- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
kesinlikle motivasyon şart!ama buda burdaki herkesin elinde biraz az paylaşım olunca herkes kilolar alarak geri dönüyor
kesinlikle motivasyon şart!ama buda burdaki herkesin elinde biraz az paylaşım olunca herkes kilolar alarak geri dönüyor32 yasindayim ogretmenim bekarim :) 2:aya yakin basladim 50-59 grubuna yaziyordum orasi sessizlesti motivasyon sart :)
Evet grup hareketli olunca daha cabuk gidiyor kilolar bende ortaokuldayim sosyal.kesinlikle motivasyon şart!ama buda burdaki herkesin elinde biraz az paylaşım olunca herkes kilolar alarak geri dönüyorne öğretmenisin canım burdada ingilice ve resim öğretmenlerimiz var
kesinlikle! şu aralar Ramazan diye tabi biraz durgunluk var bayramdan sonra daha ciddi bir serüven başlıyacak çoğu kimse içinEvet grup hareketli olunca daha cabuk gidiyor kilolar bende ortaokuldayim sosyal.
Su an tartim yok pazartesi tartilacagim 50 kiloyu gormek istiyorum kalori diyetiylekesinlikle! şu aralar Ramazan diye tabi biraz durgunluk var bayramdan sonra daha ciddi bir serüven başlıyacak çoğu kimse için
Bizim tartı günümüz Cuma , ama bu hafta bildirim yok bayram dolayısı ile ok haftaya cuma'da bize bildirirsinSu an tartim yok pazartesi tartilacagim 50 kiloyu gormek istiyorum kalori diyetiyle
Tam da aklımdan geçiyordun nerede Sevil diye ? Menün güzel canım , hadi hastalığına verdim bazı zılgıtlardan kurtaralım seniSelam canlar
Geçmişi okudum O Otimoti Canım çok geçmiş olsun verilmiş sadakan varmış. Fotolara da bayıldım ayrıca maşallah size
Yeni gelen arkadaşlar olmuşAmor-a D derinsu27 B Bana bir is lazim hoşgeldiniz
Dun iftara bir saat kala regl oldum kadir gecesini hakkıyla idrak edemedim şancı içinde kıvrandım çok canım sıkıldı
Dünkü menüm
Sahur 4 dilim nektarı 1 bardak su
İftar 2 fırında tavuk but
7 kaşık patatesli manti
1 kase salata 1 küçük pide
Ara 1 bardak meyve suyu 1 paket çikolata(dayanamadım tatlı krizim tuttu regl donemi malum)
saol canım zaten gideceğim yoksa eşim beni kescekbakalım biz de çaba gösterelim olursa olur,olmazsa olmaz yaa belki bigün paylaşırsın özelden de olur ben çok merak ederim dur bakalım hemen de kestirip atma canımmmm
cok güzel menüü
burdayız sen gitmişsin
aaa ben bunu biliyorum tabiki yemedimde kuzenim orda yaşıyor onlar anlattı sıcak Adana günlerinin kurtarıcısısenin annen zaten hepp böyle güzel şeyler yapsın ellerinden öperim onlar bizim başımızın tacı
Çok mutlu olurumsana özelden atarım zaten kaptanım, orda sorun yok
Tamam bayramda mecburi cosacagiz her gidilen yerde tatli ikram filanBizim tartı günümüz Cuma , ama bu hafta bildirim yok bayram dolayısı ile ok haftaya cuma'da bize bildirirsin
Evvet kendimizi tutmamız lazım , ah yok mu o ikramlar ! Yap canım kolay gelsinnnTamam bayramda mecburi cosacagiz her gidilen yerde tatli ikram filan( Ama kalori ayarini tutturacagim bakalim. Simdi mekik cekeyim az gruba katilinca sporda mahcup olmayayim size :))
Süper gerçekten bravodünkü menüm
sahur
üç kaşık menemen
çeyrek pide
iftar
6 kaşık taze fasulye
bir kase yoğurt
1kaşık makarna
22:00
bir dilim karpuz
2 lt su
spor yok
Hoşgeldin meslektaşım ben de sınıf ogrt.yim32 yasindayim ogretmenim bekarim :) 2:aya yakin basladim 50-59 grubuna yaziyordum orasi sessizlesti motivasyon sart :)
Arkadaşım daha fazla yağ yakimi gerçekleşiyor diye biliyorumgunaydin kizlar hosbulduk
oruc tutmuyorum regl donemindeyim bu donemde spor yapmak nasl etkiler beni bilmiyorum
Maşallah çok guzeldünkü menüm
sahur
üç kaşık menemen
çeyrek pide
iftar
6 kaşık taze fasulye
bir kase yoğurt
1kaşık makarna
22:00
bir dilim karpuz
2 lt su
spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?