Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Wightsky · 20 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . Merops (1. Takım) ► 22.08.14 ► 95,40 ► 75,40 ► 20,00 ► 20,96%
2 . haeshin (4. Takım) ► 07.10.15 ► 76,10 ► 59,80 ► 16,30 ► 21,42%
3 . yst38 (8. Takım) ► 26.08.11 ► 98,50 ► 78,10 ► 20,40 ► 20,71%
4 . masal3487 (9. Takım) ► 18.12.15 ► 71,90 ► 57,30 ► 14,60 ► 20,31%
5 . asfarovski (7. Takım) ► 18.05.15 80,20 ► 64,90 ► 15,30 ► 19,08%
6 . abesle_istigal (4. Takım) ► 04.03.16 ► 104,20 ► 84,60 ► 19,60 ► 18,81%
7 . Zamannn35 (9. Takım) ► 27.04.16 ► 100,10 ► 82,00 ► 18,10 ► 18,08%
8 . d_mndc (5. Takım) ► 08.02.16 ► 90,60 ► 75,00 ► 15,60 ► 17,22%
9 . rukgus (2. Takım) ► 27.04.12 ► 99,00 ► 83,00 ► 16,00 ► 16,16%
10 . ozaly (5. Takım) ► 25.12.14 ► 68,40 ► 57,80 ► 10,60 ► 15,50%
11 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 74,50 ► 13,20 ► 15,05%
12 . fyfyfy ► 27.05.16 ► 67,20 ► 57,20 ► 10,00 ► 14,88%
13 . ParteMoralll ► 17.01.16 ► 81,40 ► 69,50 ► 11,90 ► 14,62%
14 . melinda23 ► 22.01.16 ► 77,00 ► 65,90 ► 11,10 ► 14,42%
15 . Mavibocuk ► 26.09.15 ► 74,20 ► 63,60 ► 10,60 ► 14,29%
16 . azerideniz ► 10.03.16 ► 70,00 ► 60,10 ► 9,90 ► 14,14%
17 . Ollalla ► 01.04.16 ► 56,90 ► 48,90 ► 8,00 ► 14,06%
18 . Keten prenses ► 16.12.15 ► 75,00 ► 64,50 ► 10,50 ► 14,00%
19 . HIRSIZI ► 25.04.15 ► 78,00 ► 67,10 ► 10,90 ► 13,97%
20 . inatettimolacak ► 15.04.16 ► 91,00 ► 78,30 ► 12,70 ► 13,96%
21 . esmazc ► 06.04.16 ► 84,70 ► 73,10 ► 11,60 ► 13,70%
22 . Dilakzn ► 15.03.16 70,80 ► 61,60 ► 9,20 ► 12,99%
23 . RoseAnge ► 13.04.16 ► 74,00 ► 64,40 ► 9,60 ► 12,97%
24 . blackswannina94 ► 27.05.16 ► 87,40 ► 76,10 ► 11,30 ► 12,93%
25 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 70,30 ► 61,30 ► 9,00 ► 12,80%
26 . harpy ► 04.03.16 ► 88,00 ► 76,90 ► 11,10 ► 12,61%
27 . yolcukardelen ► 22.04.16 ► 65,00 ► 57,00 ► 8,00 ► 12,31%
28 . melampusefe ► 13.04.16 ► 79,00 ► 69,60 ► 9,40 ► 11,90%
29 . kelebekolacam ► 09.03.12 91,20 ► 80,50 ► 10,70 ► 11,73%
30 . denizzeynep ► 25.12.15 85,70 ► 76,00 ► 9,70 ► 11,32%
31 . melike06 ► 24.10.14 ► 89,00 ► 79,00 ► 10,00 ► 11,24%
32 . zuhal32 ► 30.05.15 72,10 ► 64,00 ► 8,10 ► 11,23%
33 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 73,30 ► 8,70 ► 10,61%
34 . tiffany20 ► 19.01.16 ► 60,00 ► 54,00 ► 6,00 ► 10,00%
35 . WanHeda ► 19.07.13 101,90 ► 92,20 ► 9,70 ► 9,52%
36 . gogo2405 ► 03.05.13 ► 72,80 ► 65,90 ► 6,90 ► 9,48%
