- 23 Ocak 2014
- 3.222
- 4.516
- 248
İnş canım ya güzel moral verdin . Bugün öyle yaptım akşam yemekten sonra elma yedim zaten bugün pek acikmadim proteinli yiyecekler tok tutuyor tavuk et balık vs
İnş canım ya güzel moral verdin . Bugün öyle yaptım akşam yemekten sonra elma yedim zaten bugün pek acikmadim proteinli yiyecekler tok tutuyor tavuk et balık vsAkşamları Saat 21 De Şimdilik Bir Ara Öğün Yap Kuzum. zamanla hepsi gidecek sen yeter ki iste burada kal kurallara uy hepsi püffff diye uçacak:))))))))
Maşallah sanaGunaydinnnnnn takimin hatunlari 30 dk hizli yuruyus yaptim
Kalk kalk hadi sabah oldu hemde sen 1 saat ileridesinMaşallah sanabn daha yataktayim
Canım gecmiş olsun . Menün güzel yalnız aburcubur yeme ağzına sürme bence zayıflamak için bu şart.13 aylık oldu canım . Emzirdigim için diyet yapamadım şimdiye kadar .
Bu arada bugünku yediklerim sabah tam buğday ekmeginin iki dilimiyle peynirli tost yeşil çay ara hastanedeydim üç tane ikram bisküvi öğlen sebze yemeği yoğurt ara bir elma akşam 200 gram tavuk göğsünü baharatla harmanlayip fırın ızgarada pişirdim (tadı nefisti) bir kase bulgur çorbasi tekrar yeşil çay iki litre su akşam yemeğinden sonra dayanamadım bir adet küçük gofret yedim ve yarım elma . Birde reglim çok düzenli olurdu bir hafta önce oldum bugün . Pilates dans çok yüklendim galiba biraz .
Bünye alışmaya başladı desene, protein de olunca işin içinde daha kolay oluyor tabiiGünaydın kizlar
Dun ki menüm ū yazayim ilk defa hic acikmadim:)
Sabah 11.30
2 yumurta
Bir bardak ayran
Arada
Yeşil çay kahve
Aksam19.30
Et sote ayran krep
Yatmadan süt
Spor 30 dk.yürüyüş
Su3lt
AhahahaaaKalk kalk hadi sabah oldu hemde sen 1 saat ileridesinGünaydın
Senin adina sevindim hep böyle mutlu olGünaydın fıstıklar, bugün gün aydı banamutluyum demek ki sabahlarmış bazı günlerdeki sendrom
Aynen canim cok umutluyumCanım gecmiş olsun . Menün güzel yalnız aburcubur yeme ağzına sürme bence zayıflamak için bu şart.
Bünye alışmaya başladı desene, protein de olunca işin içinde daha kolay oluyor tabii
Canımmm hayırlı olsun günlüğünarkadaşlaaarr yeni günlük açtım beklerimmm
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...me-ile-hayalimdeki-vucuda-kavusuyorum.907342/
Biraz daha iyiyim, he heee evet geç yatıyorum ama napim eşim geç geliyor sohbet muhabbet derken zaman çabuk geçiyor. Mesela dun gece 00:45 de uyudum sabah 06:00 uyandım yetmiyor ama işe gidince böyle oluyorOh ne güzel vallahi.Senin işin neydi dagatesi? Bebişin ile uğraşırken çalışabilecek misin? Yakınında yardım edecek kimse var mı?
İp ve trambolinden kaynaklandı.Benimde kulak kristalinde de sıkıntı var.Zıplamayı bırakayım tam bir şeyleri düzene sokuyorum,bir hastalık çıkıyor.Neyse bunda da bir hayır var.
Kitap okuyoruz büyük oğlum ile , sen nasılsın? Keyfin nasıl oldu? Sen çok geç yatıyorsun,erken uyanıyorsun.Bir zamanlar bende vücudumu çok yıprattım bak şimdi devamlı tekliyor.Kendine dikkat lütfen kardeşim.
malatyadayım canım şu tedaviden sonr başlıyayım dediklerine. çınar yaprağı nı kaynatıp içiyomuşsun saraçoğlu söylediSen hangi şehirdesin? Facebookta meniere grubu var.Melisa çayı iyi geliyormuş.Birde ginko globa.Ginko biloba işe yaradı eskisi gibi son ses bağırmıyor.Ama tüp tedavisinde kullanılır mı bilmiyorum.Çınar suyunu nerden öğrendin?
