Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Kızlar bende bugün 70.5 kiloyum, izne ayrıldığımda 70 kg olduğum için malesef buhafta listede yokum. Ama haftaya o 500gr gidecek söz elimden geleni yapacağım
 
Günaydın tatliiiiim

Aşkisi ya listenin neresine kendimi yazsam bilemedimmm

İzne ayrılış kilom 71
Bugün. 70.7
Otimoti kutlarım sonunda listedesinnn.Aprilcim geride burakıldın.

Buraya geliş kilom 79.1
bu sabah 75.9
İlk hafta çok güzel kilo verdin canım,kutlarım.

Kızlar bende bugün 70.5 kiloyum, izne ayrıldığımda 70 kg olduğum için malesef buhafta listede yokum. Ama haftaya o 500gr gidecek söz elimden geleni yapacağım
Haftaya sende gelde listemiz coşsunAprilim.

78.30 olmuşummmm
Papatya 60 kiloya doğru ilerliyorsun.bravo canım.

günaydın canlaaarrr kilom sabittt
Benimde sabit İspanyol.
 
***1. TAKIM 443.ETAP ***
Deadline (61,6//%)
ispanyol (68.9///%)sabit
Sevim_mrt (74.2///%)sabit

sevilay 80 (73///%)
gulfuren( 56.5///% )sabit
Pptya87 ( 79/78.3/0,7/%0.88)


Takım ortalamasi: %
 
he heeee ama hala ben daha zayıfım otiden:)))))
 
Bugünki menüm
Sahur 3 bardak su bitki çayı peynir domates tere yeşil sogan 2 dilim tam bugday ekmeği
Iftarda ise
Tavuklu patates pişiyor fırında patlıcanda közledim yoğurtlıcam biraz biraz alırım bunlardan yanına da 1 dilim ekmek söğüş salata yaparım
Sonrada bi elma yerim ve bol bol su
 
***1. TAKIM 443.ETAP ***
Deadline (61,6//%)
ispanyol (68.9///%)sabit
Sevim_mrt (74.2///%)sabit

sevilay 80 (73/72.6/0.4/%0.55)
gulfuren( 56.5///% )sabit
Pptya87 ( 79/78.3/0,7/%0.88)


Takım ortalamasi: %
 

Teşekkür ederim umarım hep böyle devam eder
 
Kaptanim cok pardon sabah okuldaydim tel den giremedim ogleden sonra dr a gittim kizim rahatsiz ordan da 4 te geldi. Unutmusum o kosusturmada.iyiki dun kilomu yazmistim kizlar sagolsun eklemisler
Kuzum farkettim, ekledim hemen geçmiş olsun neyi var?
 
Masallhhhhh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…