37 . sarmadelisi ► 03.06.16 ► 57,00 ► 51,80 ► 5,20 ► 9,12%
38 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 72,90 ► 7,30 ► 9,10%
39 . savurgan ► 08.04.16 ► 77,00 ► 70,00 ► 7,00 ► 9,09%
40 . tatlıtambak ► 01.04.16 ► 86,60 ► 78,90 ► 7,70 ► 8,89%
41 . mehtappathem ► 02.05.16 ► 72,00 ► 65,70 ► 6,30 ► 8,75%
42 . 07rukiye07 ► 06.04.16 ► 86,00 ► 78,50 ► 7,50 ► 8,72%
43 . jenemy ► 15.03.16 ► 69,50 ► 63,50 ► 6,00 ► 8,63%
44 . Meggieee ► 15.03.15 ► 68,00 ► 62,40 ► 5,60 ► 8,24%
45 . parkbyull ► 13.04.16 ► 99,00 ► 91,50 ► 7,50 ► 7,58%
46 . ayeyldz ► 06.09.13 ► 79,20 ► 73,30 ► 5,90 ► 7,45%
47 . erdemhilal ► 14.06.16 ► 81,70 ► 76,20 ► 5,50 ► 6,73%
48 . KarKralicesi ► 18.04.16 ► 73,20 ► 68,50 ► 4,70 ► 6,42%
49 . mamix ► 23.05.16 ► 68,90 ► 64,60 ► 4,30 ► 6,24%
50 . denhizx ► 12.04.16 ► 74,00 ► 69,70 ► 4,30 ► 5,81%
51 . humayun ► 29.04.16 ► 100,40 ► 94,60 ► 5,80 ► 5,78%
52 . happy_moon ► 14.04.16 ► 57,20 ► 53,90 ► 3,30 ► 5,77%
53 . EceZ ► 19.06.16 ► 57,40 ► 54,20 ► 3,20 ► 5,57%
54 . AKovser ► 20.01.15 57,00 ► 54,00 ► 3,00 ► 5,26%
55 . GoldenVenus ► 19.10.15 71,00 ► 67,30 ► 3,70 ► 5,21%
56 . ses35 ► 13.05.16 ► 74,60 ► 70,90 ► 3,70 ► 4,96%
57 . jeschiem ► 06.06.16 ► 64,60 ► 61,80 ► 2,80 ► 4,33%
58 . Alinin_Annesi ► 15.06.16 ► 80,20 ► 76,80 ► 3,40 ► 4,24%
59 . tugce1325 ► 22.06.16 ► 64,00 ► 61,30 ► 2,70 ► 4,22%
60 . Elvedapastalar ► 19.05.16 ► 88,00 ► 84,80 ► 3,20 ► 3,64%
61 . maverick54 ► 27.05.16 ► 84,20 ► 81,20 ► 3,00 ► 3,56%
62 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 74,40 ► 2,60 ► 3,38%
63 . gulbeseker20 ► 20.03.16 ► 60,00 ► 58,00 ► 2,00 ► 3,33%
64 . seksensekizli ► 30.05.16 ► 79,30 ► 76,80 ► 2,50 ► 3,15%
65 . feeeminist ► 24.04.16 ► 80,00 ► 77,50 ► 2,50 ► 3,13%
66 . buzmavileylak ► 21.06.16 ► 60,50 ► 59,10 ► 1,40 ► 2,31%
67 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 73,90 ► 1,70 ► 2,25%
68 . tubi_klc ► 13.04.16 ► 83,50 ► 81,70 ► 1,80 ► 2,16%
69 . umutlayasasen ► 13.04.12 ► 78,00 ► 76,50 ► 1,50 ► 1,92%
70 . aysuny ► 07.06.16 ► 93,50 ► 91,90 ► 1,60 ► 1,71%
71 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 59,00 ► 1,00 ► 1,67%
72 . Kimyager1508 ► 11.08.15 ► 71,00 ► 69,90 ► 1,10 ► 1,55%
73 . edahafiz ► 28.03.14 ► 82,00 ► 87,50 ► -5,50 ► -6,71%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "474. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 474. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.

