.:
Selam kızlar şuan 64.8 kg ile pirinç lapası diyeti 2. günündeyim. Yarın yeni bir diyete başlayacağım ve diyetim bu olacak. Daha önce de bu diyeti yapmıştım 5 günde 3-4 kilo civarı verdiriyor ki ben genelde 3 küsür veriyordum. Bakalım bu defa kaç kg vereceğim. :)

Yarın sabah patates ile güne başlayacağım tuzsuz sadece baharat ile haşlanmış olarak yiyeceğim. Yarın sabahki kilomu ve gün be gün kilo değişimimi size yazarım
Genişletmek için tıkla...
Sumak ve limon tavsiye ederim. Kilo verimine etki etmiyor.
 
yst38 .!.:
Sumak ve limon tavsiye ederim. Kilo verimine etki etmiyor.
Genişletmek için tıkla...
Limon yazmayı unutmuşum bende hep limon sıkarak yiyordum geçmişte. Zaten başka türlü o patatesler bir süre sonra yenmiyor. :emir_bebek::emir_bebek: siz de yapıyor musunuz bu diyeti ya da yaptınız mı
 
EceZ .!.:
Limon yazmayı unutmuşum bende hep limon sıkarak yiyordum geçmişte. Zaten başka türlü o patatesler bir süre sonra yenmiyor. :emir_bebek::emir_bebek: siz de yapıyor musunuz bu diyeti ya da yaptınız mı
Genişletmek için tıkla...
Evet yaptım ama tam uyumadım. O anki duruma göre güncellemeler yaptım.
 
64.1 ile bu diyete başladım bugün 2. günündeyim. Ben salgından ve sokağa çıkma yasağından ötürü günleri değiştirerek yapıyorum.

1. gün: meyve günümdü. Erik kayısı nektar yeşil elma ve çilek yedim 2 öğün, Aralarda da şekersiz nescafe içtim.
2. gün: et günümdü. Tavuk göğüsü pulbiber karabiber kekik kimyon ve çok az limon suyu ile soteledim yedim. Aralarda da yine şekersiz nescafe.

Yarın 3. güne geçeceğim sebze günüm olacak, sonra patates ve en son yoğurt/yumurta günü ile bitireceğim.
 
senmei .!.:
Süper. Verecek kilonuz çok yoktu sanırım.
Genişletmek için tıkla...
Evet birde ben günleri değiştirdim 1. gün meyve 2. gün et 3. gün sebze 4. gün yoğurt yaptım. Kabızlık olmaması için ama yine de 4. günün sonunda kabızlık yaptı o nedenle patatesle devam etmedim. Sporsuz hareketsiz verdim birde. Sporla yürüyüşle yaparsan daha fazla da verirsin :)

Bir de su içmedim şimdi su içme alışkanlığım oldu şuan yapsam eminim daha çok kilo veririm ama şu sıralar protein diyeti yapıyorum haftada 1.5-2 kg arası verdiriyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
OLENA MIRA
O
Mune
Et Yemekleri Airfryer ile Ev yapımı Nugget - Philips HD 9650/90 XXL Airfyer Sponsorluğunda
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
3K
pearlshine
pearlshine
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
16K
Smiile
Smiile
hiskolikk
HCG yavaş artması,Kese de bebek görünmüyor, amniyotik bant, Uterin arterlerde yüksek direnç çentik Notch. PREEKLAMPSİ .Plesenta kireçlenme.
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
hiskolikk
hiskolikk
Marge Simpson
Protezli meme dikleştirme günlüğüm
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
8K
sssss1
S
X