Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

**1.Takım 462. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.2/66.5/0.7/1.04%)
gulfuren(55///%)
ispanyol (68.2/67.3/0.9/%1.32)
kanikey (57///%
Keten prenses (66.5///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.7///%)
Sevim_mrt (77.2///%)
meryemyalcin3546 (75.8///%)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70///%)
Merops (76/75.4/0.6/%0.79)
Semira90 (64.2///%)kilosu sabit

1.Takım Ortalaması:%
Kizlar yanlissa duzeltir misiniz
 
gecmis olsun canim yeni gordum nasilsin ameliyat nasil gecti iyidir umarim ben bu ara yogunum isten ayrildim hatta oglum dis cikarmaya calisiyo cok huysuz sureklli ates kusma vs. artik evde olup onla zaman gecircem kilom ayni 59,1 falan o aralarda 100- 200 gr inip cikiyo ama her goren artacagina gitgide zayiflamissin diyorlar icten ice mutlu oluyorum tabi :) ama pek yeme istegim yok hele tatlilari agzima alamiyorum huyum suyum deisti yeme istegim varken azda olsa kacamak yapmak beni cok mutlu ederdi yakinlara o gunlere donerim zaten eminim :)
 
Dunku menum
Sabah 09.00
Bir yum bir biber iki kucuk domates ile menemen
İki ince dilim ekmek
Sekersiz cay

Ara 11.00
Uc tane kuru kayisi
Bir avuc cig badem

Oglen 15.00 aslinda daha erken yemem gerekiyodu ama ben ee ucte gelebildim ve menum hazir degildi yiyemedim o nedenle

Ara 16.00
Bir. Bardak kefir

Aksm18.00
Bir kase yogurt corbasi
Dort kasik sebze yemegi
Salatalik bir adet

Ara iki bardak cay sekersiz

Aksam dokuz gibi duramadim kizlar yediklerim doyurmadi beni sanki ama bu da insulin direncinden oluyomus tatli aradim ama salatalik yedim valla bitane :)

İki lt su spor maselef yoktu temizlik camasir ilgazi yika derken pertm cikti bide zaten reglim bisey yapmadim onun icin
Menunun hepsi bu degil oglen de baklagil yemek vardi pilav vardi dort kasik salata ve ayran vardi yiyemedim olmadgi icin
 

***1.Takım 462. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.2/66.5/0.7/1.04%)
gulfuren(55///%)
ispanyol (68.2/67.3/0.9/%1.32)
kanikey (57///%
Keten prenses (66.5///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.7///%)
Sevim_mrt (77.2///%)
meryemyalcin3546 (75.8///%)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70///%)
Merops (76/75.4/0.6/%0.79)
Semira90 (64.2///%)kilosu sabit

1.Takım Ortalaması:%
 
Bende durumlar malesef cok iyi degil. Yogunluktan spora vakit bulamiyorum. Yine de 69lari gormek guzel. Gecen hafta 70.0 bu hafta 69.8 fark 200 gr..Opuyorum kislarrr
 
***1.Takım 462. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.2/66.5/0.7/1.04%)
gulfuren(55///%)
ispanyol (68.2/67.3/0.9/%1.32)
kanikey (57///%
Keten prenses (66.5///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.7///%)
Sevim_mrt (77.2///%)
meryemyalcin3546 (75.8/75/0.8/%1.05)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70/69.8/0.2/%0.28)
Merops (76/75.4/0.6/%0.79)
Semira90 (64.2///%)kilosu sabit

1.Takım Ortalaması:%


 
tektas .!.:
Bende durumlar malesef cok iyi degil. Yogunluktan spora vakit bulamiyorum. Yine de 69lari gormek guzel. Gecen hafta 70.0 bu hafta 69.8 fark 200 gr..Opuyorum kislarrr
Genişletmek için tıkla...
inşallah 50 leri de görürsün canımmm
ben d e regl olmama rağmen 1 kiloya yakın vermişim. haftaya 2 kilo vercem kafaya taktım
meryemyalcin3546 .!.:
İyi akşamlar herkese 75.0 kilom
Genişletmek için tıkla...
ooo maaşallah iyi gidiyorsun canım
 
***1.Takım 462. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.2/66.5/0.7/1.04%)
gulfuren(55/55.5/+0.5/%+0.90)
ispanyol (68.2/67.3/0.9/%1.32)
kanikey (57///%
Keten prenses (66.5///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.7///%)
Sevim_mrt (77.2///%)
meryemyalcin3546 (75.8/75/0.8/%1.05)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70/69.8/0.2/%0.28)
Merops (76/75.4/0.6/%0.79)
Semira90 (64.2///%)kilosu sabit

1.Takım Ortalaması:%
 
***1.Takım 462. Etap ***

ApriL_2007 (62.7///%)
afrodit26 (67.2/66.5/0.7/1.04%)
gulfuren(55/55.5/+0.5/%+0.90)
ispanyol (68.2/67.3/0.9/%1.32)
kanikey (57///%
Keten prenses (66.5///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.7/73/+0.3/%-0.41)
Sevim_mrt (77.2///%)
meryemyalcin3546 (75.8/75/0.8/%1.05)
selma_23_02 (63.5///%)
tektas (70/69.8/0.2/%0.28)
Merops (76/75.4/0.6/%0.79)
Semira90 (64.2///%)kilosu sabit

1.Takım Ortalaması:%
 
paylaşım alanına baktım da yüzdeler süper yaaa biz yine sonlara kalırız
bugün çooookkk boşummmm , havalar ısındı hasta yoookkk milletin yüzdelerine bakıyorum nasıl vermişler diye , maaşallah hepisineee..genel olarak 18 den sonra bişey yemiyorlar haberiniz olaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
657
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
640
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…