Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

***1.Takım 461. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)kilosu sabit
afrodit26 (67.4/67.2/0.2/%0.30)
denizzeynep (77.5///%)kilosu sabit izne ayrılmak istiyor
gulfuren(55///%)kilosu sabit
ispanyol (67.9/68.2/+0.3/%-0.44)
kanikey (55/57/+2/%-1.82)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
Keten prenses (66.5///%)1.kez bildirimde bulunmadı
sevilay 80 (72.9/72.7/0.2/%0.27)
Sevim_mrt (75.4/77.2/+1.8/%-2.39)
meryemyalcin3546 (75.5/75.8/+0.3/%-0.40)
selma_23_02 (63.5///%)kilosu sabit
tektas (70.2/70/0.2/%0.28)
Merops (75.2/76/+0.8/%-1.06)

Semira90 (64.4/64.2/0.2/%0.31)yeni üye başlangıç tarihi 31 Mart giriş kg 65 hedef kg 60

1.Takım Ortalaması:% -0.354
 
Son düzenleme:
Uff...
Zayifladim tamam da mideme uyum saglayamiyorum 2 gundur bocaliyorum karin agrilarim cok var yemek yedikce
Sanirim ara ogunler yapmam lazim az az sık sık yemem lazim heralde napicam bilemedim
3 ogun yiyorum 4. Ogun yemek istesem mide almiyor agriyor kaya gibi sisiyor karnim .
bel cevrem 66 cm kafam karisti simdi 53 kiloda bu haldeyim 50 olsam ne olur bilemedim boyle mi kalsam onuda bilemedim napicam bilmiyorum
Ben eskisi gibi 3 ogun yapip birden yuklenincr oluyor sanirim az az heralde ole yapayim mide kuculdu ya
 
Hahahhyyy tek derdin bu olsun fıstık:))) değişiklikler yap bakalım nasıl olacak miden?
 
tamam yarından itibaren ne yediğimi ve nekadar spor yaptıgımı kac kalori yaktıgımı iletirim
Bekliyoruz hergün yaz zaten iki hafta deneme süren var sonra takım listesine gireceksin.bol sohbet paylaşım bekliyorum canım hepsi bu kadar şimdilik
 
Ee canm sana dedik biz vucut dengen bozulacak rahatsiz olursun diye bak cikiyo yavastann dikkaat et kendine
 
iyi akşamlar 1.takım
bu hafta liste hazırlama sırası sizde hatırlatmak istedim

15 Nisan / 461. Etap / 1. Takım
 
iyi akşamlar 1.takım
bu hafta liste hazırlama sırası sizde hatırlatmak istedim

15 Nisan / 461. Etap / 1. Takım
Ayyyy monicim Çokkk teşekkürler gerçekten unutmuşum ! İyiki varsın birazcık işlerim var gecenin ilerleyen saatlerinde hazırlayacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…