Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kızlar maalesef regl öncesiyim ancak bu kadar verebilmişim
 
Kızlar buraları boş bırakmayın benim tel işyerinde cekse damlardım da aksama Grsrz kuzular...
 
**1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8////%)
ispanyol (69.1/68.8/0.3/%0.21)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
Sevim_mrt (77.3/76.6/0.7/%0.45)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
sevilay 80 (74/74.4/0.4/%-0.27)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/ 56.7/-0.3/ %-0.27 )


1.takım ortalaması:
 
**1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8/62.3/0.5/%)0.4 etaplar birleştiği için 2 ye bölündü
ispanyol (69.1/68.8/0.3/%0.21)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
Sevim_mrt (77.3/76.6/0.7/%0.45)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
sevilay 80 (74/74.4/0.4/%-0.27)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
mornar(58.7/////%)
gulfuren(56.4/ 56.7/-0.3/ %-0.27 )


1.takım ortalaması:
 
***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8/62.3/0.5/%0.40) etaplar birleştiği için 2 ye bölündü
ispanyol (69.1/68.8/0.3/%0.21)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
Sevim_mrt (77.3/76.6/0.7/%0.45)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
sevilay 80 (74/74.4/0.4/%-0.27)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
mornar(58.7/////%) bildirimde bulunmadı
gulfuren(56.4/ 56.7/-0.3/ %-0.27 )


1.takım ortalaması: %0,13
 
***1. TAKIM 437&438.ETAP ***

sosyestetik (60.4/59.9/0.5/%0.41)etaplar birleştirildiği için yüde 2ye bölündü
deadline (62.8/62.3/0.5/%0.40) etaplar birleştiği için 2 ye bölündü
ispanyol (69.1/68.8/0.3/%0.21)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
Sevim_mrt (77.3/76.6/0.7/%0.45)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
sevilay 80 (74/74.4/0.4/%-0.27)etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü
mornar(58.7/////%) bildirimde bulunmadı
gulfuren(56.4/ 56.7/-0.3/ %-0.27 )etaplar birleştirildiği için yüzde 2ye bölündü


1.takım ortalaması: %0,13
 
Bugünkü menüm

Sabah 9 5 fındık

11 civarı 1 dilim ekmek, 3 zeytin, 3 çatal beyaz peynir

Öğle 14:30
1 kase Mercimek çorbası
1 por. Tabakta doner
Az lavas

Ara 17:00
4 kasik karisik sebze yemeği
Sekersiz cay

Aksam 19:00
1 kase yogurt
1,5 tabak etli nohut

1.5 Lt su

Tüm gun koşturdum kizlar. O sebepten su az oldu, içemedim dışarıda.

Birazdan sutlu kahve içebilirim. Belki 1 hurma, 3-5 de fındık. Acıktim çünkü
 
Hangi filmmiş o seni ağlatmış bakim?
 
Hangi filmmiş o seni ağlatmış bakim?
şimdi önce senden bana kalan diye bir film var türk filmi onu izledim april sonrada hint filmi varya bitane her çocuk özeldir mi ne öylle bişey adı onu izledim çok ağladım ya çok etkileyici dokunaklı bir film sakin ama ya işte çok ağladım
 
Oyyy kuzum duygusallıktandır o bende izlicemmm bak simdi merak ettim
 

Olamazlar beybi olamazlar. Napalim güzellik bize kaldı. Onlar da oyle kis boyu toto buyutup yaz gelince aglassinlar.

Oyle filmler niye izliyorsun sen bakım?
Bünyene ters baksana
 
Hintli çocuğu bende izledim ,sonu güzeldi ama. Evet hayat hiç de adlı değil. Sende kendini bunaltacak filmler izleme canım.

Bugün kaçıncı olduk. Birde di yer yarisma ne oldu? Hasta oldum grip, küçük oğlum iyileşti derken kulak enfeksiyon olmuş.Tekrar antibiyotiğe başladı doktor. Eşim gündüz ilgilendi ikimize. Ahh annem olsaydı keşke .Bak şimdi ben ağlayacağım.Neyse.
 
Öğle 13.30
Tam tahıl ekmeği tost
Domates
Salatalık
Çay

Ara 16.00
1 çay bardağı masalına suyu

Akşam 19.30
2 kepçe tarhana
2 kaşık makarna

1.5 litre şu,bol bitki çayı
50 suat, 20 sn plank, 10 şınav, 25 çapraz mekik

Yarın da büyük oğlum kick boks için salona götüreceğim.Sporda yaparim
 

Menü süper.

Ama sen hata etmissin, annelerin hasta olma lüksü yok kiii. Ama esinden Allah razı olsun ne güzel ilgilenmiş sizinle.

Sabah sabah çenem düştü ama anne demişken haber vereyim. Gruba katıldığım ilk haftalarda annem meme kanseri olmuştu. Ameliyat, kemoterapi derken isin tedavisi de aldı ve cok sukur yeni bitti. Bundan sonraki duruma bakacaklar ama atlattı yani. Memlekete son gidişimde icin acayip burkulmustu; teninin rengi, kassiz kirpikmiz oluşu, saclarının olmayışı.. İnsanın basına ne gelecegi belli degil gercekten. Allah tüm hastalara şifa, onlarla ilgilenenlere de güç versin inşallah

Opuldunuz beybiler, kahvaltı hazırliycam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…