Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Günaydın tatlım hoşgeldinnn
hosbulduk kuzumm

Aprilim kuşumm hosgeldin!
Özledik seni. Gel de kirbacla bizi
Kac kilo aldın cok merak ettim. Beraber veririz inşallah
hosbulduk bebemm ya bennn! Nasıl özledim bilsen senide hep göreyim buralarda heeee takımın can damarlarından birisisin...
Ayyy kem kümmmm, kaç kilomu aldım onu yavaş yavaş konuşsak

Ben burdayım tabiki
bitanesin çünkü...

Bu sabahki kilom 62.8 takıldım iyi mi neyse daha perşembeye var bekle beni perşembe ve cuma
ahhh biraz daha düşsen İnşaAllah kuzumm cok İyi olacak, sadece dikkat hep özen...
 
deadline bugün 57.3 çıktım.Biraz proteine ağırlık vereceğim. Bu hafta böyle yapayım ki geçen haftaki kilomu yakalayabileyim.Aprilde geldi hizaya gireriz.
 
Oyumuzu verdik geldik , vatanımıza hayırlı olsun İnşaAllah! Enn güzel günler bizle olsunn
Bende yemek yedim oy verdim geldim inşallah canım hayırlı olur her sey

deadline bugün 57.3 çıktım.Biraz proteine ağırlık vereceğim. Bu hafta böyle yapayım ki geçen haftaki kilomu yakalayabileyim.Aprilde geldi hizaya gireriz.
Ay motivasyon direğimız de geldi artık protein iyidir arada bende mümkün olduğunca protein ağırlıklı takılcam bu hafta
 

Sagol canım insallah buralardayim artık. İlk hedefim 71'e geri dönmek. Ardından 65 e kadar yolum var.

Tamam canım, yavaş yavaş konuşalım: 1 kiloyla acıyorum bahsi yok mü arttıraaaan
 
deadline bugün 57.3 çıktım.Biraz proteine ağırlık vereceğim. Bu hafta böyle yapayım ki geçen haftaki kilomu yakalayabileyim.Aprilde geldi hizaya gireriz.
kesinlikle kaçamak yok! yaramazlık yok!

Sagol canım insallah buralardayim artık. İlk hedefim 71'e geri dönmek. Ardından 65 e kadar yolum var.

Tamam canım, yavaş yavaş konuşalım: 1 kiloyla acıyorum bahsi yok mü arttıraaaan
Dilediğin gibi olsunn, gitsin yağcıklar :))))
Seni gidi meraklı en son 4 kilo almıştım bahis böyle kapansın ne olur sabah tartılacağım bakalım inebilmişmiyim?
 
Bende yemek yedim oy verdim geldim inşallah canım hayırlı olur her sey


Ay motivasyon direğimız de geldi artık protein iyidir arada bende mümkün olduğunca protein ağırlıklı takılcam bu hafta
Bende dukan diyeti kitabını okumaya başladım, protein konusu benimde kafamda kitap bitsin o diyeti yapmayı düşünüyorum
 
kesinlikle kaçamak yok! yaramazlık yok!

Dilediğin gibi olsunn, gitsin yağcıklar :))))
Seni gidi meraklı en son 4 kilo almıştım bahis böyle kapansın ne olur sabah tartılacağım bakalım inebilmişmiyim?

Tamam kuşum sen nasil istersen. Onun en az bı kilosu ödem zaten gider hemencikk

Bu arada bir daha çıkmayı yasaklıyorum kendime
 
Bende dukan diyeti kitabını okumaya başladım, protein konusu benimde kafamda kitap bitsin o diyeti yapmayı düşünüyorum
bende araştırıyorum onu testini bile yaptım ya yaparsan haber verde beraber bakalım olur mu bana fikir veirsin belki beraber yaparız:)

Takım arkadaslarım şimdi ben kaçıyorum annemler bizde gitsinler damlarım grsrz , bol su bol hareket unutmayınız kuzular heeee
tamam canım görüşürüz

Tamam kuşum sen nasil istersen. Onun en az bı kilosu ödem zaten gider hemencikk

Bu arada bir daha çıkmayı yasaklıyorum kendime
aynısı senin içinde geçerli oti
 
Oo kizlar nar süpermis. Zayiflamaya yardımcı. Bir adet 105 kcal demişler, koca nar o kadarsa süper ara ogun olur.

Aslında zayiflatan meyvelerin basinda greyfurt geliyormuş. Ac karna icildiginde yağları yakıp atıyormuş. O pek cazip gelmedi bana :/
 
Sagol canım insallah buralardayim artık. İlk hedefim 71'e geri dönmek. Ardından 65 e kadar yolum var.

Tamam canım, yavaş yavaş konuşalım: 1 kiloyla acıyorum bahsi yok mü arttıraaaan
kilo olarak değilde yüzde olarak varım çünkü benim 1 kilo vermem zor be kuzu tamam yüzde 1 i geçmek hedefimiz tamam mı hangimizin yüzdesi fazla olacak bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…