Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


avatarına kızmışlardır ondan girmişlerdir çorbaya

ya şaka bi yana çorbaya yazık olmuş be :96:
 

ALLAH RAZI OLSUN tüm dua edenlerden
 
ay canim ya kusura bakma ama bu yazini okuyunca cok güldüm,ben cok severim kedileri ama burda sokaklarda yok,keske benimde evime girip corbami yiyen bi kedim olsa :) yumus yumus sevsem azcik
:)
ben de çok severdim canım ama artık şımardılar...
çocuklar olmadan önce 4-5 tane yavru kedim vardı...
şimdi de balkonda besliyoruz sayılır..
gel benim balkona istemediğin kadar var...
kapıyı bi açarım ayağıma dolanırlar...
 

türkiyeye gidince alirim bende eger iyiyse.
ya düzelir kesin öyle büyük bisi yokta sinirden yedim ama

Canım ben kıyamam ki sana arada oluyor böyle banada cevağp yazılmayınca kendimi çok dışlanmış hissediyorum.. Ama bilerek yapılan bişey değil biz seni çok seviyozz..

aynen kendimi acaip dislanmis hissettim


5 günde 5 kilo diyetine baslamistim cnm, onun ilk günüde patates günü. :)
yoksa karbonhidrat cabuk aciktiriyor gercekten, protein tok tutuyor

bu arada tartı sabah beni 69 kilo gösterdi kızlarr bu da demektirkiii cumaya kessin 68 li bir kilo gösterecek tartı 68,7 olurum sanırsam

tebrikler tatlimm
 

televizyonda çıkan dizi program vs tekrarını izlemek için...
ben çocuklar uyanıkken televizyonu açmam da onlar uyurken böyle tekrarları izliyorum...

allah razı olsun canım... mainin kızı diye de dua eder misin...
 


Aallah kabul etsin canim ne guzel bu mubarek gunleri oruclu gecrebilmek
sahurdada cok az yemissin kesin vermissindir


bu arada tartı sabah beni 69 kilo gösterdi kızlarr bu da demektirkiii cumaya kessin 68 li bir kilo gösterecek tartı 68,7 olurum sanırsam

ay insallah canim 68.5 olursun bence sen bu azimla




kiz bayilirim ben minnoslara
ama acayipde tirsarim, heralde senin durumunda olsaydim kediden once ben atlardim balkondan
 
kızlar ne çabuk akşam oluyor yaaaa, işteyken duran zaman 6 dan sonra su gibi akıyor. hiçbişeyi yetiştiremiyorum, yemek ye kızı yıka kendin yıkan derken bu saat olmuş.
 
arkadaşlar bu arada hepinizin kandili mubarek olsun. Rabbim herkesin muradını versin. Bizlere ve Evlatlarımıza hayırlı, sağlıklı ömürler nasip etsin inşallah. Açtığımız elleri boş çevirmesin.
 
Ben geldim baayaanlarr..

size bugün ki menümü yazayım..

sabah
5 kasık nesfit
1/2 bardak süt
1 kayısı
1 yk kuru üzüm

ara
5-6 üçgen dilim karpuz

Öğlen
8 yk zeytn yağlı taze fasulye
1 büyük kase salata
3 yk yoğurt
2 ince dlim ekmek

ara
2 kaşık yoğurt
1 fincan süt

akşam
2 dilim ekmek
4 yk yoğurt
1 seftali

5 litre su
2 bardak yeşil çay

Spor olaraktan

20 dk eliptik (135 kal)
15 dk hızlı tempo bisiklet (95 kal)
30 dk eğimli hızlı tempo yürüyüş (235 kal)

30*4 set mekik
15*3 set alt karın
20*2 set alt karın+kalça
15*3 set iç bacak
15*3 set basen
 
at koyacaktım kedi koydum mazallah ya at girseydi...

hımm tamam o zamannnn.ben de normalde ööle besleniyosun diye şeyettiydimbu arada beni de eklemişsinkızz fıstık gibisin ne güzelbi yüzün var ööle maşallah sana da eşineRabbim mutluluğunuzu daim etsinnn.

amin canımmm.bi parça gitmiş tabi de yediklerimle geri gelmediyse.
 
menüm:
yarım kase çorba
yarım patlıcan yarım biber dolması
marul.domates,maydanoz
yoğurt
1,5 tane kandil simidi
parmak ucu kadar tatlı
1 litre su,4 bardak çay
bir porsiyon meyve(kiraz,kayısı,1 tane mor erik)
 
süt niye ki?

ilk kez duydum.

balım sorsaydın ben sana sölerdım.

bana da make sölemişti zaten ondan biliyom.

157 cnm pigme yim ben... (




krem falanda etki etmezse bende gider ameliyat olurum gerdirir kurtulurum yoksa böyle psikopat gibi yaşanmaz..
kız senden ne laflar ögrenıyom yA ılk kez udydum pigme yi.


allah kabul etsin böcüğüm.
 
süt niye ki?

ilk kez duydum.

balım sorsaydın ben sana sölerdım.

bana da make sölemişti zaten ondan biliyom.

kız senden ne laflar ögrenıyom yA ılk kez udydum pigme yi.



allah kabul etsin böcüğüm.

hee doğru zaten beraber konferanstayken vermişti..
güya sen plates yapacaktın...
şimdi hatırladım...
 

allah kızına acillllll şifalar versin canımm benimm sanada bol bol dayanma gücü sabır demiyorum çünki sabır vermek için önce bela verirmiş mevlam
 
mübarek bi gecenin sabahından herkese günaydınnnnnn
aslında kalkalı bayağı oluyoda evi toparladım kızı yedirdim birazdan benim diğer kızlar gelecek sitenin çocuklarına kuranı kerim dersi veriyorum
kızlar sizinde okuma çağında çocuğunuz varsa vede etrafınızda cüz dersi veren biri mutlaka gönderin ağaç yaşken eğilir biliyorsunuz sonra öğrenmesi hem zor oluyo hemde daha geç kalınca küçüklerle beraber olmak istemiyolar
sonra çocuklarımız dinini öğrenemeden büyüyor sonrasıda bozuk bi nesil
 
[1] Domates 1.5 ADET 21
[2] Bal 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[3] yumurta 1 adet 80
[4] Zeytinyağı 2 GRAM 18.6
[5] Beyaz Peynir 10 GRAM 25
[6] Kepekli Kaşarlı Tost 1.5 adet 240
Toplam : 454.6 kal.

buda sahurda yediklerimm biraz fazla olmuş kal. açısından artık akşama dengelemeli suyu az içiyorum bide spor yapamıyorum
bu aralar kilom pek eksilmiyo gibi yarından sonra başlıycam yine yarımlık petlerle lesli bacımla yürümeye
 

selam benim oglum suan 5 yasinda ,camiye göndermek istiyodum ama erken diylar cocuk SIKILIRMIS sonra en güzeli 7 yaisnda baslamasiymis kafam karisit,bu arada konuya pat diye daldim kusura bakma,Rabbim hayrini kabul etsin ins,ben almanyadayim burda her hafta sonu camiye gidebiliyo cocuklar tatil olmasina gerek yok yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…