Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Sabah bir dilim ekemek biraz peynir sekerli cay
Doamtes salatalik
3 hurma
1 kase corba bir dilim ekmek 1 kirmizi erik
 
Kizlar bisey sorcam sizce gunde kac sekerli cay iceyim sekersiz hayatta icemem canmda istiyo bilmiyomki icmesemde kan sekerim duser sekersiz olursa
 
Meyve suyu veya kola icsem hergun nasil olur icindede bir suru seker var onlarin bazen bu diyet canima ta ediyo ama az kaldi diye metive ediyom kendimi bilmim valla nereye kadar dayancam biseyler soyleyin bana:))
 
Sizin menulerinizde hic cay gormim yada kola meyve suyu caniniz istemiiomu
Ya kola hiç güzel bişey değil ben normaldede içmiyorum artık meyve suyu hazirsa asla ama kendim vişne suyu kayısı suyu yapıyorum çok canım isterse ha bide caydan asla vazgecemem ama onuda 3 yıldır sekersiz içiyorum gerçi deli gibi şeker atardim onceden nasıl biraktim birden ben bile sasiriyorum kola gibi hazır içeceklerde bulunan şekerler vücutta direk yağ yapar çünkü işlenmiş sekerler daha tehlikelidir yağ yapma haricinde çeşitli hastaliklarin da tetikleyicisidir ama çok vazgecemiyorum diyorsan mesela ayda bir icebilirsin az miktarda ama çok içme derim sağlık acisindan
 
Selam kızlar nasilsiniz ben burayı baya bosladim ya Özür dilerim ne biçim kaptan yardimcisiyim demi ApriL_2007 bana istediğini yapabilirsin her türlü cezaya razıyım ceza almisiz sanırım bak onu ustlensem affedilirmiyim ha birde çok utanıyorum çok kilo aldım yeniden baslayabilirmiyim ama listeye girmem uzun süre imkansiz bence gercekten kendimden utaniyorum ya dagatesi sana a selam özledim seni bu arada benden daha zayıf olabilirsin utanç verici
 
Kac kilosun ki kac kilo aldin
 
Kizlar bisey sorcam sizce gunde kac sekerli cay iceyim sekersiz hayatta icemem canmda istiyo bilmiyomki icmesemde kan sekerim duser sekersiz olursa
canım kan şekerin düşerse tarçın falan tüket,keçiboynuzu,kuru meyveler vs
çayı şekersiz iç,içemiyorsan sadece 1 küp at ve o zaman 1 kere içme hakkın olsun
 
Meyve suyu veya kola icsem hergun nasil olur icindede bir suru seker var onlarin bazen bu diyet canima ta ediyo ama az kaldi diye metive ediyom kendimi bilmim valla nereye kadar dayancam biseyler soyleyin bana:))
canım onları komple kes,öbür türlü kıstığın diğer gıdalara,emeklerine yazık edersin.
Sizin menulerinizde hic cay gormim yada kola meyve suyu caniniz istemiiomu

istemiyor çünkü bol bol meyve yiyorum hazır ürünler almak yerine:)
 
Selam kizlar. 2 gecedir uykusuz pek bakamadim.buraya. onceki gun toplamda 35 dk uyudum!! Evin ustundeki jetler olaylar olaylar. Bebisle zor oldu. Menumu yazacaktim amaaa cok sacma sapan oldu..gece otururken aciktim. Sabah erken yedim oglen sacma sapan yedim. Toparladigim kiloyu almamisimdir umarim. Eger aldiysam april beni cuma listeye al belki o zaman takim icin almaktan vazgeverim!

deadline hosgeldiiiiiin. Don artiiiiik. Bak black var tanisin onu da kendime benzettim bizimgillerden oldu :))
 
Sizin menulerinizde hic cay gormim yada kola meyve suyu caniniz istemiiomu

Kola mii meyvesuyu mu. Icersen emeklerine yazik. Bende arkadaslar gibi kolayi hic tuketmiyorum seker orani cok yuksek ve sagliksiz bir urun. Meyve suyunu hazir icmiyorum kendim az sekerli ya da sekersiz kaynatiyorum. Cay da tuketen biri degilim ama bitki caylari severim. Siyah ya da bitki hepsini sekersiz iciyorum.
 
Kıyamam ufaklıga ben çok zor zamanlar geçiriyoruz ya psikolojimiz nasıl düzelecek merak ediyorum neyse diyelim burası değişmiş tabi yeni arkadaşlar falan tanışıriz hepsiyle
 
Son düzenleme:
ApriL_2007 hedefini aşağı mi çektin hedefin 60 ti ya neden çektin merak ettim gerçi iyi ki çekmişsin yaparsın sen birde izinde misin neden izne ayrıldın bak onu da merak ettim aman dikkat et tatildeysen benim gibi olma Gerci nerdeyse 6 ay olacak galiba benim izin surem birde takımda neden kimse kalmadı ispanyolcugum nereye gitti kafamda deli sorular birde kaptandan haberin var mı ya napıyor acaba hiç gormedim bana kıza bir özet rica ediyorum ha birde dagatesi kaç kilo ısrarla söylemiyor ya bir daha sorayım mi
 


Ispanyol izinde. Gulfuren de var miydin o da izinde. Bi maviask mezun oldu eskilerden gerisi hep izinli. Ben 66.5 im sen kacsin asiiiil onu soyleee :))) veremedim ya 5 6 kilo gitti gerisi duruyor iste . 11 12 kilo almistim.
 
Ispanyol izinde. Gulfuren de var miydin o da izinde. Bi maviask mezun oldu eskilerden gerisi hep izinli. Ben 66.5 im sen kacsin asiiiil onu soyleee :))) veremedim ya 5 6 kilo gitti gerisi duruyor iste . 11 12 kilo almistim.
ay dagatesi nerdeyse aynı kilodayiz desem güler misin valla senin elinde en azından şeker mi şeker bir ufaklık var ben utanayim neyse ya ben bir ara 68 e merdiven dayamisim böyle ne oluyor dedim bu iki haftadır kemerleri sıkma politikası uyguluyorum bu sabahki kilim 65.7 hadi itiraf ediyorum işte öyle böyle baslamaya çalışıyorum ama başa döndüğüm için her yönden başa döndüm yeniden adapte olmaya çalışıyorum ama seni özledim ya
 


Gel.ya ben buralardayim. Benim kilo tartilma
zamanima gore degisiyor..yani gece su ictiysem baska baska cikiyor. Tabi icince en az yarim.litre iciyorum. 4 5 gibi ictiysem 7 de kilom baska oluyor 8 de baska . Kahvalti edemediysem 9 da baska. Hahah eger 9 10 gibi tartilirsam senle ayni cikabiliriz verelim ya dead. Utanmamiz lazim april 50 kilo verdi biz 5 kilo veremedik..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…