- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Allah kabul etsin canım benim. ....
Güzel menün canım. Sporda iyiymiş bir taşta iki kuş:))))
6.OLMUŞUZ baby:))))
Benim 4/5 senedir böyle, test yaptım yok cnm bebiş : (
Allah kabul etsin canım benim. ....Bugun niyetliyim hani lar gunler iyice uzamadan kazalarimi tutayim dedim
Güzel menün canım. Sporda iyiymiş bir taşta iki kuş:))))günaydın kızlar
dün
1 haşlanmış yumurta 1 dilim kepek yedim
öğlen kırmızı et ızgara bir bardak ayran bol salata
akşam bir kase çorba
2 lt su
spor olarakta halımla koltuğumu sildim
6.OLMUŞUZ baby:))))kızlarr günaydın cuma günü kaçıncı oldu takım giremedim de
Benim 4/5 senedir böyle, test yaptım yok cnm bebiş : (ayyy o ne öyle iyiki dün bana ikram edilen poaçaları simitleri geri çevirmişim . ama yufkalı böreğe yok diyemedim
ne kadar uzunmuş aralığın canım ben 26 günde bir olurum ve cok yoruyor bitiriyor beni bir hafta yoğun o yüzden hep kansızım halsizim . senin için avantaj mı dezavantaj mı bilemedim. inşallah bebiş geliyordur
hayırlısı olsun canım en kısa zamanda gelir o çift çizgi inş.Allah kabul etsin canım benim. ....
Güzel menün canım. Sporda iyiymiş bir taşta iki kuş:))))
6.OLMUŞUZ baby:))))
Benim 4/5 senedir böyle, test yaptım yok cnm bebiş : (
çok sağol canım Allah bebeğine sağ salim kavuşmayı nasip etsin
benim eşim maalesef gelmek isteyenlere hiçbir zaman yok diyemez benim çevrem de alınır yani mecbur kalıyoruz bir bakıma . anlayışlılarsa en güzeli biraz kafa dinlemek
Allah kabul etsin canım benim. ....
Güzel menün canım. Sporda iyiymiş bir taşta iki kuş:))))
6.OLMUŞUZ baby:))))
Benim 4/5 senedir böyle, test yaptım yok cnm bebiş : (
İnşaAllah bebem zaten eşim en kısa zamanda bir sperm testi yaptıracak bakalım. Nedir ne değildir bir arastirmadayiz.hayırlısı olsun canım en kısa zamanda gelir o çift çizgi inş.
Lohusalıkta sen, sen olmuyosun canım. Mesela ben ilk doğumumdan sonra kafayı çaydanlığa ve koltuklara takmıştım. Günde 2 kere çaydanlığı cifliyordum yani her kullanımdan sonra bir de eşime haber vermeden yeni koltuk almayı kafaya koymuştum ama bebekle icraata dökemefim :)) ikinci doğumdan sonra da her gün evi silip süpürmeye başladım ama hep aynı yerler ve her gün yeniden. Titiz biri de değilim aslında çalıştığım için ama lohusalık çok acayip gerçekten :))Canim bir sure misafir kabul etmeyecegiz oyle konustuk. 40inda gormek isteyenleri cagirip sonrasinda biraz yalniz kalacagiz bebis az buyuyune kadar. Insallah yapabiliriz fikrimiz bubir de ben biraz rahat biriyim. Oyle aa yemek yokmus temizlik eksik kalmis fln takilmiyprum tabi o kafayla ne hale gelirim bilmiyorum ama :)) suanda da gelmek isteyenler oluyor hayir diyoruz ya da gelenler ev cok derli toplu olmasa bile cekinmeyeceklerimjz oluyor. Yoksa dedigin gibi hepsi birden cok zor
Evet canım düzene giriyor öyle demişlerdi ama hala düzelmedi 67lere düştüm demekki daha az olmak lazım. Aslında sorunum yok hormon testlerim iyi adet düzensizliğine pek birşey bulamıyorlar. Neyse takılmıyorum zatenAmiiin. Darisi isteyen herkese olsun insallah
Anlayisli degil tabi herkes ama kimse icin kendini paraladigina degmiyor. Degen insanlar da izzet ikram beklemiyor aksine gelip yardim ediyor. O yuzden hayir diyoruz alinan alinsin hic umrumda olmuyor :))
Canim kilo verdikce duzene giriyor aslinda insallah seninki de cabucak duzene girer. Bazen sana grupca bebis icin mahalle baskisi yapiyoruz gibi hissediyorum. Hani sey gibi baski degil de seni strese surukleyecek bir beklenti gibi. Uef anlatamadim
Çok güzel menün kuzum diyetisyen menüsü dimi?dünkü menüm
08:00 1 haşl yumurta, 40 gr peynir
12:30 tatlı-ekşi soslu tavuk, 1 çubuk galeta
15:30 sade nescafe, 10 badem
18:00 2 adet yumurta,maydanoz ve 40 gr kaşarpeyniri ile yapılmış omlet, yeşil çay
20:30 1 kase yoğurt, tarçınlı
su:3 lt
spor: 20 dk kadar yürüyüş
çok iyi canım en azından bir sorun varsa belli olur benim eşimde yaptırmıştı ilk bebeğimizden önce ameliyat oldu .İnşaAllah bebem zaten eşim en kısa zamanda bir sperm testi yaptıracak bakalım. Nedir ne değildir bir arastirmadayiz.
Kızlar ben bi şey sormak istiyorum. Şimdi hepimizin göbeği var hemen hemen. Sizce mekik çekmeli miyiz? Ya da ne Zaman başlamalıyız? Önceden fitnesa gittiğimde oradaki spor hocası bana sadece koşu bandı ve bisiklet çalıştırıyordu. İdeal kiloya gelmeden başka hareket yapmıycaksın demişti. Siz neler yapıyorsunuz.
Tamam bende yapıyım o Zaman. Peki mekik çekerek göbek erir miBenim herif ideal kiloya gelmeden mekik cektiriyo bana hem kilo verirp hem sikilasirsin diyo
yok canım diyetisyen görse çok kızar sebze yok ekmek yok diye.. ben pazar günü kaçırdığım için cezalıyım birkaç gün protein ağırlıklı yapıyorum onun haberi yoook..Çok güzel menün kuzum diyetisyen menüsü dimi?
Şu gramlarla en sonunda bana mutfak tartısı aldıracaksın toktorcummmm
Gilisemik indeksini Zayıflamak isteyen herkesin bilmesi gerekiyomus mesela düşük orta yüksek seviyeli oluyormuş besin tablosu örn beyaz ekmek toz şeker bunların gi yüksek besinler cavdarli tam buğdaylı ekmek tavuk et balık vs bunların gi düşük besinler bu şekilde ayarlamak gerekiyor . Acken gi yüksek besinler alınca kan şekerinin ani yükselmesi oluyor buda fazladan kilo olarak karşımıza çıkıyor . Buna göre dengeleyip beslenmek gerekiyor.Kızlar bugün başım hala dönüyor.Ben menier hastasıyım.İnşallah şiddetlenmez. İki, üç gündür çok geldim aslında.Diyet fikri beni daha da yemeye itiyor. Dün saat 3.30 da uyudum.Glisemik indeks diyetini araştırdım. Eşimde şeker hastası sabahları yarım ilaç kullanıyor.Özellikle şeker hastalarının yapması gereken bir beslenme şekliymiş. Bunu yapan oldu mu aranızda. Bugün eşimle başlayacağız.Bakalım nereye kadar gideceğiz? Dün sporcuların sitelerinde dolaştım.Gİ yüksek belin aldığımız anda insülin yükseliyormuş,buda yağların depolanmasına sebep oluyormuş. Eşim son zamanlarda abartı yemediği halde çok kilo aldı.87 kilodan 92-93 arası gidip geliyor.Yemek yedikten sonra hep canı tatlı istiyor.Hemen ağzına küçük bir çikolata, bisküvi ne varsa ondan yiyiyor.Demekki insülini bu şekilde tavan yapıyor ve koca bir göbeği var şu an.Mesela gi yüksek bir şey yediğiniz zaman yanında,gi düşük besin yediğinizde gi orta oluyormuş.Bu şekilde dengelemek gerekiyormuş.Bizim sitede yapanlar hiç yok.Ben bulamadım.
Benim herif ideal kiloya gelmeden mekik cektiriyo bana hem kilo verirp hem sikilasirsin diyo
Evet canim mekik cekmek karin kaslarini calistirica icin gobek yaglarinin erimesine yardim eder tabi duzenli beslenmeyle esime sordum bu arada niye mekik cektirmediklerini ne kadar yavas kilo veerirsen o kadar uzun spor salonuna gitmen gerekirmis tamamiyle aidat icin mekik cektirmiyolarmisBenim herif ideal kiloya gelmeden mekik cektiriyo bana hem kilo verirp hem sikilasirsin diyo
Tamam bende yapıyım o Zaman. Peki mekik çekerek göbek erir mi
ooooo ammmaaann tanrımmm şok oldum.. yaa insanlar neleri düşünüyor böyle..Evet canim mekik cekmek karin kaslarini calistirica icin gobek yaglarinin erimesine yardim eder tabi duzenli beslenmeyle esime sordum bu arada niye mekik cektirmediklerini ne kadar yavas kilo veerirsen o kadar uzun spor salonuna gitmen gerekirmis tamamiyle aidat icin mekik cektirmiyolarmis
Aman gelmeyelim toktur hanim insanlar iste sahte diyetisyende vardiya burdaooooo ammmaaann tanrımmm şok oldum.. yaa insanlar neleri düşünüyor böyle..
ben de eksik ilaç yazıcam artık bi daha gelsinler diye .. şaka şaka gelmesinler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?