- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ahahahahahha
ay buna çok güldüm işte
benimki de yan çıkıyor randevum 29'unda.ağrısı geçti biraz,ateşi de geçti.şimdi sana ne zor oluyordur of of
ahahahahahhaYok cidden disim cikiyor. Hatta yan cikiyor disciye gitmem lazim :)
Bugünden itibaren ekmegin her türlüsünü makarna pilav yemiycem çünkü bel bölgem yaglanmaya simitlerim cikmaya başladı. Kış boyu çok güzel spor yaptım ve incelmistim 63 kilo olsamda daha ince görünüyordum
Ramazan ve bayramda nasıl bozuldu inanamadım
oğluşun neyi var bu arada?Kahvaltiyi 7 de yaptim o yuzden oglen yemek yerine hurma yedim. Cunku yemek yapmaya hazirlsma fln vaktim yoktu oglus biraz hastaydi
ya çok şekerli gelmedi mi? ben 2 tane yiyince şeker komasında gibi oluyorum
ahahahahahha
ay buna çok güldüm işteyalnız
benimki de yan çıkıyor randevum 29'unda.ağrısı geçti biraz,ateşi de geçti.şimdi sana ne zor oluyordur of of
hııı şimdi anladım,bizim evdeki kuru hurma.2 tane yulafa katsam şeker bombası oluyor,ondan şaşırdım tamamKuru hurma degil canim yas. Tam olmamis birsz ham hurma. Ondan sekeri oyle yuksek degil. Meyveler kurudukca sekeri daha fazla hissediyorsun.
ateşim olunca ben de huy değiştiriyorum :) minicik bebek mi değiştirmesin,bir derdi var demek ki,çok geçmiş olsun.Az daha bekleseydi oglusla beraber cikarirdik :)) asi yaptirdik onun atesi huysuzlugu fln . Huy degisti cocuk resmen :)
Yok kuru hurmadan nasil yiyeyim o kadar. Bu yarisi ham sicakta bekletirsen olgunlasip sekerleniyor nasil oluyorsa :) ham olmasina ragmen normale gore cok yedim. Aksam.esime boyle yedim.deyince dalga geciyorum sandi :)) o kadari birden yemedigim icin hichııı şimdi anladım,bizim evdeki kuru hurma.2 tane yulafa katsam şeker bombası oluyor,ondan şaşırdım tamam
olsun olsun üzülme şimdi,ben de çıkardım onları hayatımdan ama şöyle
benim beslenme proğramımda kepeklileri serbest.makarna yiyeceğim zaman tam buğdaylı alıyorum,pilav kepekli pirinçten yapıyorum.öyle de yapabilirsin ama yine ölçüyü kaçırmayacaksın tabii
Teşekkür ederim arkadaşlar bende ekmeği tam anlamıyla kesme taraftarı değilim ama bu aralar odaklanamıyorum o yüzden bir süre bu şekilde devam edicem en azından ramazan öncesi kiloma inene kadarEkmegi tamamen kesmek de jyi degil. Bulgur tam bugday vs yemek lazim ozellikle b12 icin.
hiç ham olanını görmedim:) nereden buldun,tadını merak ettimYok kuru hurmadan nasil yiyeyim o kadar. Bu yarisi ham sicakta bekletirsen olgunlasip sekerleniyor nasil oluyorsa :) ham olmasina ragmen normale gore cok yedim. Aksam.esime boyle yedim.deyince dalga geciyorum sandi :)) o kadari birden yemedigim icin hic
canım bence ekmeği kes,ama arada 2-3 kaşık yemeklerin yanında bulgur,kepekli pirinç tüket.haftada 2 defa gibi mesela :) bir gün bulgur,bir gün pirinç.Teşekkür ederim arkadaşlar bende ekmeği tam anlamıyla kesme taraftarı değilim ama bu aralar odaklanamıyorum o yüzden bir süre bu şekilde devam edicem en azından ramazan öncesi kiloma inene kadar
hiç ham olanını görmedim:) nereden buldun,tadını merak ettim
ben de şaşırdım ya işte ondan
canım bence ekmeği kes,ama arada 2-3 kaşık yemeklerin yanında bulgur,kepekli pirinç tüket.haftada 2 defa gibi mesela :) bir gün bulgur,bir gün pirinç.
bazende tam buğdaydan makarna yapabilirsin
canım bence ekmeği kes,ama arada 2-3 kaşık yemeklerin yanında bulgur,kepekli pirinç tüket.haftada 2 defa gibi mesela :) bir gün bulgur,bir gün pirinç.
bazende tam buğdaydan makarna yapabilirsin
Makarnayı severim bulguru da zaten tam anlamıyla uzaklaşmak bunalıma sokar beniPirinc cok masum degil ama bulgur bence tuketilmesi gerekiyorm tam bugday tam tahil ekmek ya da dedigin gibi makarna vs yemek lazim. Karbonhidrat da onemli cunku. Aksam 5 kasik bulgurdansa sabah 2 dilim ekmek daha mantiklim cunku gun icinde tuketiluo yanip gidiyor
Ahah keşkee 17 olsam 38 yaşındayım canım 160 boy 65,7 kg kilom bir oğlum var 13 yaşındazensim sen 17 yasindaydin degil mi boyun ve kilon neydi. Kusura bakma bu ara 3 kisi birden gelince kim kimdi karistirdim.
kendimi de tanitayim 168 boy 66 kiloyum. 2 aylik oglum var. Hedefim 58
Ahah keşkee 17 olsam 38 yaşındayım canım 160 boy 65,7 kg kilom bir oğlum var 13 yaşında
hıı anladım,ay çok merak ettim yaBunu bir tanidigimiz umreye gitmisti ramazanda ondan istedim. Cok nadir satiliyor buralarda. Yakinlarda olsan bulusurduk verirdim sana datip tip mesela baska bi tio var. Kahve ve cayla tuketiyorlarmis arabistanda esim onu seviyor. O cok sekerli. O da taze ama daha cok sekerli. Bunlar boyle minik minik. Parmaginin bir bogumu gibi dusun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?