- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
Merhabalar ben yeni üyeniz diyet yarışmasına bende katılmak istiyorum aranıza alırsanız çok mutlu olurum ismim selin 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim 17 aylık bir oğlum 7 aylık bir kızım var 1.61 boyunda 80 kgyum zayıflamak istiyorummm
dagatesi
@blackswannina94
Benim bugün ki menüm bu kızlar
25.07.2016
Sabah 08:30
Beşibiryerde çayı
Kahvaltı 09:30
1 dilim karpuz
Mısır püskülü- Funda – Tarçınlı yeşilçay ile hazırlanmış bitki çayı
Öğle 13:30
Ton Balığı – Göbek- Brokoli-Karnabahar-Brüksel Lahanası- 1 çay kaşığı Toz Zencefil- 1 çay kaşığı Toz zerdeçal-2 tatlı kaşığı zeytinyağı –Yarım limon suyu ile hazırlanmış salata
Sade Soda
Ara 16:00
1 bardak tarçınlı nescafeli süt
Akşam 19:00
2 yumurta ile hazırlanmış sebzeli omlet
Bitkiçayı
yok kız yapmadım ya
66 şu an canımkuzu kaç kg sun sen ben kaçırdım? sen de bayağı hırslısın maşallah..ben de hedef belirledim kendime.kasıma kadar 65 ve altı olmayı düşünüyorum inşallahh
merops seni aprille mi eşlesem acaba ya ikiniz daha iyi mi takılırsınız bakalım bir onun eşide şimdilik yokherkes herkesle eşleşmiş ben yokken..ama sanırım benim eşim pek takılmıyo buralara
Aynenn öyle yokkknapalım şimdi de kurban bayramı bekleriz umut dünyası
Evet evet çabucak olsunnn bu bile yeter
hep benim yüzümden ya yeni planlarla dönünceamma da çok konuşmuşsunuz yaaaa oku oku bitmedi..
hoşgeldin canım tabiki takılabilrisn pes etmem hep gelirim diyorsan başka kural yokMerhabalar ben yeni üyeniz diyet yarışmasına bende katılmak istiyorum aranıza alırsanız çok mutlu olurum ismim selin 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim 17 aylık bir oğlum 7 aylık bir kızım var 1.61 boyunda 80 kgyum zayıflamak istiyorummm
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| april_2007 | - | - | - | - | - | - | - |
| deadline | - | - | - | - | - | - | |
| blackswannina94 | - | - | - | - | - | - | - |
| dagatesi | - | - | - | - | - | - | - |
| Merops | - | - | - | - | - | - | - |
| keten prenses | - | - | - | - | - | - | - |
| ispanyol | - | - | - | - | - | - | - |
| Wightsky | - | - | - | - | - | - | - |
| andelib | - | - | - | - | - | - | - |
| Zehragrbzdrn | - | - | - | - | - | - | |
| zensim | - | - | - | - | - | - | |
| Mavi_Cadii | -- | - | - | - | - | - | - |
| sevilay80 | - | - | - | - | - | - | - |
Çokkk güzel menün devamm devamm bakalım@ispanyol ve diğer grup arkadaslarim
Sabah uyanır uyanmaz sade Türk kahvesi içtim
Bir saat yürüyüş yaptım
Saat 7.30 kahvaltım 2 yumurtalı lor peynirli omlet salatalık domates zeytin çiğ fındık
10.00 yulaf kepekli bisküvi 3 adet
12.30 4 kaşık bulgur pilavı yarım karnıyarık 3 kaşık yoğurt
15.00 4 kuru kayısı 1 büyük kupa yeşil çay
18.30 3 parça ızgara tavuk piyaz
2 lt su yatana kadar 3 lt olur
Yatana kadar çay falanda içerim
Umarım uyumamissindirBen de spora gidiyorum kızlar.uyumamam lazım otobüste yoksa inip eve gidiyorum
Vay be sporlara bak takım arkadaşım buraları kasıp kavuracagiz deadteam olarakdeadline
09:30-Haşlanmış yumurta ve patates, peynir, zeytin, salatalık, domates, çay
14:00-Mercimekli köfte, salatalık, domates, marul, çay
18:50-Yarım bardak süt
Leslie 3 mil, 45 dk yürüyüş, 2lt su içtim şu ana kadar 3'e tamamlarım herhalde
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| april_2007 | - | - | - | - | - | - | - |
| deadline | - | - | - | - | - | - | |
| blackswannina94 | - | - | - | - | - | - | - |
| dagatesi | - | - | - | - | - | - | - |
| Merops | - | - | - | - | - | - | - |
| keten prenses | - | - | - | - | - | - | - |
| ispanyol | - | - | - | - | - | - | - |
| Wightsky | - | - | - | - | - | - | - |
| andelib | - | - | - | - | - | - | |
| Zehragrbzdrn | - | - | - | - | - | - | |
| zensim | - | - | - | - | - | - | |
| Mavi_Cadii | -- | - | - | - | - | - | - |
| sevilay80 | - | - | - | - | - | - | - |
Deadline benim de takım arkadaşım yok help meTakım arkadaşıyla bugüne kadar tanisamamis olanlar bana haber versin onlarda değişiklikler yapalım çünkü amacım aynı aktiflikte olabilenler bir olsun
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| april_2007 | - | - | - | - | - | - | |
| deadline | - | - | - | - | - | - | |
| blackswannina94 | - | - | - | - | - | - | - |
| dagatesi | - | - | - | - | - | - | - |
| Merops | - | - | - | - | - | - | - |
| keten prenses | - | - | - | - | - | - | - |
| ispanyol | - | - | - | - | - | - | - |
| Wightsky | - | - | - | - | - | - | - |
| andelib | - | - | - | - | - | - | |
| Zehragrbzdrn | - | - | - | - | - | - | |
| zensim | - | - | - | - | - | - | |
| Mavi_Cadii | -- | - | - | - | - | - | - |
| sevilay80 | - | - | - | - | - | - | - |
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| april_2007 | - | - | - | - | - | - | |
| deadline | - | - | - | - | - | - | |
| blackswannina94 | - | - | - | - | - | - | - |
| dagatesi | - | - | - | - | - | - | - |
| Merops | - | - | - | - | - | - | |
| keten prenses | - | - | - | - | - | - | - |
| ispanyol | - | - | - | - | - | - | - |
| Wightsky | - | - | - | - | - | - | - |
| andelib | - | - | - | - | - | - | |
| Zehragrbzdrn | - | - | - | - | - | - | |
| zensim | - | - | - | - | - | - | |
| Mavi_Cadii | -- | - | - | - | - | - | - |
| sevilay80 | - | - | - | - | - | - | - |
Beni de al takımına deadline benide zayıflatınTakım arkadaşıyla bugüne kadar tanisamamis olanlar bana haber versin onlarda değişiklikler yapalım çünkü amacım aynı aktiflikte olabilenler bir olsun
Çılgın süperiz beVay be sporlara bak takım arkadaşım buraları kasıp kavuracagiz deadteam olarak.
Benimkisi gelmiyor, yalnız kaldımHahah senin takim arkadasin kim kaptan
ApriL_2007 adımının altına 1. takım kaptan yardımcısı yazdım hep görüyordum bikere de ben yapayım dedim bu arada farketmeden imzamı açmayı da başardım benim imzam varmış ya
Ooooo müthişsin uyumadın anlaşılanSporun dibine vurmuş bulunmaktayım.Kollarım titriyor 2 saate yakın yaptım programı fazlasıyla yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?