Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Günaydın herkeslere şimdi yürüme zamanı gelince ne yedik ne içtik onu yazıcam hepimize umut dolu hayırlı bir gün olsunnn:)
 
günaydın GÜZELLER
DÜNKÜ MENU
SAHUR

6 KASIK BULGUR PILAVI
1 KASE YOGURT
1 AVUC UZUM
1 SODA

İFTAR

2 KASE TAVUKLU SEHRIYE CORBA
SALATA
KAVUN+KARPUZ
2 LT SU
SPOR YOK
 
herkeslere günaydınlar...
henüz tanışmamış olduklarıma selamlar...

benim gibi yeni gelenler hoşgelmişler, inşallah kalıcı oluruz, kaynaşır gideriz...

hasta olanlara, hastası olanlara, sıkıntılar yaşamış, atlatmış olanlara çoookkk geçmişler olsun...
 
Hosgeldin canımmm baktım zaten kaynasmissin sen baya :)) ben de kendimi tanitiyim 21 yaşındayım tıp ogrencisiyim vee sozluyum kilom 71 (sayılır hatta öyle ) boyum 160 hedefim 60 inşallah :)
sevim_mrt .!.:
günaydın GÜZELLER
DÜNKÜ MENU
SAHUR

6 KASIK BULGUR PILAVI
1 KASE YOGURT
1 AVUC UZUM
1 SODA

İFTAR

2 KASE TAVUKLU SEHRIYE CORBA
SALATA
KAVUN+KARPUZ
2 LT SU
SPOR YOK
Genişletmek için tıkla...
On numara olmuşşş
Günaydınnnn
 
hatırlayabildiğim kadarı ile menümü yazayım, aslında yazmasam mı?
çok abartılı bi menü de kendisi
ben siz kızmadan haşlamaya başlayayım kendimi

07TEMMUZ
SAHUR
yarım bazlamadan(YUH!) domatesli, peynirli tost

İFTAR (davet)
1,5 kepçe tavuk suyuna çorba
5-6 yk tavuklu güveç
7-8 tane etsiz çiğ köfte
1 küçük dilim pide, 1,5 dilim ekmek
bol salata
1 bardak sprıte
2 tk tahin-pekmez
7-8 tane kiraz

çayın yanına da
1 küçük kase puding
1 tane gofret

tüm gün için diyorum kendime...

kaptanım ya böyle kocaman kocaman yemiş olsak da yazcaz di mi???
 
Dün yediklerim geliyooor :) kızlar ağzımda afedersiniz aft çıkmıştı o yüzden kötü bi gün oldu :/
Sabah
2 dilim tam buğday ekmek
20 gr beyaz peynir
Yarım çay kaşığı tereyağı
öğlen
yarım tabak patates püresi(accık kasarili)
Aksam
1 kaşık pure
Su 1.5 litre
spor yok
 
Oooooo cosmussun kizz en gicik olduklari asitli icecekler ekmekler gofretler ama neyse alisirsin zamnla
 
Su yok mu tatlim
 
Otimoti .!.:
Ayy gecmisi okurken cok heycanlaniyorum konuşanlar kaçacak diye hızlı hızlı okuyorum. Birkaç gundur aktifiz ne güzel!

Ben bahcedeydim yeni geldim. Fıstık yedim cayın yanında, yine kizcaksiniz bana yarın hehe
Genişletmek için tıkla...
Otimoti .!.:
Ayy gecmisi okurken cok heycanlaniyorum konuşanlar kaçacak diye hızlı hızlı okuyorum. Birkaç gundur aktifiz ne güzel!

Ben bahcedeydim yeni geldim. Fıstık yedim cayın yanında, yine kizcaksiniz bana yarın hehe
Genişletmek için tıkla...
 
Dunku menum
Kahvalti 1 yumrta.k k peynir.2 dilim tam bugday
Ogle 2 ceviz.6 y.k .kuru meyveli musli.1 brdk kefir.tarcin

Ara 2 kuru hurma.1 brdk tarcinli sut
Ara 1 kucuk seftali
Aksam yarim patlican imamam bayildi
1brdk ayran semizotlu yagsiz sirkeli salata.
5 ymk.k.yesil mercimkli bulgur pilavi
Seyyyyyy 3 tanecik de cig
 

gulsayszey .!.:
merabalar

valla ben de mükemmel beslenen bi insanoğlu olaydım, buralara gelmezdim kine...
adam olayım diye geldim...
Genişletmek için tıkla...
Selammm :) diyet bi menu olmamış ama alisirsin bizimkilerle kiyaslayip kendine göre duzenlersin zaten sen de fark etmissin
 
canım tarçın kullanarak baya iyi yapiyosun kan şekerine çok faydalı :) akşam hem pilav hem sanırım çiğ köfte fazla olmuş imam bayıldıdan fazla yeseydin keşkeee
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
335
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
613
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…