Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

slm takımım dün güzel bi gündü diğer günlere nazaran daha az yedim

sabah 2 dilim kepek ekmeği ile klasik kahvaltı ( sabah akşam evdeyken sadee ıhlamur içiyoruz okulda çay içiyorum

10 da 1 simit çay

12 de ıspanak yoğurt

14 te 1 tane in kek

16 da mandalina portakal

18 -19 balık salata az kuru fasulye

yatmadan meyve
 
lolocum ne almdesin sağlık sıhahtin de yerinde mi hı?

canım sağol beni sorduğun için
geçen pazartesi ablam ameliyat oldu onun yanındaydım
yanına giderken dolmuştan iniyodum ayağım takıldı rahatsız olan ayağımın üzerine zıplamak zorunda kaldım hemide bu cüsseyle :))
o günden beri ayağımın ağrısı arttı çok fazla ayakta duramıyorum yokuş inerkende baya bi rahatsız oluyorum
ayak sorununu saymazsam allaha şükür iyiyim perşembe günü anneme gidicem kuran okutcak yardımcı olucam sabah gidicem taaaa akşam geç saatte anca gelebilirm anlıcan benim ayak gene iflas etcek
sen naptın yılbaşında iyi geçmiştir umarım
 
kaptanim nerminim, canim kelebegim.. misafir yogunlugumuz azalmakla beraber bitmedi..

lolocum cok gecmis olsun canim yaa. kendine dikkat et.. insallah cabuk gecer.

celik annem aferin be, masallah, baslangic yapmissin goruyorum ki.. mutlu oldum. ben debi baslangic yapsam ne guzel olur.. bugun yediklerimi not alayim bari..
 
selam kizlar, ben bugunden gireyim sonuclari.. pek parlak diil amma..

herbal (89,5 /90,2/ -0,7 /-0,78% )
 
bhk( 62.9 / 61.2 / 1.7 / 2.70 &#37

yılbaşı haftası her akşam kocaman bi çikolata yememe rağmen sporun faydaları :jeyyar:
 
1.TAKIM **137-138. ETAP**

nrymn( 58,5 / 58,5/ 0.0 / 0,00&#37
lolo ( 88,3 / 88,3 / 0 / 0%)
çelik198408 ( 73,5 / 73,5 / 0 / 0%)
aysun444 ( kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
herbal ( 89,5 / 90,2 / -0,7/ -0,78% )
bhk (62.9/ 61,2 / 1,70 / 2,70%)

1.Takım Toplam Kilo (372,7 / 371,2 / 1,0 / 0,27 %)
lolocuumm bir tek sen kaldın a.s

bhkcımm süper bi başarı bu tebrik ederimmm
ben sabt kalabildiğime şükrediyorum, çok düzensiz besleniyorum bu ara çookk
aşureler vs vs.. ahh ahh
 
Son düzenleme:
ah ah sorma,habire birileri aşure getiriyor bize de a.s

ben de çok düzensizdim aslında ama spora yeni başladığımda hep böyle oluyor kaptanım biliyorsun.
ama bundan sonrası için olmaz.
düzene kavuşmam lazım benim de..
 
bhkcım ne tür sporlar yapıyorsun canımcım
betülüm kelebeğimle yüryüş mü yine hı ?
 
lolorossocum nerelerdesin bakalım sen hı??
bu hafta sabit geçiyorum seni ancak önümüzdeki hafta yine aynı şey tekrarlanırsa diskalifiye olmak durumundasın..

eğer cuma günleri skıntı oluyorsa telefonuma mesj da atabilirsin canımcım, özelden mesaj atmamı istermisin telefon numaramı?
 
bu arada bhk cım sanırım sayden bu hatta birinciyiizzz yuppiiiiikaydirigubbakcemile2
 
nrmyn .!.:
bhkcım ne tür sporlar yapıyorsun canımcım
betülüm kelebeğimle yüryüş mü yine hı ?
Genişletmek için tıkla...


yok kaptanım şekerparem,
soğuktan çıkamıyoruz malesef :çok üzgünüm:
eliptik bisikletimle yapıorum sporumu.a.s

nrmyn .!.:
bu arada bhk cım sanırım sayden bu hatta birinciyiizzz yuppiiiiikaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

aa sahi mi?zemuszemus
 
yaa kaptancım yeni geldim eve hemen buraya geldim
dünde evde yoktum bu günde bu hafta elimde olmayan sebeplerden dolayı kilomu giremedim
hemen neden benden vazgeçiyosun ((
ailevi durumlar vardı dün ailemin yanındaydım bu günde ailevi durumlardan dolayı hep dışardaydım inan unuttum bile eve gelince aklıma geldi gelir gelmez buraya geldim akşamdan kilomu bile tartmıştım yani
 
vazgeçmek değil lolocum sadece sana kolaylık sunuyrum, fekat aynı zamanda bu takımın da bariz kuralları var, sen bunu kabul ederek geldin ki zaten bu takıma
yanlış mı hatırlıyorum?
ben kendi adıma her türlü yardıma hazırım, diyorum ki numaramı vereyim mesaj at, bişi yap bildirimini ulaştır bize
fekat öğleden önce tamamlanması gerekiyor bu bildirimlerina.s
 
bhk cım süper kurtarıcımmmm
birinci takımı birinci
kendini de bireysel sıralamda ikinci yapan geçtiğimiz haftaki performansında ötürü kutluyoruummm
harikasıınnn
darısı bizlerin de başınaaaa.s
 

:asigim:ŞenizŞeniz
 
ben bu hafta kilomu erkenden yazimde nolur nolmaz cuma ya kadar ne olacağı belli olmaz
canımcım 87.6 şu anki aç karnına tartıldığım kilom
cuma veremessem bunu yazarsın olurmu
 
139. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI SONUÇLARI


1.TAKIM **137-138. ETAP**

nrymn( 58,5 / 59/ -0,5 / -0,85 &#37
lolo ( 88,3 / 87,6 / 0,7 / 0,79 %)
çelik198408 ( 73,5 / %)
herbal ( 90,2 / % )
bhk (61,2 / %)

herkese günaydıınnnnn
1.Takım Toplam Kilo ( 371,2 / %)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
258
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
992
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
609
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…