Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


Çokkk teşekkür ederim, çok naziksin.

Boyum 1.57 hedefim 60 canım az kaldı yani, zorlu bir yoldan buralara kadar geldim. Darısı seninde başına daima başarılar dilerim canım
 
canımmm nasılsın kz,uzular nasıl.. özledik valla ...bizler iyiyiz. deadline izinde, bzia devam edioruz.. ben de izne ayrıldım kilo aldım vermem 3 ayı buldu aldığımı.. çok mu aldın ki... listede olmasan bile takımda motive olmak için dönebilrisin..
Ispanyol sen devam ediyormusun takima bide aprilim o listede ben niye yokum
sanırım yarışma listesinde de olmyanalar yani izindekiler veya mezun olanlar listede olmuyır
 

Kuzular iyi canim esimin isiyle alakali sorunlardan dolayi stresten yemege vermistim kendimi en son 74.7 gorunce ne oluyor boyle aldim gidiyorum diyip frene bastim suan 72.8 im tekrar 67 ye dusecegim ins. Dusup listeye devam edecegim sizleri ozledim
 

Ispanyol sen devam ediyormusun takima bide aprilim o listede ben niye yokum

Oooo kimler gelmiş hoşgeldin Burcucum.
Eskilerden ispanyol deadline dagatesi sevilay 80 otimoti sevim_mrt var buralardalar. İyiyiz biz sen nasılsın? Evet güzel verdim bakalım şimdiden sonrası zorlayabilir gibi geliyor. Sen kaç kilo aldın şuan kilon nedir?

O listede olmamanın nedeni şuanda izinde olman
 
Hosbulduk canim
Kilo almam disinda suan iyiyim canim darisi benimde basima ins. Ispanyol soyledi anladim canim. 5kilo kadar fazlaligim var listeden ayrildigimdan buyana canim ins. Verirsem donecegim
 
Hosbulduk canim
Kilo almam disinda suan iyiyim canim darisi benimde basima ins. Ispanyol soyledi anladim canim. 5kilo kadar fazlaligim var listeden ayrildigimdan buyana canim ins. Verirsem donecegim
Verirsin canım bende izinden dönünce, 4 kilo kadar almıştım verene kadar burada takıldım verdim listeye girdim. Sende gel listedeymissin gibi davran, kendini disipline sokmaya çalış beraberce veririz kuzum. Kendini hazır hissedince, kapımız açık sonuna kadar bilirsin bebem bekleriz.
 
Kizlar dunku menum
Sabah iki yumurta haslama
Bir dilim ekmek
Kk peynir kupa cay

Oglen yok

Aksam bi kase mercimek corba
İki tane az aci biber tursu
Salata
İki kasik pilav uc kasik kuru fasulye
Biraz tavuk firin

İki lt su
Leslie ile 15 dk sipor :)
 
Biliyorum canim ins. Vericem kafama koydum

Listeye giricem ve eskisi gibi ayni kilolari vermeye calisicaz
 
Kuzular iyi canim esimin isiyle alakali sorunlardan dolayi stresten yemege vermistim kendimi en son 74.7 gorunce ne oluyor boyle aldim gidiyorum diyip frene bastim suan 72.8 im tekrar 67 ye dusecegim ins. Dusup listeye devam edecegim sizleri ozledim
listeye gerek yok gel sen geeeellll
canımmm menü güzel de sporun eksik.. hani ılgaz sporu :)
 
Kaptanım süper vermissin maşallah
Daha önce gelseymisim iyiymis.bende daha çabuk ukasirdim hedefine
Bende bugün -100 ciktim
 
Allah bagslasin kızını ve bütün kuzularii
 
Çokkk teşekkür ederim, çok naziksin.

Boyum 1.57 hedefim 60 canım az kaldı yani, zorlu bir yoldan buralara kadar geldim. Darısı seninde başına daima başarılar dilerim canım
Bende teşekkür ederim cnm

Ne güzel yolun sonuna gelmişin eminim bu yolun tekrar geri dönüşü olmıcaktır

Bende rakam takıntısı yüzünden 65 demiştim ama heralde 68 de bırakıcam
Benimde başlayalı 15.aya girdi çok yoruldum ve sıkıldım
 

Ohhh sporlar başlamış süpper :))) menüde Çokkk iyi
 
Umarım geri dönüşü olmaz ikimiz içinde sende çok güzel vermişsin Maşallah aslında sıkılmamak elde değil fakat bunu zaten hayat felsefesi haline getirmeliyiz.

Senin boyun Bayaa uzunmuş, 68 de güzel rakam senin için olabilir. ama tabi 65 daha iyi ve onda kalmak, geçmemek de güzel olabilir. Herşey senin elinde kuzum bol şanslar, bol motiveli günler dilerim
 
dolaylı da olsa takip ediyorum seni azmine hayranım.. boyun çok güzel 68 de yeterli olur sana.. biraz dinlenirsin biraz dah a vermek istersen tekrar başlarsın.. harikasın sen yaparısn
 

dolaylı da olsa takip ediyorum seni azmine hayranım.. boyun çok güzel 68 de yeterli olur sana.. biraz dinlenirsin biraz dah a vermek istersen tekrar başlarsın.. harikasın sen yaparısn

Çok teşekkür ederim

Bende zamanında çok alıp verdiğim için inşallah bu sefer aynı hataya düşmicem
Zaten burda hepimiz diplomasız diyetisyen olduk

Yaş biraz ilerleyince haliyle boy kilo oranı değişiyor

Inşallah kk ailemizdeki herkes biran önce hedefine ulaşır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…