Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

sevim_mrt .!.:
günaydın canlarım
76,7 cıktım

Sevimcim tartı bildirimi yarın ama bildirmezsen bunu yazarım. Ama sen yarın belki dahada eksik çıkarsın umudum da var tabi bir haftada 2.5 kg al ama vermeye gelince gram gitsin dimi ya?

melegim66 .!.:
yıllık mı veriyorsunuz siz canım .bizede bu ay yine zam geldi

Sizde mi yıllık veriyorsunuz, ne kadar oldu?

denizzeynep .!.:
Dunki menü( tatil menüsü)
6 bi sütlü kahve
8.30 bi haşlanmış yumurta peynir zeytin bal kaymak biraz ptts kızartma iki film ekmk
11.30 bi ucu bi arada 10 adet fındık
14.30 bi kepçe çorba. 100 gram kadar tavuk.4 parmağın kadar gözleme çay
16 bi kase sütlaç
20 bi kepçe çorba bi tabk nohut 3 yk pilav brokoli havuç karnabhr salatası
25 IP atlama
3 litre su

Tatil menüsü ama güzel bu akşamda dikkat ettinmi tamamdır baby

sevim_mrt .!.:
evet yıllık canım 700 tl zam yaptı normelde 300 yılda

Ayyy zam zam bu aralar herşeye zam çok yapmış sanki! Sanki para kolay kazanılıyor?

sevim_mrt .!.:
bız aldık aslında anneme uzak dıye oturamadık oda temmuzda dolacak yılı 5 aylık borç bulamadık
zaten odememızde cok yuksek bızım pesınatımız yoktu onada ıhtıyac cektık 3 yıl +10 yıl ev krediisi offff yazarken bıle sacım beyazladı

Allah kolaylık versin İnşaAllah, hepimizin var böyle borçları takmamak en iyisi olduğu kadar bazen herşey

tembel_karinca .!.:
merhaba kızlar..b.sayardan buraya girip okumak ne kadar kolaymış :)) telefondan resmen işkence .
Gülicik hayırlı olsun eviniz..Allah huzurlu,mutlu oturmayı nasip etsin
Sevim canım bizde aynen sizin gibi ev aldık..peşinatımız yoktu.ben ihtiyaç kredisi çektim.eşimde ev kredisi.Allah sağlık versin gerisi çocuklar küçükken ödenir inşallah. evler çok küçük ama fiyatlar inanılmaz yüksek.

Canım sizede Rabbim kolaylık versin İnşaAllah. Sizin kaç sene kaldı?

sevim_mrt .!.:
aynen bızım evde cok kucuk ama olsun
8 ay olmus ev alalı zor oluyor ama ne yapalım çoçuk kucukken ne yaptık yaptık mantıgla hıc dusunmeden aldık

En iyisini yaptınız. Bak bitmiş bile bir sene, zaman çabuk geçiyor. Alınmış alınmıştır Bizimde 3 yılımız bitti kaldı 7 sene , bazen bunaltsada geçiyor işte bir şekilde dönüp bakıyorsun aaaaa o kadar olmuş mu ki? Diyor insan kendi kendine.
Rabbim ağız tadıyla oturmayı nasip etsin canımmmm.

keten prenses .!.:
Gunaydin fistiklar bugun kacamak yasak yarin tarti gunu

prensesim senin sesin az çıkıyor artık yoksa bizi beğenmiyor musun

ispanyol .!.:
dünkü menüm
08:00 1 bardak yoğurt- 5 kaşık nesfit
10:00 5 badem
12:00 1 tabak ıspanak, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek
15:00 nescafe 15 gr grissini
17:00 150 gr yoğurt, 1 dilim ekmek, küçük bir parça tavuk
20:00 yeşil çay, 15 gr grissini , 20 gr labne
su 2.5 lt
spor 1 saat reformer pilates

