anne gibisi var mı ya, oh mis ev yemekleri dediğin gibi. afiyet olsun şimdiden cok yeme
aslında tutsan süper olur hava erkenden kararıyor sahur gec vakte kadar devam ediyor.
iyiyim bende canım . hmm bakayım o zaman bende. eskiden maeve binchy bu kadının kitaplarını severdim. küçüktüm ondan sanırım
yıldızlı ve yagmurlu geceler / askı yarın yasayacaksın/ italyanca ask baskadır bunlara bayılmıstım. ama ilk kitabı atesböceklerinin mevsimi biraz agır akıyor pek hoslanmamıstım. ama işte soft kitap bunlar. şimdi okusam ilk kez o kadar hoslanır mıyım bilmiyorum. genclik baska
revani yemişmiş. ayıp !
dead'im ya tarcınlı bişeyler ye daha güzel. ya da kendine az sekerli bol sütlü bol tarcınlı sütlaç yap illa iyeceksen
cok katı kurallı diyetlerde bırakınca kilo alma olasılıgı yükseliyor. o yüzden irade geliştirmek lazım. ayda 1-2 den fazla tatlı yememek. yediğin zamanlarda da minicik mini mini minicik porsiyonlar yemeye alıstırmak lazım. serbetli yerine sütlü tercih etmek. diyeti hayat sekline getirmedikce alıp veriyorsun geri alıyorsun kısır döngü.
ankarada güzel güvenilir bir yer bulsam söyle temiz ben de gitmek istiyorum.
gün içinde cok az yemişsin kaptan, aksam da keke dayanamaman da ondan bence
gayet güzel menü. bence 19da cok gec değil.
ay bi ben sevemedim su eminönü kargasasını
sakin olsa severdim belki
sevilay80
otinin sorusunu ben de soruyorum
günaydın selam
ben pişmemiş zerdecalı yiyemiyorum. özellikle mi öyle karısım yapuyorsun ?
kolay gelsin ispanyol. özledik seniii
ara ögünde tarcın ve zencefili nasıl tükettin ki? aksam pilav ekmek vs yersen farkedebilir. bir de bence sabah hem hashaslı hem simit fazla olmus. kilo için de yeni basladıysan spora ilk zamanlar biraz verip sonra geri almıs gibi oluyorsun cünkü kas kütlesi artınca agır cıkıyorsun tartıda. yag / kas / su /kemik ölcümü olsaydı tartında farkederdin yagdan gitti mi gitmedi mi
yagdan gitmediği müddetce vermenin pek anlamı yok cünkü yagdan verince vucut sekle girmeye baslıyor ve daha hoş görünüyor. o yüzden bence kilona cok takılma spora devam et.
gecici bir dönem olabilir bu
kas kütlen arttıktan sonra harcadıgın enerjide artacak böylece uzun vadede aynı beslensen bile kilo verme olasılıgın yükselecek