cnm ilk zamanlar coook zor olur çalışmak sizde nasıl bilmiyorum ama bana 6 ay misafir geldi hala arada tek tük gelen oluyor bir ara psikolojim bozuldu hergün temizlik yap pasta yap bebekle bile bazen ilgilenemiyordum düşün üstüne bir de çalışmak imkansız gibi bir şeyCanim ya birakip birakamayacagim da mechul. Ben birakma sinyali veriyorum ama onlar evden takip edersin bir sure, toplantilara gelmezsin vs diyorlar. Bende durumu gormeden bisey diyemiyorum. Isi birakmak psikolojik olarak mahalle baskisi olusturur mu acaba uzerimde diye de endisem var. Normalde takilmam ama o ruh haliyle biri niye isi biraktin bilmem ne derse sinirlenjrim gibi geliyor. Ama birakmadim evden calisiyorum dusuncesi hem guzel hem maas devam edecek biraz dusse bile o da gzuzel. Sgk kesilmiyor o da ayri guzel. Ne yapacagim bilmiyorum.bebekle evden takip edebilir miyim onu bile bilmiyorum. Daha gerceklesmemis bir durum icin ne yorumu yapabilirim ki
Oh ne güzel vallahi.Senin işin neydi dagatesi? Bebişin ile uğraşırken çalışabilecek misin? Yakınında yardım edecek kimse var mı?
İp ve trambolinden kaynaklandı.Benimde kulak kristalinde de sıkıntı var.Zıplamayı bırakayım tam bir şeyleri düzene sokuyorum,bir hastalık çıkıyor.Neyse bunda da bir hayır var.
Kitap okuyoruz büyük oğlum ile , sen nasılsın? Keyfin nasıl oldu? Sen çok geç yatıyorsun,erken uyanıyorsun.Bir zamanlar bende vücudumu çok yıprattım bak şimdi devamlı tekliyor.Kendine dikkat lütfen kardeşim.
Günaydın kizlar
Dun ki menüm ū yazayim ilk defa hic acikmadim:)
Sabah 11.30
2 yumurta
Bir bardak ayran
Arada
Yeşil çay kahve
Aksam19.30
Et sote ayran krep
Yatmadan süt
Spor 30 dk.yürüyüş
Su3lt
Allah kabul etsin canim. Bende bu kis epey tutacaktim niyetim vardi ama hic tutamadimBugun niyetliyim hani lar gunler iyice uzamadan kazalarimi tutayim dedim
malatyadayım canım şu tedaviden sonr başlıyayım dediklerine. çınar yaprağı nı kaynatıp içiyomuşsun saraçoğlu söyledi
cnm ilk zamanlar coook zor olur çalışmak sizde nasıl bilmiyorum ama bana 6 ay misafir geldi hala arada tek tük gelen oluyor bir ara psikolojim bozuldu hergün temizlik yap pasta yap bebekle bile bazen ilgilenemiyordum düşün üstüne bir de çalışmak imkansız gibi bir şey
çok sağol canım Allah bebeğine sağ salim kavuşmayı nasip etsinIdari isler muduruyum ozel bi sirkette. Bebekle kimse ilgilenecek kimse yok maalesef. Ilk zamanlar illa ki gelen birileri olur ama genel anlamda yok. Nasil olacak fikrim de yok acikcasi. Simdilik dusunmuyorum bebis dogum o zamanlar gelince baktim olmuyor birakirim
Canim proteinlenmissin cok guzel ondan acikmamissin. Spor icin ise yeni mi basladin bilmiyorum ama yag yakimi 20 dkdan sonra olur. Sporunu 45 dk yaparsan daha guzel olur
Allah kabul etsin canim. Bende bu kis epey tutacaktim niyetim vardi ama hic tutamadim
Canim tedavi goruyorsun sanirm. Allah kolaylik versin cok zor. Gonlunce olsun insallah
ayyy o ne öyle iyiki dün bana ikram edilen poaçaları simitleri geri çevirmişim . ama yufkalı böreğe yok diyemedim
ne kadar uzunmuş aralığın canım ben 26 günde bir olurum ve cok yoruyor bitiriyor beni bir hafta yoğun o yüzden hep kansızım halsizim . senin için avantaj mı dezavantaj mı bilemedim. inşallah bebiş geliyordurOlsun sen yinede sor ki öğrenelim öğretelim birbirimize herşeyi, rahat ol hepimiz burada arkadaşız sorun olmaz
He heee yok olmadım ama benim herzaman böyle bazen 3 ayda bir oluyorum
benim eşim maalesef gelmek isteyenlere hiçbir zaman yok diyemez benim çevrem de alınır yani mecbur kalıyoruz bir bakıma . anlayışlılarsa en güzeli biraz kafa dinlemekCanim bir sure misafir kabul etmeyecegiz oyle konustuk. 40inda gormek isteyenleri cagirip sonrasinda biraz yalniz kalacagiz bebis az buyuyune kadar. Insallah yapabiliriz fikrimiz bubir de ben biraz rahat biriyim. Oyle aa yemek yokmus temizlik eksik kalmis fln takilmiyprum tabi o kafayla ne hale gelirim bilmiyorum ama :)) suanda da gelmek isteyenler oluyor hayir diyoruz ya da gelenler ev cok derli toplu olmasa bile cekinmeyeceklerimjz oluyor. Yoksa dedigin gibi hepsi birden cok zor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?