- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
O gelmeyenler var ya!!! Kulakları çekilmeyi hakediyorlarda neysee
O gelmeyenler var ya!!! Kulakları çekilmeyi hakediyorlarda neyseeHUU HUUU nerdesiniiizzzzzz
Öp bakalım .Mucuk mucuk :) opuyorum hepiniziii :*
çok iyi yaptın tabii ki gitmekle.. york testi mi yaptırdın nereden bildi nelerin zararlı olduğunu?Selam kizar bugun uce kadar cok yogundum giremedim sarj da yoktu zaten pcnin de basini yedim su dktum acilmiyo neyse :)
Diyetisyene gittim iyi ki gitmisim megerse ben beslenmiyormusum
İceri girmeden kadin degerlrime ve vucut analizime bakmis hemrn saymaya basladi sabah yorgun kalkiyorsun sabah kahvaltilarini yapmiyorsun ara ogunlrri atliyosun meyve yemiyosun miden asiri genislemis kaburga kemiklerin acilmis miden hem bagirsaklara hem akcigerlere hem de kalbe baski yapoyor rahatsizlanmiyor musun dedi evet arada kalp carpontim oliyor dedim bundan iste dedi.. Hersey duEleck merak etmw dedi
Kahvaltiyi erken yapman erek bizim metabolzmamiz sabah sekiz aksam sekiz calisiyo onun disinda yediklerin hep yaga donusur ki donusmus dedi insulin direnci cikti bi de..
Yememem gereken herseyu yiyormusim bunlar da benm basen karin bel ve kollarimda toplaniyomus yag olarak mesela domates asiti bana zaraliis cig hali..tavuk tarcin kekeik muz kepekli urunler kahve cikolata maydanoz daha bicok sey zararliymis .
Uzattim nryse :) pazartesi tekrar gidic kontrollerim iki gumde bir olcak diyet vermiyorum duzenli nasil beslenilir pnu ogreticem dedi ok dedim bakalim yarin basliyorum neler olacak :)
Kesinlikle canim. benim ramazan sonrasında da kuzenimin düğünü var. Zayıflamam ve sikilasmam şart en acilinden. Bu arada üçüncü haftamdayim sporda. Kilo kaybi olarak birsey yok henüz. Ramazan a kadar devam edicem inş.Bence de çok iyi gitmiş, sağlıklı olarak eski kilona dön de sen gerisini düşünme canım. Önemli olan o miktar değilevet az kaldı ramazanda ne yapacağız bakalım, dahada dikkatli olmalıyız.
Galiba canm adini demedi ama bi makina taktilar elime ayagima bagladilarçok iyi yaptın tabii ki gitmekle.. york testi mi yaptırdın nereden bildi nelerin zararlı olduğunu?
Estağfurullah cevapalmayi unutmuş olmalıyım afedersin. Ben yaşadığım sehirde özel hastanede diyetisyene gidiyorum 30 tl veriyorum. Ayrıca kan tahlilleri paralı 50 lira vermiştim en son. Şeker kolestrol hormon testlerine bakılmisti. Bana bi kaç sayfalık Liste verdi. Orada neyim ne yeröne geçtiği yazıo. Örneğin 1 dilim ekmek yerine ne geçer ya da meyve porsiyonunda 1 orta boy elma yerine kaç çilek yemeliyim gibi. Anlayacagin Kendim menu oluşturuyorum. Kesinlikle spor öneriyor hafta da 5 gün 1 saat en az olmak şartıyla. 3 litre su şartı da var. Aynı zamanda ben süt olsun diye diye yedikçe yemisim kolesterol 250 260 lara kadar çıkmıştıCanm daha once de sormustum ama gozunden kacti herhalde..
Diyetisyene ne kadar ucret oduyosun?
Sadece diyet menu mu veriyor yoksa ekstra kur icecek spor falan onerdi mi?
Yarin ben de gidicem de merak ettim emziriyorsun ya sutunde artma azlma oldu mu?
Cok sordum di mi :)
Çok çok geçmiş olsun iyi ki gitmiş sinSelam kizar bugun uce kadar cok yogundum giremedim sarj da yoktu zaten pcnin de basini yedim su dktum acilmiyo neyse :)
Diyetisyene gittim iyi ki gitmisim megerse ben beslenmiyormusum
İceri girmeden kadin degerlrime ve vucut analizime bakmis hemrn saymaya basladi sabah yorgun kalkiyorsun sabah kahvaltilarini yapmiyorsun ara ogunlrri atliyosun meyve yemiyosun miden asiri genislemis kaburga kemiklerin acilmis miden hem bagirsaklara hem akcigerlere hem de kalbe baski yapoyor rahatsizlanmiyor musun dedi evet arada kalp carpontim oliyor dedim bundan iste dedi.. Hersey duEleck merak etmw dedi
Kahvaltiyi erken yapman erek bizim metabolzmamiz sabah sekiz aksam sekiz calisiyo onun disinda yediklerin hep yaga donusur ki donusmus dedi insulin direnci cikti bi de..
