Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Bugünkü menumu yazıp geçmişe bakayım
Aç karnına şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı k.k peynir.domates.2 dilim tam buğday ekmeği.1 yumurta

Ogle 1brdk kefir
6Ymk ks. Kuru meyveli musli.tarcinli

Ara yarim yeşil elma
Ara şekersiz türk kahvesi.2 kuru hurma

Akşam 1 tabak Bamya
1 kase semizotlu cacık
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 1 çatal dilim karpuz
2 tanecik küçük yeşil üzüm

2 lt su.8 brdk detox suyu
30 dk yürüyüş
 

Kelebek678 .!.:
Bendende iyi geceler herkese yarın dahada umutlu huzurlu sağlıklı bir gün nasip olsun inş hepimize :)
Genişletmek için tıkla...
görüşürüz oldu o zaman iyi geceler sizeeee öpüldünüzz...
 
Bugün sabah kendime yemin ettim.bugün asla aburcubur yemicem.sınırımi asmicm diye. Kesinlikle tavsiye ederim.ışe yaradı. Hiç yemedim kaçamak
 
Canım çok güzel menün alkış
 
Detox suyum
Emziren anneyim diyetisyen tavsiyesi
8 brdk su
1 limon
1 salatalik
1 yeşil elma
1-2 kabuk tarçın
2-3 dilim taze zencefil
1 kahve fincanı yeşil çay
2-3 dal yeşil nane
Geceden yapıp dinlendiyorsunuz
 
Teşekkür ederim aprilcim
Geçen yıl bu taktiği 3.takimdayken de yapıyorduk çok ise yarıyı.
İns. Yarın da bugünkü gibi olurum
 
Oy anammmmmm
25 sayfa okudum ne muhabbetli bi takimim var maşallah
Misafirim vardı bu aksam öyle yorgunum ki oğlumu yatırmaya gideceğim ve uyuyacağım muhtemelen
Öncelikle herkese selamlar canlar
Dünkü menümü paylaşıp kaçayım beni mazur görün
ApriL_2007 zilgiti yedim kendime geldim
 
Dünkü menüm
Sahur
1 dilim pide
6-7 çatal mıhlama(mısır unu ve peynirle yapılıyor bilmeyen için yazıyorum)

İftar
1 kase erişteli yoğurt corbasi
3 kaşık pilav 3 tavuk kanat
3 dilim patates
1 dilim ev yapımı sebzeli pizza
5 çatal köz biber salatasi

Bir kase fırın sütlaç

1 litre su spor yok
 
Maşallah gerçekten öyle hepsine mfesaj yazmak istedim ama bu yandan kizlarimla ilgilenince yetistiremedim
 
Şu çok azzzzzz hadi biraz daha zorlaşan kendini
 
Cnm yediklerin aslında miktar6 olarak fena değil amaaa sutlac pirinclu.patates yine nisastali.pilav galiba pirinç pilavı.ha bu eriste.yan yana gelince....
 
Anammmmm kızlar beni dovcek.asla hata yapmamaliyim.yolsa6 yerim.zilgiti.bugün çok bilmiş gibi gorunebilirim ama arada sırada belki de sk sk gelgitlerim oluyo benim de.bana da rahatlıkla parmak sallayıp kızın o zamanlarda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
371
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
616
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…