Kuzum nasıl güzel bir menü bu böyle kaşıııı!!! supersin

sevilay80 .!.:
Kizlar az once gittim spor ayakkabi aldim kendime hayatimda ilk kez giycem biliyomusunz.okuldan bi ogrt arkadasla sozlestik.sabahlari hizli tempo yuruyerek gitcez okula.30 dk suruyo.yalniz cantamda topuklu ayakkabilarimdan birini de mutlaka koycm orda spor ayakkabiyi cikarip normale donmek icin

Nasıl yani ilk defa spor ayakkabı mı şaşırdım. Ama inan bir giy vazgecemeyeceksin

ispanyol .!.:
evde spor olmuyor bir türlü.. ben de reformer pilatese yazıldım haftanın 2 günü eşime bırakıyorum 1 saat ..sırt ve bel ağrılarım çok düzeldi , belirgin incelme de var .. iş ve ev hala yoğun ama ben artık eskisi gibi takmıyorum , yok temizlik miş, çamaşırmış, ütüymüş... olduğu kadar amaaaaaann diyorum artık

harikasın yavyumm..

İşte bu! Ev işi de bir yere kadar sevdim tarzını çok iyi gidiyorsun toktorcummmm

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

Kızlar akşam akşam çok kaçırmayın heee yarın dereceye girelim!!! Dikkat dikkat ben kime diyorum at o elindekini bakim sisstttt

keten prenses · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Sevimcim tartı bildirimi yarın ama bildirmezsen bunu yazarım. Ama sen yarın belki dahada eksik çıkarsın umudum da var tabi bir haftada 2.5 kg al ama vermeye gelince gram gitsin dimi ya?

Sizde mi yıllık veriyorsunuz, ne kadar oldu?

Tatil menüsü ama güzel bu akşamda dikkat ettinmi tamamdır baby

Ayyy zam zam bu aralar herşeye zam çok yapmış sanki! Sanki para kolay kazanılıyor?

Allah kolaylık versin İnşaAllah, hepimizin var böyle borçları takmamak en iyisi olduğu kadar bazen herşey

Canım sizede Rabbim kolaylık versin İnşaAllah. Sizin kaç sene kaldı?

En iyisini yaptınız. Bak bitmiş bile bir sene, zaman çabuk geçiyor. Alınmış alınmıştır Bizimde 3 yılımız bitti kaldı 7 sene , bazen bunaltsada geçiyor işte bir şekilde dönüp bakıyorsun aaaaa o kadar olmuş mu ki? Diyor insan kendi kendine.
Rabbim ağız tadıyla oturmayı nasip etsin canımmmm.

prensesim senin sesin az çıkıyor artık yoksa bizi beğenmiyor musun

Kuzum nasıl güzel bir menü bu böyle kaşıııı!!! supersin

Nasıl yani ilk defa spor ayakkabı mı şaşırdım. Ama inan bir giy vazgecemeyeceksin

İşte bu! Ev işi de bir yere kadar sevdim tarzını çok iyi gidiyorsun toktorcummmm

yok canım arkadasım bugün doguma gitti bende onunla gittim geldim bu haftada yinede hergün yazmaya çaliştim kuzum ben sizsiz naparım ne demek begenmemek

keten prenses · 18 Şubat 2016

10 itkili çayımı içiyorum şimdi bana afiyet olsun

ispanyol · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Sevimcim tartı bildirimi yarın ama bildirmezsen bunu yazarım. Ama sen yarın belki dahada eksik çıkarsın umudum da var tabi bir haftada 2.5 kg al ama vermeye gelince gram gitsin dimi ya?

Sizde mi yıllık veriyorsunuz, ne kadar oldu?

Tatil menüsü ama güzel bu akşamda dikkat ettinmi tamamdır baby

Ayyy zam zam bu aralar herşeye zam çok yapmış sanki! Sanki para kolay kazanılıyor?

Allah kolaylık versin İnşaAllah, hepimizin var böyle borçları takmamak en iyisi olduğu kadar bazen herşey

Canım sizede Rabbim kolaylık versin İnşaAllah. Sizin kaç sene kaldı?

En iyisini yaptınız. Bak bitmiş bile bir sene, zaman çabuk geçiyor. Alınmış alınmıştır Bizimde 3 yılımız bitti kaldı 7 sene , bazen bunaltsada geçiyor işte bir şekilde dönüp bakıyorsun aaaaa o kadar olmuş mu ki? Diyor insan kendi kendine.
Rabbim ağız tadıyla oturmayı nasip etsin canımmmm.

prensesim senin sesin az çıkıyor artık yoksa bizi beğenmiyor musun

Kuzum nasıl güzel bir menü bu böyle kaşıııı!!! supersin

Nasıl yani ilk defa spor ayakkabı mı şaşırdım. Ama inan bir giy vazgecemeyeceksin

İşte bu! Ev işi de bir yere kadar sevdim tarzını çok iyi gidiyorsun toktorcummmm

ay lav yuuuuuuu beybiiii

ispanyol · 18 Şubat 2016

keten prenses .!.:
10 itkili çayımı içiyorum şimdi bana afiyet olsun

afiyet olsun kuşum.. ben de yeş,il çayımı içerim yarım saat sonra

keten prenses · 18 Şubat 2016

ispanyol .!.:
afiyet olsun kuşum.. ben de yeş,il çayımı içerim yarım saat sonra

oyy senin profill fotonu yerim ben

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

keten prenses .!.:
yok canım arkadasım bugün doguma gitti bende onunla gittim geldim bu haftada yinede hergün yazmaya çaliştim kuzum ben sizsiz naparım ne demek begenmemek

Biliyorum yazdığını takılıyorum sanaaa seni heppp heppp daha çok görmek isteğimden de olabilir tabiii. Bizde sensiz hiçiz !
Ne oldu doğdu mu bebiş?

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

ispanyol .!.:
afiyet olsun kuşum.. ben de yeş,il çayımı içerim yarım saat sonra

Ayyy
kuzum tanımadım bi an sevimli şey seni

keten prenses · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Biliyorum yazdığını takılıyorum sanaaa seni heppp heppp daha çok görmek isteğimden de olabilir tabiii. Bizde sensiz hiçiz !
Ne oldu doğdu mu bebiş?

yarım saat önce dogdu

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

keten prenses .!.:
yarım saat önce dogdu

Oyyyyy hoşgelmiş dünyamıza, Allah anneLi babaLı büyütsün miniği kız mı?

keten prenses · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Oyyyyy hoşgelmiş dünyamıza, Allah anneLi babaLı büyütsün miniği kız mı?

erkek bi oglu daha car oda daha 1,5 yaşında rabbim olmayan herkese versin isteyen tabi inşallah sanada

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

keten prenses .!.:
erkek bi oglu daha car oda daha 1,5 yaşında rabbim olmayan herkese versin isteyen tabi inşallah sanada

İnşaAllah canım hayırlısıyla benimde olursa peş peşe 3 tane yapacağım

keten prenses · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
İnşaAllah canım hayırlısıyla benimde olursa peş peşe 3 tane yapacağım

Insallah canim hayirlisi olsun

gulfuren · 18 Şubat 2016

Merhaba bayanlar.Nasılsınız?İki gündür okuyorum ama yorum yapamadım.Misafirim vardı.Telefondan da yazmak beni yoruyor.Dün internette kötüydü.Süperonline aradım ,bugün daha iyi şükür.
Bugün
Öğle 13.00
bir dilim tam tahıllı ekmek
avokada ve labne,beyaz peynir ekmek üzerine sürdüm
pul biber serptim
2 zeytin
çay

Ara 15.00
elimin yarısı kadar ıspanaklı,peynirli börek

Ara 17.30
avakado,muz,elma,tarçın,zencefil,katen tohumu,kakaolu bir bardak smoothie

Akşam 19.30
yarım kepçe şehriye çorbası
1 kepçe etli kereviz
2 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
1 türk kahvesi

Ara 21.30
yeşil çay

2 litre su,1500 zıplama, 100 kere pilates çemberi bacak sıkılaştırma

keten prenses .!.:
yarım saat önce dogdu

Allah analı,babalı,sağlıklı büyümesini nasip etsin.Yeni doğan bebeklerin yüzü hürmetine ülkemize ve dünyaya sevgi hakim olsun inşallah.

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

gulfuren .!.:
Merhaba bayanlar.Nasılsınız?İki gündür okuyorum ama yorum yapamadım.Misafirim vardı.Telefondan da yazmak beni yoruyor.Dün internette kötüydü.Süperonline aradım ,bugün daha iyi şükür.
Bugün
Öğle 13.00
bir dilim tam tahıllı ekmek
avokada ve labne,beyaz peynir ekmek üzerine sürdüm
pul biber serptim
2 zeytin
çay

Ara 15.00
elimin yarısı kadar ıspanaklı,peynirli börek

Ara 17.30
avakado,muz,elma,tarçın,zencefil,katen tohumu,kakaolu bir bardak smoothie

Akşam 19.30
yarım kepçe şehriye çorbası
1 kepçe etli kereviz
2 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
1 türk kahvesi

Ara 21.30
yeşil çay

2 litre su,1500 zıplama, 100 kere pilates çemberi bacak sıkılaştırma

Allah analı,babalı,sağlıklı büyümesini nasip etsin.Yeni doğan bebeklerin yüzü hürmetine ülkemize ve dünyaya sevgi hakim olsun inşallah.

İyiyiz sen nasılsın? Aminnn İnşaAllah canım ya gerçekten çok ihtiyacımız var böylesi güzel günlere...

gulfuren · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
İyiyiz sen nasılsın? Aminnn İnşaAllah canım ya gerçekten çok ihtiyacımız var böylesi güzel günlere...

Biraz halsizim keyfim yok.Uykum çok bölünüyor ondan herhalde.

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

gulfuren .!.:
Biraz halsizim keyfim yok.Uykum çok bölünüyor ondan herhalde.

Misafirin kimdi? Yoruldun belkide uykunu niye bölüyorlar bakim senin

gulfuren · 18 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Misafirin kimdi? Yoruldun belkide uykunu niye bölüyorlar bakim senin

Eşimin akrabaları ama çok kalabalık değildi de ben şu sıralar çok yorgun hissediyorum.Hiç enerjim yok.Küçük oğlum gece uyanıyor yataktan anne,anne diyor bağırıyor.Ona kalkıyorum.Büyük oğlumuda bir ara rahatsız etmişlerdi görünmeyen varlıklar,hala etkisinden kurtulamadı.Uykudan sık sık uyanıp yanıma geliyor.

ApriL_2007 · 18 Şubat 2016

gulfuren .!.:
Eşimin akrabaları ama çok kalabalık değildi de ben şu sıralar çok yorgun hissediyorum.Hiç enerjim yok.Küçük oğlum gece uyanıyor yataktan anne,anne diyor bağırıyor.Ona kalkıyorum.Büyük oğlumuda bir ara rahatsız etmişlerdi görünmeyen varlıklar,hala etkisinden kurtulamadı.Uykudan sık sık uyanıp yanıma geliyor.

Anladım canım , enerjisiz olman uykunun bölünmesinden. Aynısı bende de oluyor çünkü eğer gece çok uyanırsam ertesi günüm berbat geçiyor.
Canım oğlunu iyileştirecek olan yine sensin, korkmasına izin verme onu sakinleştir. Öyle şeylerin olmadığına inandır. Kafası karışmasın minigin.
Yakışıklıları da koymuşsun Maşallah çok güzeller Çokkk

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

Guru

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

gülfuren

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

gülfuren

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

gülfuren

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency