Eskiye oranla dahi iyi şükür.Ama gördüklerinin etkisini üzerinden atamıyor.İlk kayıt olduğumda büyük oğlumun küçüklük resmini koymuştum. Şimdi iki oğlumu koyayım dedim.Çok teşekkür ederim.Allah sanada tez zamanda hayırlısı ile ikiz nasip etsin.Bir kereden işi bitirirsin.Anladım canım , enerjisiz olman uykunun bölünmesinden. Aynısı bende de oluyor çünkü eğer gece çok uyanırsam ertesi günüm berbat geçiyor.
Canım oğlunu iyileştirecek olan yine sensin, korkmasına izin verme onu sakinleştir. Öyle şeylerin olmadığına inandır. Kafası karışmasın minigin.
Yakışıklıları da koymuşsun Maşallahçok güzeller Çokkk
Çokkk tatlılar iyi yapmışsın merak ediyordum zaten. Maşallah kocaman olmuşlar. Amannn sakın sizin odaya alışmasınlar sonra bak işin dahada zorlaşır ona göre tabi sen daha iyi bilirsin canım .Eskiye oranla dahi iyi şükür.Ama gördüklerinin etkisini üzerinden atamıyor.İlk kayıt olduğumda büyük oğlumun küçüklük resmini koymuştum. Şimdi iki oğlumu koyayım dedim.Çok teşekkür ederim.Allah sanada tez zamanda hayırlısı ile ikiz nasip etsin.Bir kereden işi bitirirsin.Uykum kaç aydır böyle,dediğin gibi artık vücut isyan ediyor. Eşimle konuştum bu dönemi atlatana kadar çocukları odama alacağım. Eşimde çocuk odasına.
Yoo uzun zamandır var , çevrimiçi olduğunun bir işareti oAvatarların üzerindeyeşil işaret var.Yeni değil mi?
Belli bir zaman böyle gitsin.Normalde ikisinin odası ayrı. Küçük uyıyana kadar yanında uzanıyorum hemen uykuya dalıyor şükür. Ben yeni dikkat ettim biliyor musun?Çokkk tatlılar iyi yapmışsın merak ediyordum zaten. Maşallah kocaman olmuşlar. Amannn sakın sizin odaya alışmasınlar sonra bak işin dahada zorlaşır ona göre tabi sen daha iyi bilirsin canım .
Yoo uzun zamandır var , çevrimiçi olduğunun bir işareti o
Güzel paylaşım teşekkürler kaptanım.DEMEYİN
1-VAKTİM YOK DEMEYİN
(30 dakikada olsa zaman yaratın bu gününüzün %2' sidir.Ayrıca 20-30 dakika antrenman hiç antrenmandan iyidir.)
2-BEN ZATEN NORMALDE HAREKETLİ BİRİYİM NE GEREK VAR SPORA DEMEYİN
(Ordan oraya gitmen senin kaslarını geliştirip yağlarını yakmaz.)
3-BEN ZATEN ZAYIFIM, FİTİM DEMEYİN
(İçerden yağlanıyorsun haberin yok spor yap!! hem spor yaptığında sağlıklı bir şekilde kilo alacağını görürsün ayrıca fit olmak sadece fiziki görüntüyle alakalı değildir.)
4-BACAK KASI SEVMİYORUM BACAK ÇALIŞMAYA GEREK YOK
(Genel kuvvetinizi artırmak ve karın kaslarınızı çıkarmak için bu devasa kas kütlelerini çalıştırın.)
5-KAHVALTI YAPMASAM DAHA HIZLI KİLO VERİRİM DEMEYİN
(Kahvaltı yapmamak metabolisma hızınızı düşürür bu da kalori yakımına ket vurma demektir ayrıca kahvaltı yapan insanlar yapmayanlara göre gün içinde daha az kalori alma ihtiyaçı duyuyorlar.)
6-AĞIRLIK ÇALIŞIRSAM ÇOK BÜYÜRÜM BUNA GEREK YOK DEMEYİN.
(Komik Özellikle kadınlar bunu söyler kısaca şöyle söyleyim eğer steroid kullanmıyor veya bu sporu yarışma için yapmıyorsan ki yapsan bile zor bu hiç bir zaman olmayacak.Sebebi hormonal düşüklüktür.)
7-ISINMAYA GEREK YOK ANTRENMANA HEMEN BAŞLAYALIM DEMEYİN
(Vücutta dolaşım yavaşken kasların viskozite (yapışkanlık) özelliği yüksektir bu kaygan olmayan kasların aşırı zorlanması ve sakatlanma riski demektir.)
8-ONUN KESİN GENETİĞİ İYİDİR BEN HİÇ BİR ZAMAN ÖYLE OLAMAM- ASLA - DEMEYİN !!!!
(Kendine güven be kardeşimVe Onun kadar çalıştığından emin ol ! Tembelliği bırak limitlerini zorla.)
9-HER GÜN KARIN KASI ÇALIŞAYIM ÇIKAR DEMEYİN.
(Çıkmaz çünkü o da bir kas ve dinlenmesi gereklidir.Kaslar gelişirken büyür buna dikkat edin.)
10-ARKA KOLUM,İÇ BACAĞIM,YAN KARIN BÖLGEM YAĞLI BURALARI DÜŞÜK AĞIRLIK BOL TEKRARLA ÇALIŞTIRAYIMDA ERİSİN DEMEYİN.
(Çünkü erimez
sizin izleyeceğiniz en iyi yol size göre yüksek ağırlık, az tekrar (8-12) yaptırabilecek ağırlıklardır sebebi Tip 2 fibrillerinin aktivasyonudur.)
