Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Sisstttt sabitler haftası mı yine anlaşıldı size bir spor programı yapmak lazım afferin yağ yakamamış olanlarımız
 
**1.Takım 459. Etap***

ApriL_2007 (64.2///%)
afrodit26 (68///%)
denizzeynep (78.5/77.5/1/%1.27)
gulfuren(55.3///%)
ispanyol (68.7/67.9/0.8/%1.16)
kanikey (55/55//%)kilosu sabit
Keten prenses (67///%)1.kez bildirimde bulunmadı
otimoti (71.4///%)1.kez bildirimde bulunmadı
sevilay 80 (73.4///%) sabit
Sevim_mrt (75/75//%) kilosu sabit
meryemyalcin3546 (77.1///%)

1.Takım Ortalaması:%
 
Siyahlılar son halim di sonra 2 3 kilo aldım ama en kilolu halimden dogumdan 2 ay sonraydi
 
Hadi insallah kat kat artsin degerlerin :)
 
**1.Takım 459. Etap***

ApriL_2007 (64.2///%)
afrodit26 (68/67.4/0.6/0.88)
denizzeynep (78.5/77.5/1/%1.27)
gulfuren(55.3///%)
ispanyol (68.7/67.9/0.8/%1.16)
kanikey (55/55//%)kilosu sabit
Keten prenses (67///%)1.kez bildirimde bulunmadı
otimoti (71.4///%)1.kez bildirimde bulunmadı
sevilay 80 (73.4///%) sabit
Sevim_mrt (75/75//%) kilosu sabit
meryemyalcin3546 (77.1///%)

1.Takım Ortalaması:%
 
kızlar ne güzel hava var dışarda yahu..ofiste duramıyorum kaçacağım az kaldı :) bu arada ben haftaya mı listeye alınacağım sayın kaptanım ApriL_2007
 
Geçmiş olsun ve çok çok sevindim.Yanımda olan kocaman sarılırdım. Kendine çok dikkat et canım. Değerlerinin yükseldiği haberini de alacağız inşallah.Ya Fettah çekmeye devam et.

tombul tektas:)) kizlar resmimi koydum o gobegi zor kapattim bilginiz olsun
İyi görünüyorsun maşallah.

Dondurmaya rağmen güzel kilo vermişsin.Kutlarım.

Günaydın kizlar bende kilo bildirimi yapayım dün bile tartilirken 65.5 çıktım bugun 67.0 neden bilmiyorum
67 diyelim
Ödem yapmıştır vücut.

Çok iyi bravo.
 
Geçmiş olsun ve çok çok sevindim.Yanımda olan kocaman sarılırdım. Kendine çok dikkat et canım. Değerlerinin yükseldiği haberini de alacağız inşallah.Ya Fettah çekmeye devam et.


.
hahhah ne güzel olurdu sarılırdık sıkı sıkı çok sağol canım aynen devam çekiyorum dualarla oldu biliyorum rabbim devamını getirsin inş :)
bu arada benimle aynı kilo oldun maşallah daha iyi kapışırız seninle :)
 
kızlar ne güzel hava var dışarda yahu..ofiste duramıyorum kaçacağım az kaldı :) bu arada ben haftaya mı listeye alınacağım sayın kaptanım ApriL_2007

Canım haftaya kaldı çünkü, diskalifiye olduğun için paylaşım alanına senin bilgilerini paylaşacağım. Tüm takımlar okeylerse listeye alacağım büyük ihtimalle haftaya cuma listede olursun bu hafta çok dikkat yani:))))
 
Sen kapışmayı bırak canım.Sağlıkla bebişini büyüt inşallah.Evet 55 gördüm,dikkat etmiyorum,etsem bu hafta 54 kg görürdüm.
 
**1.Takım 459. Etap***

ApriL_2007 (64.2///%)
afrodit26 (68/67.4/0.6/0.88)
denizzeynep (78.5/77.5/1/%1.27)
gulfuren(55.3///%) kilosu sabit
ispanyol (68.7/67.9/0.8/%1.16)
kanikey (55/55//%)kilosu sabit
Keten prenses (67///%)1.kez bildirimde bulunmadı
otimoti (71.4///%)1.kez bildirimde bulunmadı
sevilay 80 (73.4///%) sabit
Sevim_mrt (75/75//%) kilosu sabit
meryemyalcin3546 (77.1///%)

1.Takım Ortalaması:%
 


bütün takımların onayına mı kaldım yani tamam canım sorun yok :) 13 le başladım 1. takımla bitirmek istiyorum kilo verme maceramı :)
 
bugün yediklerimi de yazayım madem

sabah 9,00 1 dilim kepek ekmeği,peynir,domates

öğle 13,00 1 tabak az yağlı mantar,2 kase salata,2 kaşık bulgur pilavı

akşam da sebze yemeği yerim artık ne varsa biraz

spor yapacağım bu akşam 7 km yürüyüş

2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…