- 28 Ekim 2011
- 701
- 343
- 303
çok iyi yapıyorsunuz özellikle tavuk artık o kadar zararlı ki full antibiyotik ve hormon.bir belgesel izlemiştim food inc diye iyi ki yemiyorum dedim,alerjim var deyin bazen anlamıyor çünkü ben ancak böyle anlatabiliyorum
nutella vazgeçilecek gibi değil valla haklısınızBen biraz cazgir bir kadinim. Ustume geldiklerinde cemkiriyorum :)) ben mumkun oldugunca disaridan hazir paketli ta da sektorlesmis urun kullanmamaya calisiyorum . Esimi de kendjme benzettim ama nutelladan vazgeciremedim
Merhaba canım.Annene geçmiş olsun. Allah bir daha yaşatmasın. Güzel kilo vermişsin kutlarım.sağlığın için illa hayvansal protein almak zorunda değilsin :) ama veganlık zor zanaat yani bilinçsiz yapılırsa çok tehlikeli.ben 2.5 yıl vejetaryen iken çok araştırdım okudum. hatta hayvansal proteinlerin kanser yaptığı artık bilimsel çalışmalarla yayınlandı,annem lokal ileri meme kanseri oldu geçen sene.tedavisi bitince onu da vegan yaptım şimdi sağlığı düzeldi kontrolleri tertemiz çıkıyor.onkoloğu da et yemese de olur dedi,bitkisel proteinlerin vücudumuz için daha yararlı olduğunu öğrenmek isterseniz doktor murat kınıkoğlu'nu bir araştırın derim youtube'dan videolarını da izleyebilirsiniz.ama bize öğretilen çocukluktan beri şeyler var.bunları kırmak kolay değil,ben de veganlara deli gözüyle bakıyordum.yani ben "hayatta yapamam" demenizi de anlıyorum sadece bir araştırın derim
Hayırlı ramazanlar arkadaslar,
Artık iftar sahur paylaşrım:)
Sizede hayırlı ramazanlar.hayırlı günler.hayırlı ramazanlar arkadaşlar
dagatesi nasılsın? Salih bebek nasıl?
Canm diyete devam edicem ama buraya gelemiyorum haksizlik oluyo ben baskla inna kizarken kendim ayni ceyi yapmis oluyorum .. Kilo vermeye devam bayrdan sonra donucem tekrar :)ApriL_2007 canim nerelerdesin bir yaramazlik yok insallah.
Buralar iyuce in cin top moduna girmis
A afrodit26 canim guzelveriyordun izne ayrilmaya emin misin. Tasinma vs senu epey yogunlastirdi
Ben izne ayrıldım.Şu an böyle iyi hissediyorum. Kilo da almadım şükür.Yasaklar kalkınca yeme isteğim azaldı inan.jyiyim cok sukur bebis de iyi :) sen nssilsin epeydir goremedim seni takimimizin ablasii Izne ayrilayim diyordun ayrildin mi yoksa.
bri de demeden gecemeyecegim. Ne kadsr dusuncelisin masallah herkesi atlamadan hal hatir sorup yazdiklsrina cevap yaziyorsun
Diyetisyene devam ediyorsun zaten. Onun listelere uymaya çalışıyorsun.Son kontrolün nasıldı? Ben spora devam edemedim. Eliptiği yaptırdım.Mekik,squat ekleyeceğim ispsnyolun yaptıkları gibi.Canm diyete devam edicem ama buraya gelemiyorum haksizlik oluyo ben baskla inna kizarken kendim ayni ceyi yapmis oluyorum .. Kilo vermeye devam bayrdan sonra donucem tekrar :)
Canm diyete devam edicem ama buraya gelemiyorum haksizlik oluyo ben baskla inna kizarken kendim ayni ceyi yapmis oluyorum .. Kilo vermeye devam bayrdan sonra donucem tekrar :)
Ben izne ayrıldım.Şu an böyle iyi hissediyorum. Kilo da almadım şükür.Yasaklar kalkınca yeme isteğim azaldı inan.
Sen de ne güzel bakıyorsun canım benim. Ben kendime yapılmasını istemediğimi başkalarına yapmamaya çalışırım.Aprili de merak ettim.Tek başına uğraşmaktan yoruldu kıyamam.
Diyetisyene devam ediyorsun zaten. Onun listelere uymaya çalışıyorsun.Son kontrolün nasıldı? Ben spora devam edemedim. Eliptiği yaptırdım.Mekik,squat ekleyeceğim ispsnyolun yaptıkları gibi.
fıstıkkkk kuzucuk napıyor emiyor mu uyuyor mu seni yoruyor muuuu..Ben biraz cazgir bir kadinim. Ustume geldiklerinde cemkiriyorum :)) ben mumkun oldugunca disaridan hazir paketli ta da sektorlesmis urun kullanmamaya calisiyorum . Esimi de kendjme benzettim ama nutelladan vazgeciremedim
harikasın valla kuzum süper gidiyorsunbugün güzel yedim azıcık iştahım geldi sonunda(bazı nedenlerden dolayı oruç tutamıyorum)
06.30 soya sütü,yulaf ezmesi,chia tohumu,4-5 kuru üzüm,1 kuru kayısı,4 ceviz,4 badem,tarçın.hepsini karıştırıp yiyorum
08.15 1 avuç kabak çekirdeği
12.00 2 kase salata,1 kase barbunya yemeği,1 maden suyu
13.30 1 muz
16.00 1 kivi
18.15 3 tane fırında patates,baharatlı falan.yanında da pancar salatası azıcık.
sporum: sabah 40 dak,öğle 40 dak, akşam 40 dak.
ağır tempoda yürüyorum 350 cal falan ancak yakabilmişimdir,olsun
Hayirdr kaptanima bisey mi olduA afrodit26 sonra gel ama tamam mı izne gidince unutma bizi..
ApriL_2007 kuzum merakta bıraktın biziii.. iyi misin kuşumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?