Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Ben yine aynı yöntem devam edeyim.e posta kapalı çok kullanmadığım için.

Ben kk ile üç tane arkadaş kazandım. Hala görüşüyoruz.Bir tane ankarada ablam var yüzünü hiç görmedim ama telefon ile görüşüyoruz. Haklısın insanlar çok değişik.Elektiriğim tutmadığı insan ile görüşmem ve artık çok insanlada görüşmek istemiyorum zaten.Üzülmek istemiyorum.Zamanında çok üzüldüm.Canım benim bir ileri bir geri gidip geliyorum ama hala buradayım.Sizi seviyorum inşallah yüz yüzede görüşürüz.
 
Kendime bol tohumlu ekmek yaptım.Notmal tarifde amaranth yoktu ben koydum ,üst taraftaki amaranthlar biraz sert oldu ama olsun.Gönül rahatlığıyla yiyebileceğim ve zayıflatma özelliği olan ekmeğimi yaptım.
 

Eklentiler

  • P_20160507_152835_p_1_1.webp
    86,2 KB · Görüntüleme: 32
Kendime bol tohumlu ekmek yaptım.Notmal tarifde amaranth yoktu ben koydum ,üst taraftaki amaranthlar biraz sert oldu ama olsun.Gönül rahatlığıyla yiyebileceğim ve zayıflatma özelliği olan ekmeğimi yaptım.
Ellerine sağlık hamarat kuzummm benim afiyet olsun şifa olsun
 
Evvet çok hızlı, çok sevdim

Ne iyi yapmışsın bizde iki saat yürüdük eşimle gezdik ama sporda oldu hani
ApriL_2007 uzuun uzun yazacagim ama profil fotona bayildiiiiiim

Kacamaksiiz guzel hafta sonu kizlar

Çokkk teşekkür ederim bebem sanada en keyiflisinden haftasonu olsunnnn

ApriL_2007 kaptanım maşallah sana

Canımmm çok teşekkürler mcukkk
 
Menüler nerde kızlar

İllaki kızalım mı yani?? İki üç mesaj günlük yazmak çok mu zor beybiler??
 
Menüler nerde kızlar

İllaki kızalım mı yani?? İki üç mesaj günlük yazmak çok mu zor beybiler??
Şimdi oturdum kaptanım.Kızma sen.

Öğle 14.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Domates
Acı biber
Çay

Akşam 19.45
Bir dilim somon
Yeşil salata
3 tatlı kaşığı light helva

2 litre su.Beşi bşr arada çay.Spor yok
 
Sağol canım.Artık sabahları ekmeğim keten tohumlu,chialı,cevizli ekmeğim ile olacak.Yarına da keçiboynuzu unu ile browni yapacağım.Yulaflı ve meyvalı kurabiyelerim sırada.
Yaaaa müthişsin ! Evde olsam bende yapacağım yaşam tarzım daha da değişecek. Enfes sağlıklı o kadar çok tarifler var ki ama yapacak zamanım suanlik yok

Menülerin daha kokoş olacak yaniii, minişim tadlarını beğenirsen tarifleri isterim
 
((Hee şöyle hizaya gelin)) Ara öğünsüz menüye ben menü demem ama tabi senin bir bildiğin vardır gerisi çok güzel, süperr ...
 
Güzelim sen zaten çok sağlıklı besleniyorsun maşallah.Bende kaçamak isteği çok olduğu için bu yola baş vurayım dedim.Tarifleri her zaman paylaşırım canım benim.Yakın olsak ben sana yapardım.

((Hee şöyle hizaya gelin)) Ara öğünsüz menüye ben menü demem ama tabi senin bir bildiğin vardır gerisi çok güzel, süperr ...
Ha hayyy hizaya bir ben geldim Aprilim.Ara öğün yapmıyorum.5 saat bir şey yemiyorum acıkmıyorum da zaten.
 

Bende kilomu korumak istediğim zaman yaparım kuzummm heppp böyle mi kalacağım disiplinli robotumsu

Ayyyy dimi ya unuttum sen yapmıyordun ara öğün pardon beybi
 
Sağol canım.Artık sabahları ekmeğim keten tohumlu,chialı,cevizli ekmeğim ile olacak.Yarına da keçiboynuzu unu ile browni yapacağım.Yulaflı ve meyvalı kurabiyelerim sırada.
Süpermiş ellerinize sağlık. Bende kendi ekmeğini yapmak istiyorum. Yaptığınız ekmeğin tarifini almak isterim
 
Ben keten tohumu,chia,amaranth tohumlarını rondoda çektim. Robottan tohumları çekince biraz su koydum onları iyice yumuşattım. 2 yumurta kullandım. Sarımsak biber kullanmadım. 25 dakika sonra fırından aldığımda içi yumuşaktı bir 10 dakika daha fırına koydu 185 derecede.
 
Valla canm nette baktim baya kurun alyinda da emzirenler altinci aydan sonra gonul rahatligiyla kullansinndems bi denicem bisi olursa birakirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…