Harika yaaa koptum
Canim benim kendine guvensene. Internet derya deniz. Ne kadar kolay guzel tarifler var. Bir de ne kadarlik evlisin. Yeni evlisin gibi yazmissiin
Yeni evli sayılır çünkü yemek yapmıyor ki ohh kayınvalideye yaslamış sırtını ondan bu cesaretsizliği canım ya
Biraz kıskanma, biraz özenme diyelim.Zaten onlar olmasa yanmisim ben. Hic bilmediğim seyleri risk alıp yapıyorum misafire güvensizliğim ondan herhalde
Ayy kiskaniliyorum saniriiiim
neyseki fil değiliz o zaman zayıflamak için bir engelimiz yok
Canım ben varım ara aratakımın fıstıkları bugün kaybolmuş yine bir haftasonu yine sessizlikgelen bir ses versin ama olmuyor
İşte sende böyle olacaksın bugün bir bakacaksın , gitmiş kilolarbu da benim gibi çok fazlam yok ama çok zor gidiyor ya diyenlere
tahmin ettim ramazanın son günleri zaten davetler iftarlar falan haftasonu zaten işlerini hallet sen aprilciğimCanım ben varım ara araama şimdilik biraz işlerim var belki iftardan sonra daha rahat gelirim ...
Menün çok iyi görünüyorrr :) nedir dediğin sanırım kefir değil mi?Menumuu yazıp geçmişe bakayım
Kahvlti şekersiz 'u.1 dilim ekmek.1 domates.1 hslnms yumurta.k.k.peynir
Ara.. 2 kayısı
Öğle 1 brdk nedir
6 ymk ks kuru meyveli misli.
2 ceviz
Akşam 1 kase ayran çorbası
3 köfte.salata.3 ymk.ks. patates.
Ara 1 kuru hurma
2 lt detox çayı
Su yatana kadar 2 lt olur
45 dk açık havada hızlı tempo yürüyüş
İftar sonrası da yapcktim eşimi ikna edemedim beraber çıkmak icin
Gayet güzel görünüyordünkü menüm
sahur
bir tas müsli ve süt
2 çatal peynir
bir tabak salata
1 dilim pide
iftar
bir tabak fırında sebzeli köfte
bir tas mercimek çorbası
bir dilim pide
5 catal salata
yoğurt
2 bardak çay
1 bardak yeşil çay
2-2,5 lt su yarım saat yürüyüş :)
Ay evet cnm tlf otomatik olarak girmişMenün çok iyi görünüyorrr :) nedir dediğin sanırım kefir değil mi?
E gayet iyi gerçi hastaydı dini geçmiş olsunbenim menüm de söyle
sahur;
1 haslanmıs yumurta
1,5 kibrit kutusu kadar tost kasarlı
domates salatalık
aksam
1 kase corba
avuc içi kadar ızgara et
salatalık
2 dilim ekmek
su 2 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?