metabolizmayi yavaslattigini biliyormuydun canim ???
ben uc gundur biraz fazla kaciriyorum kina, dugun, misafirlik derken
ordada benim diyete uygun birsey olmayinca o kadar oluyor.
Yalniz kizlar ben acayip odem atiyom galiba?!>
hu huuuu bende geldımmm dun basladım dıyete doktorumun tavsıyelerınden cıkmadan devam edıyorum beraber kılo daha guzel verebılırıızzz dımıı:))
günaydın arkadaşlarrr cumartesi pazar yazamadım şimdi yazıyorum yediklerimi
cumartesi;
sabah : 1 kase yoğurt
öğlen : 1 adet kaşarlı pide (sonradan üzüldüm ama napim)
saat 20:30 spor
saat 10 gibi 1 adet portakal
pazar;
sabah: sözlümün sınavı olduğu için ona çikolata almıştım dayanamadım tane 1tane yedim
öğlen: bol bol su içtim
saat 5e doğru çiğköfte yedim ( buda yanlış bi seçim biliyorum)
5den sonra sadece su içtim kızlar
vee bu sabah tartıldım geçen hafta diyete başlamıştım 58 kilo ile bu sabah itibariyle 53 kiloyum durmak yok 45 olana kadar devammmm..
Günaydın tatlım,
Çok hızlı kilo veriyosun bence ve unutma ki bu verdiğin kiloları çok hızlı bir şekilde geri alacaksın. Hiç birşey yemiyosun çok sağlıksız besleniyosun
Kızlar günaydın. Nasılsınız bakalım. Ben tartılmadım, çünkü geçen hafta çok dikkat edemedim. O yüzden tartılıp da moralimi bozmzk istemedim. Kahvaltıda, 2 dilim ekmek, domates salatalık, peynir ve şekersiz çay. Yarım litre suyum bitti. Ara öğün bir avuç beyaz leblebi ve 1 tane hurma.
Günaydın tatlım, naber?
ama tartılman gerekiyodu aşk olsun bende çok dikkat edemedim ama gene de vermişim 1.4 kilo
Sabah yarım simit domates salatalık şekersiz çay 1 dilim kaşar küçük dilim yedim
öğle yemeğinde az kıymalı karnıyarık salata 1 dilim ekmek yedim
bugun tartıldım ---->>> 47.4 kg olmusum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?