((AlıntıdırYİĞİT CEYLAN ))
Tatlımm ben aslında herzaman yoğunum özellikle de çalışırken. Eve geliyorum pertBelli bir zaman böyle gitsin.Normalde ikisinin odası ayrı. Küçük uyıyana kadar yanında uzanıyorum hemen uykuya dalıyor şükür. Ben yeni dikkat ettim biliyor musun?
Sen nasılsın? Bugünlerde yoğunmuşsun okudum.
Canım sizede Rabbim kolaylık versin İnşaAllah. Sizin kaç sene kaldı?
Kaptancım biz daha bu ay çektik kredi. 8 yılımız var
Bende hic dinlenemiyorum uykum bolununce bencede ondandirBiraz halsizim keyfim yok.Uykum çok bölünüyor ondan herhalde.
Krediyi 8 yıllık çektik. Daha ilk taksiti ödediktembel_karinca sizin yeni başlamasına rağmen bak iyi 8 yıl kalmış. En iyisini yapmışsınız, yıllar okadar çabuk geçiyor ki. Rabbim sağlık versin gerisi kolay
Sen nerde oturuyorsun ? Ozaman yeni evin hayırlı uğurlu olsun diyelim güle güle oturun babyKrediyi 8 yıllık çektik. Daha ilk taksiti ödedik
Eşin iyimiş AllahtanAllah nazarlardan saklasın.Çalışma hayatı zor , bir zamanlar çalışıyorum. Hem evde çalış , hem işte çok zordu.Kayınbalidem ile annesine de bakıyorduk.Amannn bugünüme binlerce şükür.Sadece eşim ve çocuklarla ilgileniyorum.Tatlımm ben aslında herzaman yoğunum özellikle de çalışırken. Eve geliyorum perteee bide bilirsin ev işi yemek vs Allah 'tan eşim iyide herşeyi beklemiyor. Heee zaten bekleyen birisi olsaydı çoktan işi bırakırdım
O yoğunluğun harici çok iyiyim bebem yarın tartı günü bakalım neler olacak
Ne mutlu Allah bizede hayırlısı ile bir ev nasip etsin.930 tl kira.Dost kazığı yedik, onun borçları var.Bitince bize bir ev istiyoruz.Krediyi 8 yıllık çektik. Daha ilk taksiti ödedik
Evet çok Şükür iyidir. Tabii herşey karşılıklı.Eşin iyimiş AllahtanAllah nazarlardan saklasın.Çalışma hayatı zor , bir zamanlar çalışıyorum. Hem evde çalış , hem işte çok zordu.Kayınbalidem ile annesine de bakıyorduk.Amannn bugünüme binlerce şükür.Sadece eşim ve çocuklarla ilgileniyorum.
Ne mutlu Allah bizede hayırlısı ile bir ev nasip etsin.930 tl kira.Dost kazığı yedik, onun borçları var.Bitince bize bir ev istiyoruz.
Gerçekten her şey karşılıklı.Evlilik karşılıklı anlayış ile huzurlu olur zaten. Kuzum ne güzel de ablammm dermiş.Evet çok Şükür iyidir. Tabii herşey karşılıklı.
Ahh hem kvalide hem annesi, hem iş Çokkk zormuş hakikatten. Tabiki şu halin çok güzel senin evin, yuvan, herşey her emek senin için mutluluk için bin Şükür...
Kira bayağı yüksekmiş kuzum Allah yardım etsin. Beterinden korusun tabi onu bulamayanlarda var huzur olsun yeter. Rabbim en güzel en hayırlı evi sana nasip etsin ablammmmm sen herşeyin en iyisine layıksın.
Dost kazığı derken ne olduki çok özel değilse tabi.
Ayyyy üzüldüm. Ne denir ki nasıl insanlar var? Nasıl rahat rahat o yastığa başlarını koyabiliyorlar. ?Gerçekten her şey karşılıklı.Evlilik karşılıklı anlayış ile huzurlu olur zaten. Kuzum ne güzel de ablammm dermiş.
Yok canım özel olacak bir şey değil.10 senelik dostlarımız maddi sıkıntı yüzünden ayrılma aşamasında geldiler. Eşimde kredisi biten arabamıza kiralık plaka ile birde o kişiyi hiç. Bir şey vermeden ortak yaptı. Ben kabul etmedim ama dinletemedim.Araca şöför tuttu.İki kere motor yapıldı.Üstelik eşim hala para vermeye devam etti. Motor için de bizim üzerimize krediler çekildi. Bir dönem sonra bize ödeyemedik.Karttan krediye,kredi ile kart ferken borç çığ gibi büyüdü.Arabada gitti.Üstüne borç da bizde kaldı.Toplam 90 milyar zarardayız.Hala ödüyoruz canım.
Tatlım en son çarşamba uğramışsın, yarın kg bildirimi var unutma ok?ayy gercekten bu hafta hava coook guzel bende guzel guzel yuruyuşlerimi yaptım oohh miis cumaya inşallah eksı gorurum :)
Öye canım. Bugünümüze şükürler olsun.Allah can sağlığı versin, para herr zaman olur.Bugün olmazsa yarın olur. Herkesin farklı derdi var. Bizim de bu oldu. Seni öpüyorum kardeşimmmmm.Ayyyy üzüldüm. Ne denir ki nasıl insanlar var? Nasıl rahat rahat o yastığa başlarını koyabiliyorlar. ?
Rabbim yardımcınız olsun, dediğim gibi herşey hallolur yeter ki sağlık olsun. Daha güzel kapılar açılır size, buda bir sınav
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?