Bu listede olan isimler hala yarışıyor değil mi?

zensim · 20 Temmuz 2016

Herkese günaydın uyanır uyanmaz tarçınlı su içtim 1 saat tempolu yürüyüşümü yaptım sade kahvemi içtim
Kahvaltım lor peynirli yumurta zeytin domates salatalık yeşil biber
sularımı alıp işe geldim

zensim · 20 Temmuz 2016

İki erik yedim birazdan yeşil çay içeceğim

mehtappathem · 20 Temmuz 2016

Merhabalar

Ben bu cumaya kadar ızınlı olabılır mıyım???haftaya baslayacagım ınsallah. Bu arada kılo almadım cok sukur

ApriL_2007 · 20 Temmuz 2016

Wightsky .!.:
Bu listede olan isimler hala yarışıyor değil mi?

Şu anda yarışanlar evet izinde olanlar deneme süresinde olanlar dahil değil.

zensim .!.:
Herkese günaydın uyanır uyanmaz tarçınlı su içtim 1 saat tempolu yürüyüşümü yaptım sade kahvemi içtim
Kahvaltım lor peynirli yumurta zeytin domates salatalık yeşil biber
sularımı alıp işe geldim

Güne çok güzel bir başlangıç süper gidiyorsun .

mehtappathem .!.:
Merhabalar

Ben bu cumaya kadar ızınlı olabılır mıyım???haftaya baslayacagım ınsallah. Bu arada kılo almadım cok sukur

Tatlım zaten ben seni izne çıkardım geçen cuma. Sen öyle istemiştin kurala göre 4.cuma izinden donebiliyirsun listeye ama sen yinede gel takıma

ApriL_2007 · 20 Temmuz 2016

Günaydınnnnn

Günümüz süpper geçsin, bol yağ yakmalı olanından olursa Ohhh daha iyi

amsterdam12 · 20 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
Evvet kızlar gece kuşu oldum çıktım ben son zamanlarda malum yatılı misafirim var. Yukarıda editör Baharımızın hazırladığı bireysel listemiz var. amsterdam12 kuzum kutlarım seni birincilik ne de yakışmış başarılarının devamını dilerim...

yaaa canım şu an içim daha bir burkuldu.kalakaldım 75 lerde sinir oluyorum kendime..98 le başladım diyete ben aslında.95 le takıma alındım...ay görebilecek miyim 60 olduğumu acaba şu sıra sıfır istikrar stresten durmadan yemek yiyorum

amsterdam12 · 20 Temmuz 2016

dagatesi .!.:
Ooo fenaymis.

diyetisyen konusunda da seni daha cok motive ediyorsa tam uymasan bile git. Yok oyle uyumaya derse giden ogrenci modundayim diyorsan bosa para dokme.

işte ben de ona karar veremiyorum para verdiğimle kalıyorum

amsterdam12 · 20 Temmuz 2016

blackswannina94 .!.:
hııı bak bunu okumamıştıım amaan sakın

canım eğer listeye tam anlamı ile uyamıyorsan hiçbir anlamı yok,ya listeye %100 uy ya da gitme bence

ben de öyle düşünüyorum ama yağ ölçümü kas ölçümü oluyo tek iyi kısmı o..sadece onun için de para verilmez gerçi.

zensim · 20 Temmuz 2016

Öğle yemeğim mercimek salatası yoğurt ekmeksiz yiycem.Arada acıktım yarım paket çubuk kraker yedim regl yakın canimda acayip çikolata tatlı çekiyor

ApriL_2007 · 20 Temmuz 2016

zensim .!.:
Öğle yemeğim mercimek salatası yoğurt ekmeksiz yiycem.Arada acıktım yarım paket çubuk kraker yedim regl yakın canimda acayip çikolata tatlı çekiyor

Bu çubuk kraker tarzı şeyler pek iyi değil canım onun yerine ara öğün yaparak mesela bir yeşil elma iki kaşık yoğurt gibi, 3 ceviz 2kuru kayısı yeşil çay gibi,1 ayran iki kepekli galeta gibi gibi... devam eder bunlar uygulasan hem sağlıklı hem doyurucu olur. Bir tavsiye sana

ApriL_2007 · 20 Temmuz 2016

Merops .!.:
yaaa canım şu an içim daha bir burkuldu.kalakaldım 75 lerde sinir oluyorum kendime..98 le başladım diyete ben aslında.95 le takıma alındım...ay görebilecek miyim 60 olduğumu acaba şu sıra sıfır istikrar stresten durmadan yemek yiyorum

Hahahhyyy 98 de olmaktan iyidir ama 75. :))))

Başarırsın canım olabilir duraklama bu çok normal. Yine toparlanıp yapacaksın eminim şuanda yaz onun şımarıklığı mı var acaba üstünde tamam yemek ye ama sağlıklı şeylerden yee, yenilme şu stres denen illete o senden büyük değil kuzummm bakkk sonuç çok güzel olacak gidince kilolar !

andelib · 20 Temmuz 2016

deadline .!.:
şimdilik normal tartınla takıl fırsat bulunca alırsın

Aslında dijital tartım bozulunca daha sağlam diye aldırmıştım dijital olmayanı. Tekrar dijital istersem annemler kafama tartı fırlatabilir Onunla bir müddet idare etme gerek

zensim · 20 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
Bu çubuk kraker tarzı şeyler pek iyi değil canım onun yerine ara öğün yaparak mesela bir yeşil elma iki kaşık yoğurt gibi, 3 ceviz 2kuru kayısı yeşil çay gibi,1 ayran iki kepekli galeta gibi gibi... devam eder bunlar uygulasan hem sağlıklı hem doyurucu olur. Bir tavsiye sana

Ara öğünüm 3 kuru kayısı 2 ceviz

andelib · 20 Temmuz 2016

Kızlar evde spor istiyorum ama sizce leslie mi jillian 30 day shred mi? Deneyeniniz uygulayanınız var mı?

sevilay80 · 20 Temmuz 2016

andelib .!.:
Kızlar evde spor istiyorum ama sizce leslie mi jillian 30 day shred mi? Deneyeniniz uygulayanınız var mı?

