Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Cok gecmis olsun canm
 
canm gecmmiş olsun ne diyeceğimi bilemedim ama iyi olduguna sevindm inşallah kısa zamanda iyiles tabiki herseyden önemlisi sensin insallah rabbim sağlıklı bi gebelik ve bebiş nasip eder sana çok gecmiş olsun canm
 
Kızlar tünaydın ben biraz yoğunum akşam listeyi düzenlerim. Siz takılın kilolarınızı yazın boş bırakmayın buraları heee
 
Canm belki kas yapmissindir ondan fazla çıkmış olabilirsin birde bende de adet düzensizliği vardı 2 3 ayda bir olurdum bebeği sütten kesince kontrol hapı başladım yasmine bana çok iyi geliyo kilo verdiriyo düzensiz ken hep bi şişkinlik vardı kilom fazlaydı ama şimdi kilo vermemede yardimci ama böyle bişeye var kontrol hapları kimine kilo aldırıyor kimine verdiriyo
 
***1.Takım 460. Etap***

ApriL_2007 (63/62.7/0.3/%0.48)
afrodit26 (67.4///%)kilosu sabit
denizzeynep (77.5///%)kilosu sabit
gulfuren(55.3/55/0.3/%0.56)
ispanyol (67.9///%)kilosu sabit
kanikey (55///%)
Keten prenses (67/66.5/0.5/%0.75)
otimoti (73///%) izne ayrılmak istiyor
sevilay 80 (73.4/72.9/0.5/%0.68)
Sevim_mrt (75/75.4/+0.4/%-0.53)77,2 regl öncesi 3 gün gecti ben balon
meryemyalcin3546 (76.2/75.5/0.7/%0.92)
selma_23_02 (64.1/63.5/0.6/%0.94)
tektas (71/70.2/0.8/%1.13)
Merops (76/75.2/0.8/%1.05) Yeni üye 16 Mart giriş kg 76 hedef kg 58 (439.etap 5.takımdan diskalifiyesi iptal edildi)

1.Takım Ortalaması:%
 
ApriL_2007 kaptanım ben sabitim
İzne ayrılmak istiyorum bu aralar kafam çok dağınık diyet yapmıyorum
Biraz ara vermem iyi olacak inşallah
 
***1.Takım 461. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.4/67.2/0.2/%0.29)
denizzeynep (77.5///%)
gulfuren(55///%) kilosu sabit
ispanyol (67.9/68.2/+0.3/%-0.44)
kanikey (55///%)1.kez bildirimde bulunmadı
Keten prenses (66.5///%)
sevilay 80 (72.9/72.7/0.2/%0.27)
Sevim_mrt (75.4///%)
meryemyalcin3546 (75.5///%)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70.2///%)
Merops (75.2///%)

1.Takım Ortalaması:
 
Gitmis ya ohhhh ne guzel


Sakin sitres yapma kendinden biliyorum Sitresle daha da artabilir.1 hafta gerilemis oldu diyetin.diyetisyenimin bana soylediklerini yazdim
8 haftadır alismistim haftada yaklasik 1 kilo vermeye. Bu hafta böyle olunca çok şaşırdım. Spor salonundaki hocama da söyledim. Spor yapmaya başladıktan sonra ilk haftalar da kilo bile aliniyormus. Birde hafta da birgün
 


regl olmadan ben hep böyleyim..inş haftaya düzelir karnım taş gibi :'(
 
Aldirmaaaa takilma sakin arada oluyo ben diyetisyene gidip de +1 kilo cikmis insanim napim oleyim mi gitcek o kilolar bisekilde gelecege bak


evet gitmek zorunda!!cidden diyet yapıp + cıkınca çok geriliyorum..her ay regl öncesi tüm bünyem şaşıyo yok böyle bişey ya ..inanılmaz asabi,başka bi insan oluyorum üstüne şişiyo heryerim kilo alıyorum..kolay atlatmak için ne yapmalı ki ?
 
Selam arkadaslar kilomu bildireyim
Gecen hafta ile ayni 63.5
Vucudum direniyor kilo vermemek icin hergun egzersiz yuruyus su AMA nafile
Esim diyor belki de budur ideal kilon o yuzden vucut vermiyordur diye

Doktora gidip degerlerime baktirsam iyi olacak galiba..
 
Ayni dertten mizdaribim
 
Kendimi bildim bileli düzensiz benim adetim
En kisa surede kadın doğum doktoruna gitmem gerek. Bir de spor hocam hafta da bir gun kendine izin ver herseyi ye canının istediği. Metabolizma ni şaşırt dedi. İse yarar minl bilmiyorum
 
***1.Takım 461. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)kilosu sabit
afrodit26 (67.4/67.2/0.2/%0.30)
denizzeynep (77.5///%)kilosu sabit izne ayrılmak istiyor
gulfuren(55///%)kilosu sabit
ispanyol (67.9/68.2/+0.3/%-0.44)
kanikey (55/57/+2/%-1.82)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
Keten prenses (66.5///%)
sevilay 80 (72.9/72.7/0.2/%0.27)
Sevim_mrt (75.4/77.2/+1.8/%-2.39)
meryemyalcin3546 (75.5/75.8/+0.3/%-0.40)
selma_23_02 (63.5///%)kilosu sabit
tektas (70.2/70/0.2/%0.28)
Merops (75.2/76/+0.8/%-1.06)

1.Takım Ortalaması:%
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…