Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

dagatesi · 5 Kasım 2015

ApriL_2007 evet canim cok az kaldi 2 3 haftaya belli olur insallah. Heyecanla bekliyoruz

deadline canim gecmis olsun. Dikkat et kendine epeydir bir hastalik hali gecmek bilmedi sende

gulfuren · 6 Kasım 2015

deadline .!.:
gulfuren buralarda spor falan yapıyor geçen hafta yoktu ama izne mi ayrılsam diyordu karar vercektik bu hafta ama bugün geldi mi bilmiyorum
mornar siteye en son 27 ekimde girmiş birdaha gelmemiş onu merak ettim
sevilay80 nerde ki görmedim kilo bildirmedi o da herhade april yarına gelirumarım

Burdayım merak etmeyin sizi bırakamadım. Telefonu sattım , oğlumun telefonundan internete giremiyorum.Laptopta sıkıntı vardı. İki gündür gelemedim maşallah sayfalar coşmuş.

deadline izne ayrılmıyorum devam. Son indiğim kiloya gelmeye çalışıyorum. Bugün biraz daha vermişim. Yarın tartılıp kilomu bildireceğim. Artıdayım ama fazla değil.Geçen hafta 57.3 kg görmüştüm, bugün 56 küsurları gördüm.Sabah tartılıp son kilomu bildireceğim. Sabah spora gideceğim. Gelince bildirim de bulunurum.

gulfuren · 6 Kasım 2015

Sabah 11.00
Tam buğday tost ekmeği ile peynirli tost
Domates
Salatalık
3 bardak çay

Ara 12.00
Bir bardak süt
1 kuru incir

Öğle 15.30
2 küçük haşlanmış yumurta
roka
salatalık
peynir

Akşam 19.30
Bir tabak ıspanak yemeği
3 kaşık makarna
3 kaşık yoğurt

2 litre su,bitki çayı spor yok

ApriL_2007 · 6 Kasım 2015

Günaydın kızlar tartı yüzünüzü güldürür İnşaAllah.

Ben tartıldım Ptesi 73.8 bugün 72.7 kg vermişim Süper

ApriL_2007 · 6 Kasım 2015

deadline .!.:
bugün çok uğrayamadım gözüm kızardı ya çok bakamıyorum bilgisayara haberiniz olsun da kuşlar yarın bir ara dr a görüneyim en iysi 2 gündür böyle zaten çarşambadan beri gözüm acıyor

Geçmiş olsun Can'ım tabiiii bir göster bakalım...

gulfuren .!.:
Sabah 11.00
Tam buğday tost ekmeği ile peynirli tost
Domates
Salatalık
3 bardak çay

Ara 12.00
Bir bardak süt
1 kuru incir

Öğle 15.30
2 küçük haşlanmış yumurta
roka
salatalık
peynir

Akşam 19.30
Bir tabak ıspanak yemeği
3 kaşık makarna
3 kaşık yoğurt

2 litre su,bitki çayı spor yok

süper süper

Sweetdimple · 6 Kasım 2015

Gunaydinnn 1.takimin citirlarii pek ugrayamadim malesef hepimize bol sanslarr

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

gunaydin kixlar 76.6 yim

Otimoti · 6 Kasım 2015

Günaydın kuslaaaar

Tartildim evet. Ama tartının pili zayıflamış sanırım 71.1 ile 71.9 arası her rakamı gösterdi. Ama ben 71.6yi kabul ettim. Birkaç kez onu gösterdi de o yüzden. Bugün pil aliciiiiim

Gecen hafta 73.4
Bu hafta 72.6

Giden 800gr

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8////%)
ispanyol (69.1////%)
Sevim_mrt (77.3////%)77,6
sevilay 80 (74////%)
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/////%)

1.takım ortalaması:

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8////%)
ispanyol (69.1////%)
Sevim_mrt (77.3////%)76,6
sevilay 80 (74////%)
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/////%)

1.takım ortalaması:

ispanyol · 6 Kasım 2015

günaydın fıstıklar

sevilay80 · 6 Kasım 2015

mrb kızlar kilom 74.4 üzgünüm regl oldum listeye ekleyemedim beni de eklermsnz

sevilay80 · 6 Kasım 2015

ispanyol .!.:
günaydın fıstıklar

günaydın dr um

sevilay80 · 6 Kasım 2015

hanımlar yeni üyeye ihtiyacımız var sanki kişi sayımız az mı ne

sevilay80 · 6 Kasım 2015

ApriL_2007 .!.:
Günaydın kızlar tartı yüzünüzü güldürür İnşaAllah.

Ben tartıldım Ptesi 73.8 bugün 72.7 kg vermişim Süper

tebrik ederim tartı bana gülmedi ama regl yim

Otimoti .!.:
Günaydın kuslaaaar

Tartildim evet. Ama tartının pili zayıflamış sanırım 71.1 ile 71.9 arası her rakamı gösterdi. Ama ben 71.6yi kabul ettim. Birkaç kez onu gösterdi de o yüzden. Bugün pil aliciiiiim

Gecen hafta 73.4
Bu hafta 72.6

Giden 800gr

tebrikler gidek kilocuklar için

deadline .!.:
bugün çok uğrayamadım gözüm kızardı ya çok bakamıyorum bilgisayara haberiniz olsun da kuşlar yarın bir ara dr a görüneyim en iysi 2 gündür böyle zaten çarşambadan beri gözüm acıyor

çok geçmiş olsun

sevilay80 · 6 Kasım 2015

ApriL_2007 .!.:
Doğru demiş ama işte biz çalışan kadınlar icin bazen spor cok zor oluyor

evet ya ben zamana yetişemiyorum.önceden sabah 6.45 te okula giderken 30 dk yürüyodum.şimdi hava o saatte hafif karanlık çok ıssız.mecburen arkadaşın arabasıyla gidiyorum

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8////%)
ispanyol (69.1////%)
Sevim_mrt (77.3////%)76,6
sevilay 80 (74////%)74,4
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/////%)

1.takım ortalaması:

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

kahvaltı 9 2 yum. 3 yesıl bıber 3 zeytin 1 k.k. lıght peynır 2 etımek
ara ödem cayı 2 fincan
ara 2 mandalına
ara 1 çay bard. sade turk kahvesi
öğlen 12,30 1 tabak taze fasulye salatası(haslama baharat ve soganla tatlandırdım)+1 kase yogurt zencefil+zerdecal karısımlı
ara ödem çayı 2 fincan

sevim_mrt · 6 Kasım 2015

akşamda aynı sekılde yıyecem yemekten sonra bı meyve hakkım varmıs yanıma nar almadıgım ıcın bugun elma yer aksm da narı yarım taıbıkı

ispanyol · 6 Kasım 2015

***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8////%)
ispanyol (69.1/68.8/0.3/%0.21)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
Sevim_mrt (77.3/76.6/0.7/%0.45)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
sevilay 80 (74/74.4/0.4/%-0.27)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/////%)

1.takım ortalaması:

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

gülfuren

gülfuren

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Amor Fati

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency