- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ah be kuzum..şeker var patitis yiyon.hemde tüm gün.git yat tabi..geçmiş olsun.
ben de şeker var patates yasak ama bi günden bişi olmaz demiştim...
ama oldu sanırım ben az uzanayım bakalım...
ah be kuzum..şeker var patitis yiyon.hemde tüm gün.git yat tabi..geçmiş olsun.
slm kızlar ben geldimmmmmm
maicim süper bi plan yapmışsın aynen katılıyorum ve kabul ediyorum canımm
ben sabah birazda yürüyüş amaçlı alışverişteydim haftaya perşembe ist. yolcusuyum 4 günlük düğün için eşarp ve kıyafet baktım sonra bi geldim ter içindeyim sonra duş alıp arkadaşa gittim keşke gitmeseydim dolayısıyle kaçamak yaptımmmm
yediklerim bugünkü
kahvaltı:
1 tost
1 kaşık kadar reçel
çok az kaymak üzerine
bol yeşillik domates maydanoz kuzukulağı:
1 bardak süt
1 küçük poğaça
1 dilim yaşpasta
kahvaltı dedim ama tüm gün yediklerim kızlar
dahada bişey yemem belki şekersiz sütlü bi kahve içerim
kız sana yetişsem afrikalı gibi olurum yetişmeyım o kadar da.ben yine kendimi şoklamaya karar verdim bakalım
3 tane yumurta kadar haşalama patates yedim...
bu gün bütün gün haşlama patates yicem... sudem cadısı bana yetişcek bişeyler yapmam lazım...
kız sana yetişsem afrikalı gibi olurum yetişmeyım o kadar da.
maicim grubu 2 ye bölelım demişin ya.
zaten biz yani
magdure ,aslı ve ben 3 ümüz 71 kıloyuz biz rakıbız zaten .bize biizm kılomuza yakın biri yarış etsin ki bi anlamı olsun.
bi de jessica bacıya puan vermemişsin.haftaya mı listeye girecek
[1] Çilek 100 gr 37
[2] Reçel 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[3] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Kepekli Kaşarlı Tost 1 adet 160
[5] Kaymak 10 GRAM 20.8
[6] Domates 1 ADET 14
[7] Maydanoz 30 gr 12
[8] Beyaz Peynir 10 GRAM 25
[9] pınar light süt 2 100 ml 70
[10] Ev Poğaçası 1 ADET 100
[11] Üzümlü kek 1 dilim 200
[12] Puding (vanilyalı) 1 PORSİYON 150
Toplam : 913.8 kal.
ben bu kadar yedim yinede 1000 kal .olmadı maicimmm..yani kaçamak yapmış sayılmam
aslında bu kal. saymak çok zevli acaba böyle devam etsem yinede kilo verirmiyim:26::26:
aslında pasta yedim kek puding olarak hesapladım
[1] çilek 100 gr 37
[2] reçel 1 yemek kaşığı 70
[3] kepekli ekmek 1 dilim 55
[4] kepekli kaşarlı tost 1 adet 160
[5] kaymak 10 gram 20.8
[6] domates 1 adet 14
[7] maydanoz 30 gr 12
[8] beyaz peynir 10 gram 25
[9] pınar light süt 2 100 ml 70
[10] ev poğaçası 1 adet 100
[11] üzümlü kek 1 dilim 200
[12] puding (vanilyalı) 1 porsiyon 150
toplam : 913.8 kal.
Ben bu kadar yedim yinede 1000 kal .olmadı maicimmm..yani kaçamak yapmış sayılmam
Aslında bu kal. Saymak çok zevli acaba böyle devam etsem yinede kilo verirmiyim:26::26:
Aslında pasta yedim kek puding olarak hesapladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?