- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Dunku menüm
Sabah 7 de bir muz
7.30-9.00 arası bisiklet ve Leslie 45 er dakika
10.10 biryumurta bir avuç ceviz bir bardak süt 50 gr yeşil zeytin ve bir dilim peynir
14.00 bir tabak pancar salatası ve bir but
18.00 bir kase çorba iki patates fırında ve bir tabak salata
3 litre su iki fincan yeşil çay bir fincan Türk Kahvesi
Kahvenin yanında 100 cal kadar % 70 kakaolu bitter çikolata yedim
Sabah 7 de bir muz
7.30-9.00 arası bisiklet ve Leslie 45 er dakika
10.10 biryumurta bir avuç ceviz bir bardak süt 50 gr yeşil zeytin ve bir dilim peynir
14.00 bir tabak pancar salatası ve bir but
18.00 bir kase çorba iki patates fırında ve bir tabak salata
3 litre su iki fincan yeşil çay bir fincan Türk Kahvesi
Kahvenin yanında 100 cal kadar % 70 kakaolu bitter çikolata yedim