- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
sen iste sabah 4 de kalkar tartılırım canıııımmm
sen iste sabah 4 de kalkar tartılırım canıııımmmkızlar yarın perşembe bildirim günümüz lütfen herkes yarın yapsın bildirmi ispanyol senin tartı farkı eklenecek aklımda
yeni gelen arkadaşlara sesleniyorum perşembe tartılıyoruz takımcak sabah aç karnına mümkünse erkenden tartılın işiniz varsa da fırsat bulduğunuz bir ara buaraya yazarsınız
ispanyol çok tatlısın sen yamenün güzel canım.. ekmeği abarttım derken ne kadar yedin
işte buuuu sayın seyircileeerrrr jasmine vurdu gol olduuuu
diyorum işte birtanesin sensen iste sabah 4 de kalkar tartılırım canıııımmm
fena bir menü değil canım benim kendini çok sıkma ama sınırda bir menü aklında olsun bugün spor yap dikkat et yarın tartı günüDünkü menüm
Tarçınlı ballı kür
2 su bardagı su
Sabah10:00)
1 yumurtayla yapılmış sucuklu yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
tek şekerli çay
Ara:
acılı leblebi
Öğle13:00)
Pek acıkmamıştım
2 tane susamlı çubuk
Ara:
pul biberli yoğurt
yaklaşık 1 saat sonra da 1 tane muz yedim
Akşam19:00)
her ne kadar misafir gelse de tuttum kendimi
5 tane yaprak sarma
2 yemek kaşığı da patates salatası
Türk kahvesi şekersiz
1 porsiyon meyve (22:00)
Spor yok maalesef su 3lt
menün çok iyi.. 22de meyve geç olmamış mı.. geç mi yattın kuzumDünkü menüm
Tarçınlı ballı kür
2 su bardagı su
Sabah10:00)
1 yumurtayla yapılmış sucuklu yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
tek şekerli çay
Ara:
acılı leblebi
Öğle13:00)
Pek acıkmamıştım
2 tane susamlı çubuk
Ara:
pul biberli yoğurt
yaklaşık 1 saat sonra da 1 tane muz yedim
Akşam19:00)
her ne kadar misafir gelse de tuttum kendimi
5 tane yaprak sarma
2 yemek kaşığı da patates salatası
Türk kahvesi şekersiz
1 porsiyon meyve (22:00)
Spor yok maalesef su 3lt
sen daha tatlısınispanyol çok tatlısın sen yaben bir koşu before after getireyim hemen sana
menün çok iyi.. 22de meyve geç olmamış mı.. geç mi yattın kuzum
sen daha tatlısın
tamam canım yağdandır çoğu ama ödemde gdiyor olabilir dönem içi yediğin şeylerden sonra ilk başta vucut ödem atıyor olabilir spor yaparsan zaten kesin yağdan giderkızlar çok umutluyum yarın için dayanamadım bugün tartıldım listeye girerim diye düşünüyorum
bu içtiğim kür zaten iyice iştahımı kapattı
diyetisyene gitmiştim yazın tabi uymadım hiç çünkü bir listeye bağlı kalamıyorum
bu hafta içi ya da haftaya gidicem sırf yağdan mı veriyorum acaba diye
vay be kaç kilo vermiş olabilir bence çok iyi azim azim
menün çok iyi.. 22de meyve geç olmamış mı.. geç mi yattın kuzum
sen daha tatlısın
bu çok şişman değilmiş ama heryeri sellülitli .. benim de öyle göbeğim bile sellülitli maalesefbizde yaparız değil mi
yaparız tatlımm neden olmasın .. ama bu kız çok zayıflamış yaaabak bizde yaparız ispanyol ne dersin kısmen bizim armut vucut tipi
evet kilo insanın yüzünü büyütüyor bence çoğu insan kilo verdikçe küçülmüş ve güzelleşmiş sanki daha sevimli bir yüzden daha güzel ve çekici olmuşlar benceMaşallah ya gençleşmiş resmen
bu muhhhteeeşşeemmmm
Bunu gördükten sonra laf etmeye gerek yok isteyince her türlü oluyo
evet ama sonrsı güzel beğendimbu çok şişman değilmiş ama heryeri sellülitli .. benim de öyle göbeğim bile sellülitli maalesef
son hali bence de çok zayıf okadar olmak istemem ama sonuçta biraz toparlanmak için motive ediciyaparız tatlımm neden olmasın .. ama bu kız çok zayıflamış yaaa
hakikaten tebrikler gerçekten çok iyi vermiş ama
Bunu gördükten sonra laf etmeye gerek yok isteyince her türlü oluyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?