Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


haklisin tatlim...
zaten evlenmeden önce ben esime aynisini söyledim
sadece bu konuda söz vermesini istedim.
o yataga küs girilmeyecek...
su an ayri oldugumuzdan konular uzuyor haliyle,
yaninda olsam en fazla 1 saat konusamaz benimle...
inat adam iste, bak yine sinirleniyorumm
hem diyet, hem regl... bugun esimin vay haline
 

aa ben ayrı olduğunuzu bilmiyorum allah kavuştursun ozman tez zamanda canım...
 
aa ben ayrı olduğunuzu bilmiyorum allah kavuştursun ozman tez zamanda canım...

insallah canim saolasin.
ben aldim yulaf kepegini canim. yarin sabah denicem bakalim ilk defa.
bide bununla pogca gibi bisey yapiyorlarmis
kahvaltida ekmek niyetine yemek icin
 


bak böyle bisey... tamamen proteinmis



buda ekmegi. lezzetli görünüyorlar aslinda
 
Son düzenleme:
Kizzlarr ben geldim..
kaç günden sonra spoaruma gittim pilatesimi yaptım iyice yürüdüm terimi attım geldim.. bundan sonra ramazana kadar çarşamba günleri pilatesten sonra yüzücem..
şimdi biraz yorgunum ama hiç açlık hissetmiyorum sabah çok yedim ondan galiba..
bu arada muhabbet güzelmişte ben gelene dek kimse kalmamış..
 
insallah canim saolasin.
ben aldim yulaf kepegini canim. yarin sabah denicem bakalim ilk defa.
bide bununla pogca gibi bisey yapiyorlarmis
kahvaltida ekmek niyetine yemek icin
ayy ne güzel yaa hemen bulmuşsun...benimkiler hala gelmedi...
acaba diyorum kargoclarda dukana başladı da içinde yulaf kepeği olduğunu anlayınca üzerine mi yattılar..
canım bak bu linktede kızlar değişik değişik tarif denemişler...
bu ekmeği yapacak mısın sen bu gün denersen bana da haber ver...
kitapta bi de galeta tarifi var kepeklerimi getirmeyi başarırlarsa ilk onu denicem inşallah...
 



http://www.kadinlarkulubu.com/esi-esinin-ailesi/453875-sanirim-artik-tamamen-dolmusum-ufak-bi-seyde-tasiyorum.html#post19962544


bende burda uzun uzun anlattim derdimi
cevreden kimseye anlatmiyorum ailemede uzulmesinler diye anlatmiyorum
ama icime atincada gunlerce hastalaniyorum ...
 

hayranim sana ya ne güzel sporunu hic aksatmiyorsun...


ya benim kapimin önündeki markette var hersey sansliyim o konuda yani.
denersem ekmegi söylerim canim. bu hafta yapmam büyük ihtimalde, kitap falan gelsin öyle...

http://www.kadinlarkulubu.com/esi-e...sum-ufak-bi-seyde-tasiyorum.html#post19962544


bende burda uzun uzun anlattim derdimi
cevreden kimseye anlatmiyorum ailemede uzulmesinler diye anlatmiyorum
ama icime atincada gunlerce hastalaniyorum ...

bi bakayim canim
 
Kızlar yaa, dünde bugün de doğru düzgün bişi yemememe rağmen + da görünüyorum tartıda acaip moralim bozuldu.


Sabah 1 dilim kepek ekmek, 1 parça beyaz peynir,
arada 1 galeta,
öğlen 1 kase çorba, bir biber dolması, bi kase cacık yedim
 


bizde o formulu uyguluyoruz canim evlendigimizden beri
hic ayri yatmayiz hep sarilip uyuruz kirginsak bile sabah daha yumusamis oluyoruz
ama bu ara odalari ayirasim var yalnizliktan nefret eder ama bu kadar cok kavga etmemizde beni uzuyor
bi cozum bulmam lazim
bide beni uzen hep baskalari yuzunden tartisiyoruz . normalde mukemmel bi insan onada kiyamiyorum
bi sure uzak kalsak belki sonrasinda dahami iyi olur diyorum ? kafam karma karisik ..
suan pasaportumun gunu bitmis yoksa turkiyeye ondan once gelecektim bi kac hafta ayrilik iyi gelirdi belki ..





ay canim sizde birde gurbetlik varmis
Allah kavustursun insallah .. zaten siz kavusunca cicim aylariniz baslayacak uzun yillar kavga etmezsiniz ..
 
kizlar sanirim sitede bakim var
bende surekli oyle bi yazi cikiyor
msjlarimda ilk seferinde gitmiyor ..




masallah canim sen supersin zaten .. 1. takimin en sportmeni odulunu sana vermemiz lazim



keske tartilmasaydin canim moralin bozulmazdi
ben cozdum bu tarti olayini
hic bisey yeme yeme hep + cikiyor
bir gun birseyler ye ertesi gun tartil - oluveriyorsun
 
Son düzenleme:
kaptancımm ben geldim..az erken geldik..evdede dinlenelim valla tatilden gelince bi dinlenmek içinde bi tatil lağzımöyle olmasın dedik azda evde dinlenelim dedik..
6.takımla ilgilendin.emegine sağılık.hakkını helal et..çok çok teşekkür ederim....canım benim..2 kilocuk alarak geldim...sen nasılsınn..bebkiler nasıll..
 
ben geldim kimse kalmamış
amma muhabbet yapılmış azcığını okudum allah kolaylık versin işimiz zor valla kocaydı çocuktu bide diyet yapıyoz
sinirler tavan yapıyo
temizliğim bitti sayılır wc ve lavoba kaldı acıktım soğuk soğuk nesfit yedim 2 kayısıyla şimdi kalanı yapayım sonrada akşam yemeğini düşüneyim aklımda var bişeyler gerçi
 
rondo araştırıyorum kızlar şöyle pratik suyunu çıkarmadan soğan doğrayabilen ve yıkaması kolay olan kullanıp memnun olduğunuz marka model varmı
 
kizlar bisey dicem

sabah 93.6 gösteren tarti su an 92 gösteriyor
soktayim resmen 1 kilo 600 gram gitmis bi günde
 
kizlar bisey dicem

sabah 93.6 gösteren tarti su an 92 gösteriyor
soktayim resmen 1 kilo 600 gram gitmis bi günde

doğrudur canım dukanla çok hızlı gidiyor kilolar...
seyir evresinde bunların birazını geri alabilirmişiz... ama endişelenmemek lazımmış..
gelen sadece su olurmuş...
ben gün içinde sık sık tartılıyorum çok şaşırtıcı sonuçlar alıyorum...dukanda
atak evresinde günde sık sık tartılın diyor..
 
maiii kitabın fiyatı ne kadardı alıp baslıcam bende mutlaka kız doğru düzgün bişey veremedim kilo doktorda sadece yağ vermişssin sen iğimdhiç su içmiyonmu dedi halbuki içiyorummm off yaaa 15 gün sonra gittiğimde çok kilo vermiş olmam lazımmm
 


ay süper biseymis bu ya
cok mutlu oldum tartida öyle görünce
bu cumaya kesin birinciyizzz
 

allah allah sadece yağdan vermek kötü mü ben anlamadım...
kaç kilo gitmiş peki...
kitabı ben 19 a aldım
hepsi buradada kargo ücretsiz e satılıyor şu anda...
ben şimdi seyir evresini okumayı bitirdim.. güçlendirmeye geçtim...
dr dukan bu kısımda özellikle altını çiziyorki güçlendirme dönemi yapılmazsa hedefime ulaştım diyip bırakılırsa hoppp aldığın kilolar fazlasıyla geri gelirmiş...
güçlendirme mutalaka yapılması gerekirmiş...
bakalım güçlendirmeyi okucam şimdi orda neler diyor...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…