Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Biz de sevindik canim tebrikler
Teskkur ettim tatlim :)
Dra neden gittin? Kolaylıklar dilerim canım . Ne güzellll gelmiş eksiler! Oooo sen bu ev taşıma esnasında ne kilolar verirsin bak gör




Alkışş baby güzellll
Hay allah de yazacaktim telin isi dr olmus o:) doktorluk haldeyim aslinda bogazim hala kotu daha gecmezse gidicem sanirim cok canm yaniyor yerken icerken..
İnsallah kaptanim istahim da kapandi iyice bugun oglen kahvaltimi ancak yapabildim 15.30 da ..once kalktim kargoya gittim geldim toplamda yarim saat yurudum tempolu oldu biraz oglan aglamadan yetiseyim diye:) sonra geldim kahvaltimi yaptim islere koyuld daha simdik oturdum valla sporum bugun boyle :)
 

Aman başka bişey olmasında geçer canım boğazın, ama tabi ilaç kullan belki iltihabı bişey vardır. İhmale gelmez.

Koşuşturmacadan öyle olur, haklısın. Sen evde yokken bebişi kim bakıyor?
 
Ben de çok sevdim vazgeçemiyorum artık.. Bir kilomuz kaldı bu değişiklikler motivasyonumu arttırıyor tesekkürler april
 
Menume geceyim dun;
Sabah11 saniyordum 12mis:)
İki yumurta haslama sarisi ilgaza
Roka marul
Salata domates birer
Cay sekersiz
Bi dilim kepek ekmek

Oglen matinedeydim
13-16 arasi
Yarim lt cay(ikramlar fanta ve kolaydi icmemek icin cay yaptim goturdum :)
İki kasik Makarna salatasi yedim
Bir minik tarcinli kurabis yedim
Bitane de kucuk pogaca yedim mecbur aciktim :)

Aksam iki bardak cay iki kasik yogurt tok tutar diye
İki lt su
Spor yuruyus 20 dk kadar ve v glince bacak hareketleri 15 dk
Aman başka bişey olmasında geçer canım boğazın, ama tabi ilaç kullan belki iltihabı bişey vardır. İhmale gelmez.

Koşuşturmacadan öyle olur, haklısın. Sen evde yokken bebişi kim bakıyor?
Annem geldi bakiverdi sagolsun bi de kendi evinde ablamin kizina bakiyor olmaz demedi kostu hemen :)
 
Ben de çok sevdim vazgeçemiyorum artık.. Bir kilomuz kaldı bu değişiklikler motivasyonumu arttırıyor tesekkürler april
Aynen öyle bende iş çıkışı bugun kaşımı aldırmaya gittim. Kendimi süper hissediyorum. ))) biz kadınlar heppp böyleyiz. :))))

Canım matineli güne göre çok iyi geçmiş menün :))))) ayyy o ılgazı da yerim yumurtasınıda :))))) akşamında hafif geçmiş süper olmuş.
 
Şımarıcak yer arıyoruz yani ben arıyorum en azından :) Kabul etmek lazım bazen küçük kız çocuğu gibiyiz. Öyle değil mi :)

Kesinlikle! Ve sadece saçın değil sen de çok güzel bir hatunsun Maşallah yakışıklı prensini bekleyen:))))
 
Kesinlikle! Ve sadece saçın değil sen de çok güzel bir hatunsun Maşallah yakışıklı prensini bekleyen:))))
ayyy canimsin ya guzel bakan gozlerine kurban senin..burdaki hatunlar olarak hepimiz guzeliz eminim sadece kilolar golgeliyor..onu da yaza kadar halledip devamli hale getiricez fitligi..ben kendime inanıyorum burdaki herkese de inanıyorum..guzel gunler gorecegiz..prens konusuna gelince :)) onun da yolu biraz kilo vermek sanki april :)
 

Ben güzel olmayana güzel demem, kilolar verilir canım:))) yaza zaten süperiz eminim. Prens gelecekse senin kilon varken de gelsin ki gerçek aşk olsun babyyy !
 
Evet canim haklısın kesinlikle.. Gözlerim açık bakiyorum etrafa :)) Ya erkekler bu konuda cok adiler kilo verme, spora gitme guzelsin boyle diyip daha da guzellesmenin önünü kesiyorlar..sebep kiskanclik ama :)
 
Hiç kilo ile alakası yok. Bugün arkadaşımın arkadaşının resmini gördüm 120 kilo iken evlenmiş ve sonra 60 kiloya kadar inmiş.Kaderde ne zaman yazıldıysa, o zaman evleneceğin insan karşına çıkıyor canım.
 
Merhaba sevgili arkadaslar umarim hersey gonlunuzcedir:)

Gecmis olsun gulfurencim ayagin nasil oldu? Dedigin gibi nazardan olmustur o kadar hazirlik filan misafirler hayran kalmistir:)

Aprilcim Massachusetts eyaletindeyim Ben.. Yakinda temelli donuyoruz Turkiyeye:)

tektas percem cok yakismis saclarina da bayildim:)

28 mart menume gelecek olursak

9:30 limonlu ilik su
10:30 1 kk peynir
10 zeytin
2 ince dilim ekmek
2 haslanmis yumurta
1 kucuk elma
2 ceviz
Domates salatalik biber
12:00 filtre Sade kahve
14:30 40 dakika workout
16:30 aksam yemegi
2 kepce mercimek corbasi
5 kasik sebze yemegi
5 kasik yogurt
Bir kase salata
Yaklasik 2,5 lt su
Gunu kacamaksiz kapattim sukur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…