Benim gibi ara ara spor yapiyirsan leslie ha bi de spora yeni baslicaksan da kesinlikle leslie

sevilay80 · 20 Temmuz 2016

Kaptanim ben izne ayrilmak istiyorum toparlayamadim kendimi.anneannem aniden vefat etti.gelen giden misafirler bi kac gun oldu kaynim apandist ameliyati gecirdi iyilesemedi bi sure hadtanede kaldi farkli rahatsizliklar da cikti esimle k.v. lere destek olmaya calisiyoruz.bu hafta sonu da esimin alan sinavi var.onun sitresini yasiyoruz....buraya da sk sk ugrayamiyorum sonra sitres oluyorum sizin menulerinizi gorunce.velhasil izinnnnnnnn

andelib · 20 Temmuz 2016

sevilay80 .!.:
Benim gibi ara ara spor yapiyirsan leslie ha bi de spora yeni baslicaksan da kesinlikle leslie

Teşekkür ederim canım tavsiyen için. Hangi videodan nasıl başlayayım peki?
Başın sağolsun bu arada, Allah rahmet eylesin.

deadline · 20 Temmuz 2016

andelib .!.:
Aslında dijital tartım bozulunca daha sağlam diye aldırmıştım dijital olmayanı. Tekrar dijital istersem annemler kafama tartı fırlatabilir Onunla bir müddet idare etme gerek

tamam canın idare ederiz bir süre bakariz

andelib .!.:
Kızlar evde spor istiyorum ama sizce leslie mi jillian 30 day shred mi? Deneyeniniz uygulayanınız var mı?

Valla ben hepsini denedim hatta Shaun t focus 25 te yaptım jillian2gibi hatta biraz daha zor bazı yerleri ege roll defa spor yapacaksan jillian çok agir gelir Leslie 2 mile ile başla sonra 3 4 yaparsın jillian ileri zamanlarda deneyebilirsin ben şu an pilates ve Leslie 3 mil yapıyorum

sevilay80 .!.:
Kaptanim ben izne ayrilmak istiyorum toparlayamadim kendimi.anneannem aniden vefat etti.gelen giden misafirler bi kac gun oldu kaynim apandist ameliyati gecirdi iyilesemedi bi sure hadtanede kaldi farkli rahatsizliklar da cikti esimle k.v. lere destek olmaya calisiyoruz.bu hafta sonu da esimin alan sinavi var.onun sitresini yasiyoruz....buraya da sk sk ugrayamiyorum sonra sitres oluyorum sizin menulerinizi gorunce.velhasil izinnnnnnnn

allah rahmet etsin canım sıkıntı olmaz sanırım bu cuma izinli yazarım kilo bildirimi yapmayabilirsin buarada bu hafta izinli olmuş olacaksın zaten

deadline · 20 Temmuz 2016

dagatesi .!.:
Ben bugun eoey efor sarfettim sabahi iple cekiyorum tartilmak dogru degil ama merak ediyorum.

ay evet ya bu arada hala ayni kilodayim ben deli spor yapmama rağmen ben bu işi anlamıyorum ya taş olsa çatlar bu spora bende tık yok

Wightsky .!.:
Bana da yapmayı öğretirseniz seve-seve yardım ederim size

tamam canım ben ayarlayım listeyi de beraber ekleriz kontrol ederiz bir takımdaki kişileri toplayım da once

ApriL_2007 .!.:
Evvet kızlar gece kuşu oldum çıktım ben son zamanlarda malum yatılı misafirim var. Yukarıda editör Baharımızın hazırladığı bireysel listemiz var. amsterdam12 kuzum kutlarım seni birincilik ne de yakışmış başarılarının devamını dilerim...

merops 5. Takımda mi sanki bizim listede ismini gördüm neyse de sen izinde olmasan 1. Sendin April keşke bir hafta daha bekleyip izne ciksaymissin

Wightsky .!.:
Bu listede olan isimler hala yarışıyor değil mi?

izine ayrılanlar yani izinde olanlar listede yok sadece aktif olanlar var

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Moryel

Moryel

Moryel

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Üye

Guru

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

:)

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency