- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Ben menu yazmaya tirsiyorum ha. Sen ac dolaniyosun bebeyi de ac birakiyosun dersiniz diye
Ben menu yazmaya tirsiyorum ha. Sen ac dolaniyosun bebeyi de ac birakiyosun dersiniz diyeDünkü menum
Kahvaltı 8.00 1 bardak süt 1 elma
Öğle 12.00 1 kase domates çorbası 4 yk patatesli bezelye yemeği yoğurt 2 yk pilav
Aksam 18.00 1 kepçe mercimek çorbası 6 tane zeytinyağlı lahana sarması 1 kase Yoğurtlu kereviz salatası
2 lt şu spor yapildi
Öyle yapıyorsun kesin manyak manyak işler yapma bebeği aç bırakma yemek ye kız kilo almam diye Bebe zayıf olcakBen menu yazmaya tirsiyorum ha. Sen ac dolaniyosun bebeyi de ac birakiyosun dersiniz diye
Sosyestetik vallahi şok oldum.Ben de deadline katılıyorum.Listelerini lütfen paylaş kaptan.Kilo verenleride ayrıca kutluyorum.***1. TAKIM 436.ETAP ***
sosyestetik ((61.4/60.4/1.0/%1.63)
deadline (63/62.8/0.2/%0.32)
ispanyol (68.8/69.1/0.3/%-0.43)
Sevim_mrt (75.6/77.3/-1.7/%-2.25)
sevilay 80 (74.8/74/0.8/%1.06)
mornar(59.8/58.7/1.1/%1.84)
gulfuren(56.2/56.4/-0.2/%-0.36)
1.takım ortalaması:
Hedeflenen kilo tablosudeadline sponsorluğunda
sosyestetik 61.4===> 600 gr /1.000 gr verdi
deadline 63===> 600 gr / 200 gr verdi
ispanyol 68.8===> 700 gr /200 gr aldı
Sevim_mrt 75.6 ===> 700 gr / 1.700 gr aldı
sevilay 80 74.8===> 700 gr / 800 gr verdi
mornar 59.8 ===> 600 gr/ 1.1oo gr verdi
gulfuren 56.2 ===> 500 gr / 200 gr aldı
Lütfen ulaşmaya çalışalım kızlar belirlenen hedeflere
hedefe ulaşanlar
@sosyestetik ki ben olurum kendisi
sevilay80 0
@mornar
Ulaşanlar içerisinde
@mornar 1. ci
@sosyestetik efendim bendeniz 2.ci
sevilay80 3. olduuu
siz de verin siz de yazalım hıh
Geçmiş olsun grip.mi.olacaksın ki?Çok yorgunummmmbugün o kadar yoruldum ki ya çok yoğundu hastada olucam galiba öf başımda ağrıyor benim
Yapma yazıartık onun sorumluluğu sende.Bebisini lütfen iyi besle sonra üzülme canım.Ben menu yazmaya tirsiyorum ha. Sen ac dolaniyosun bebeyi de ac birakiyosun dersiniz diye
Sanirim grip olcam ya inşallah olmam tabiki de bu şekilde atlatsam bariSosyestetik vallahi şok oldum.Ben de deadline katılıyorum.Listelerini lütfen paylaş kaptan.Kilo verenleride ayrıca kutluyorum.
Geçmiş olsun grip.mi.olacaksın ki?
Yapma yazıartık onun sorumluluğu sende.Bebisini lütfen iyi besle sonra üzülme canım.
Aferin o zaman
Tamam canım ben hemen bakıyorum kaptan hesaplamışti bende bakmadım gözünden kacmıştırGünaydın kızlar ortalamanizda yanlışlık olmuş 0.66 değil 0.26 çıkıyor bu durumda sanırım listeyi yeniden yapmanız gerekiyor hepinize iyi hafta sonları
MasallhDünkü menum
Kahvaltı 8.00 1 bardak süt 1 elma
Öğle 12.00 1 kase domates çorbası 4 yk patatesli bezelye yemeği yoğurt 2 yk pilav
Aksam 18.00 1 kepçe mercimek çorbası 6 tane zeytinyağlı lahana sarması 1 kase Yoğurtlu kereviz salatası
2 lt şu spor yapildi
Haklisin biliyorumBen gelmesem kimse yok ya bir uğrayıp ses verin şekerler başka takımlarda burdan daha çok zaman geçirir oldum bakın beni bulamazsınız sonra
Tesekkur ederim***1. TAKIM 436.ETAP ***
sosyestetik ((61.4/60.4/1.0/%1.63)
deadline (63/62.8/0.2/%0.32)
ispanyol (68.8/69.1/0.3/%-0.43)
Sevim_mrt (75.6/77.3/-1.7/%-2.25)
sevilay 80 (74.8/74/0.8/%1.06)
mornar(59.8/58.7/1.1/%1.84)
gulfuren(56.2/56.4/-0.2/%-0.36)
1.takım ortalaması:
Hedeflenen kilo tablosudeadline sponsorluğunda
sosyestetik 61.4===> 600 gr /1.000 gr verdi
deadline 63===> 600 gr / 200 gr verdi
ispanyol 68.8===> 700 gr /200 gr aldı
Sevim_mrt 75.6 ===> 700 gr / 1.700 gr aldı
sevilay 80 74.8===> 700 gr / 800 gr verdi
mornar 59.8 ===> 600 gr/ 1.1oo gr verdi
gulfuren 56.2 ===> 500 gr / 200 gr aldı
Lütfen ulaşmaya çalışalım kızlar belirlenen hedeflere
hedefe ulaşanlar
@sosyestetik ki ben olurum kendisi
sevilay80 0
@mornar
Ulaşanlar içerisinde
@mornar 1. ci
@sosyestetik efendim bendeniz 2.ci
sevilay80 3. olduuu
siz de verin siz de yazalım hıh
Tesekkur eder***1. TAKIM 436.ETAP ***
sosyestetik ((61.4/60.4/1.0/%1.63)
deadline (63/62.8/0.2/%0.32)
ispanyol (68.8/69.1/0.3/%-0.43)
Sevim_mrt (75.6/77.3/-1.7/%-2.25)
sevilay 80 (74.8/74/0.8/%1.06)
mornar(59.8/58.7/1.1/%1.84)
gulfuren(56.2/56.4/-0.2/%-0.36)
1.takım ortalaması:
Hedeflenen kilo tablosudeadline sponsorluğunda
sosyestetik 61.4===> 600 gr /1.000 gr verdi
deadline 63===> 600 gr / 200 gr verdi
ispanyol 68.8===> 700 gr /200 gr aldı
Sevim_mrt 75.6 ===> 700 gr / 1.700 gr aldı
sevilay 80 74.8===> 700 gr / 800 gr verdi
mornar 59.8 ===> 600 gr/ 1.1oo gr verdi
gulfuren 56.2 ===> 500 gr / 200 gr aldı
Lütfen ulaşmaya çalışalım kızlar belirlenen hedeflere
hedefe ulaşanlar
@sosyestetik ki ben olurum kendisi
sevilay80 0
@mornar
Ulaşanlar içerisinde
@mornar 1. ci
@sosyestetik efendim bendeniz 2.ci
sevilay80 3. olduuu
siz de verin siz de yazalım hıh
Amman sakin grip falan olma bugun nasilsin pekiÇok yorgunummmmbugün o kadar yoruldum ki ya çok yoğundu hastada olucam galiba öf başımda ağrıyor benim
Su kerevizin yemegi hic yemedimÖğle 14.00
Tam tahıllı tost ekmeği
İle salamlı kasarlı tost
Çay
Domates
Salatalık
Ara 16.30
Elimin yarısı kadar elmalı kek
Çay
Akşam 19.00
1 kepçe nercimek çorbası
1,5 kepçe Terbiyeli etli kereviz
3 kadık makarna
Yoğurtlu kırmızı lahana havuç
2 litre su
Bitki çayı
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?