Yememem gereken herseyu yiyormusim bunlar da benm basen karin bel ve kollarimda toplaniyomus yag olarak mesela domates asiti bana zaraliis cig hali..tavuk tarcin kekeik muz kepekli urunler kahve cikolata maydanoz daha bicok sey zararliymis .
Uzattim nryse :) pazartesi tekrar gidic kontrollerim iki gumde bir olcak diyet vermiyorum duzenli nasil beslenilir pnu ogreticem dedi ok dedim bakalim yarin basliyorum neler olacak :)
Estağfurullah cevapalmayi unutmuş olmalıyım afedersin. Ben yaşadığım sehirde özel hastanede diyetisyene gidiyorum 30 tl veriyorum. Ayrıca kan tahlilleri paralı 50 lira vermiştim en son. Şeker kolestrol hormon testlerine bakılmisti. Bana bi kaç sayfalık Liste verdi. Orada neyim ne yeröne geçtiği yazıo. Örneğin 1 dilim ekmek yerine ne geçer ya da meyve porsiyonunda 1 orta boy elma yerine kaç çilek yemeliyim gibi. Anlayacagin Kendim menu oluşturuyorum. Kesinlikle spor öneriyor hafta da 5 gün 1 saat en az olmak şartıyla. 3 litre su şartı da var. Aynı zamanda ben süt olsun diye diye yedikçe yemisim kolesterol 250 260 lara kadar çıkmıştı
Onun içinde bana krilom diye bir kapsül yazmıştı 70 lira 3 kutu kullandım
Kolesterol suan normale düştü çok şükür
Aynı zamanda diyetisyen bana Liste vermişti oraya her gün yediklerimi ictiklerimi sporumu hepsini yazıyorum
Ayrica muhakkak da haftalık 70000 adım atmami söylemişti. Benim süt ile ilgili bir sıkıntım olmadı çok şükür. Zaten kızım da 14.5 aylık oldu eskisi kadar emmiyor.
:) olsun canm ne demek bazen ben de cevaplayackken bisey karisiyor yada gorsugum haldr yazamiyorym oluyo oyle ben merak ettigim icin israrla sordum :)Çok çok geçmiş olsun iyi ki gitmiş sin
Selam kizar bugun uce kadar cok yogundum giremedim sarj da yoktu zaten pcnin de basini yedim su dktum acilmiyo neyse :)
Diyetisyene gittim iyi ki gitmisim megerse ben beslenmiyormusum
İceri girmeden kadin degerlrime ve vucut analizime bakmis hemrn saymaya basladi sabah yorgun kalkiyorsun sabah kahvaltilarini yapmiyorsun ara ogunlrri atliyosun meyve yemiyosun miden asiri genislemis kaburga kemiklerin acilmis miden hem bagirsaklara hem akcigerlere hem de kalbe baski yapoyor rahatsizlanmiyor musun dedi evet arada kalp carpontim oliyor dedim bundan iste dedi.. Hersey duEleck merak etmw dedi
Kahvaltiyi erken yapman erek bizim metabolzmamiz sabah sekiz aksam sekiz calisiyo onun disinda yediklerin hep yaga donusur ki donusmus dedi insulin direnci cikti bi de..
Yememem gereken herseyu yiyormusim bunlar da benm basen karin bel ve kollarimda toplaniyomus yag olarak mesela domates asiti bana zaraliis cig hali..tavuk tarcin kekeik muz kepekli urunler kahve cikolata maydanoz daha bicok sey zararliymis .
Uzattim nryse :) pazartesi tekrar gidic kontrollerim iki gumde bir olcak diyet vermiyorum duzenli nasil beslenilir pnu ogreticem dedi ok dedim bakalim yarin basliyorum neler olacak :)
Dimi ama neler bilmişçok iyi yaptın tabii ki gitmekle.. york testi mi yaptırdın nereden bildi nelerin zararlı olduğunu?
Durumu o kadr vahim gordu demek ki :) umitliyim canm guzel sonuclar alicam bundan ben.. Sen hedefine ulastin aprilcim darisi bize :)Canım neler neler demiş öyleiyiki gitmişsin. Bir öyle diyetisyen bulamadık inceleyen, ve iki günde bir çağırması da ilginç çok iyi. Burada bende gidecektim ama 3 haftada bir çağırıyor ve randevuyu kendimiz alıyoruz hatta alamadım o kadar dolu ki! Liste veriyor gönderiyor oysaki
Dimi ama neler bilmiş
Çok sağol canm benim teşekkür ederim7 nisandaydı kuşummm.. iyiki doğmuş sıpalaaaarrr
ben deeee
söüm sözzz en az %1
hoşgeldiinn
ayyy kıuyamam kuzucuğaa..nerede yaşıyorsun takipli mi? ben göğüs hastalıkları uzmanıyım.. çocuklardan pek anlamam ama yine de aklına bişey takılırsa her zaman yardımcı olurum tatlımm
TunaydinnnnTuaydin kizlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?