Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline · 25 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
Benimkisi gelmiyor, yalnız kaldım Merops ile olacağım sanırım

Oooo süperr tam bana uygun cokkkkk teşekkürler cokkkkk beğendim:)))))))

Aaaa bende yapayım kıskançlık başa bela çok yakışmış bebemm iyiki yapmışsın harika olmuş.

yap yap tamam meropsla eşleştirdim sizin eşlerde geline birbirine kalır

Merops .!.:
Sporun dibine vurmuş bulunmaktayım.Kollarım titriyor 2 saate yakın yaptım programı fazlasıyla yaptım

tebrikler merops bu arada takım arkadaşın april adınızda sanırım speedykilos kabul edersen

deadline · 25 Temmuz 2016

andelib .!.:
Çılgın süperiz be

bekle bizi birinci takım

ApriL_2007 · 25 Temmuz 2016

deadline .!.:
bekle bizi birinci takım

Hahayyyyy çok zor! Bakkk bize de gör nasıl olurmuş o başarı

deadline · 25 Temmuz 2016

bu tabloyu ve kuralları kardeş takımımızın izniyle alıp bize uyarladım kızlar çok hoşuma gitti tablo bu tablo daki günler kısmına menü paylaşıp menüsü uygun olanlara sembolü paylaşmayana ?? ve paylaşıp menü uygun olmayana işareti koyacağız menü ve spor paylaşmayan yada haftada iki kereden fazla işaret alan yarışmacımıza spor cezası vereceğz ve hafta boyunca spor yada menüsü iyi olanlara haftada bir ödül hakkı vardır başka kurallar eklenecektir yada değiştirilecektir bu bir taslaktır kural tavsiyesi olan kaptan ve yardımcılarımızı ve üylerimizi de açık oturuma davet ediyorum

ApriL_2007 @blackswannina94

dagatesi yönetim kadrosunun dikkatine

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
Tablomuzdaki ODUL ibresinin anlami, haftada 1 ya da 2 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat

CUMA GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe


april_2007	-	-	-	-	-	-	-


deadline	-	-	-	-	-	-	-


blackswannina94	-	-	-	-	-	-	-


dagatesi	-	-	-	-	-	-	-


Merops	-	-	-	??-	-	-	-


keten prenses	-	-	-	-	-	-	-


ispanyol	-	-	-	-	-	-	-


Wightsky	-	-	-	-	-	-	-


andelib	-	-	-	-	-	-	-


Zehragrbzdrn	-	-	-	-	-	-	-
zensim	-	-	-	-	-	-	-
Mavi_Cadii	--	-	-	-	-	-	-


sevilay80	-	-	-	-	-	-	-

[TR][/TR][/QUOTE]

deadline · 25 Temmuz 2016

ApriL_2007 kaptan oldumu şimdi görürsün ama

zensim · 25 Temmuz 2016

deadline .!.:
bu tabloyu ve kuralları kardeş takımımızın izniyle alıp bize uyarladım kızlar çok hoşuma gitti tablo bu tablo daki günler kısmına menü paylaşıp menüsü uygun olanlara sembolü paylaşmayana ?? ve paylaşıp menü uygun olmayana işareti koyacağız menü ve spor paylaşmayan yada haftada iki kereden fazla işaret alan yarışmacımıza spor cezası vereceğz ve hafta boyunca spor yada menüsü iyi olanlara haftada bir ödül hakkı vardır başka kurallar eklenecektir yada değiştirilecektir bu bir taslaktır kural tavsiyesi olan kaptan ve yardımcılarımızı ve üylerimizi de açık oturuma davet ediyorum ApriL_2007 @blackswannina94 dagatesi yönetim kadrosunun dikkatine

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

Tablomuzdaki ODUL ibresinin anlami, haftada 1 ya da 2 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat

CUMA GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
april_2007 - - - - - - -
deadline - - - - - - -
blackswannina94 - - - - - - -
dagatesi - - - - - - -
Merops - - - ??- - - -
keten prenses - - - - - - -
ispanyol - - - - - - -
Wightsky - - - - - - -
andelib - - - - - - -
Zehragrbzdrn - - - - - - -
zensim - - - - - - -
Mavi_Cadii -- - - - - - -
sevilay80 - - - - - - -

[TR][/TR]

[/QUOTE]
Yürüyüş spor sayılmıyor mu :)

deadline · 25 Temmuz 2016

_Simurg_ .!.:
Beni de al takımına deadline benide zayıflatın

oo gel simurgcuğum iste sen yeter ki bak tablolar menüler takım içinde takımlar falan motivasyon vadediyorum

deadline · 25 Temmuz 2016

zensim .!.:
Yürüyüş spor sayılmıyor mu :)

sayılıyor menünde yazmışmıydın gözümden kaçmış menünü gördüm de hemen ekleyim böyle farkettiğinde haber verirseniz hemen eklerim canım

deadline · 25 Temmuz 2016

bu tabloyu ve kuralları kardeş takımımızın izniyle alıp bize uyarladım kızlar çok hoşuma gitti tablo bu tablo daki günler kısmına menü paylaşıp menüsü uygun olanlara sembolü paylaşmayana ?? ve paylaşıp menü uygun olmayana işareti koyacağız menü ve spor paylaşmayan yada haftada iki kereden fazla işaret alan yarışmacımıza spor cezası vereceğz ve hafta boyunca spor yada menüsü iyi olanlara haftada bir ödül hakkı vardır başka kurallar eklenecektir yada değiştirilecektir bu bir taslaktır kural tavsiyesi olan kaptan ve yardımcılarımızı ve üylerimizi de açık oturuma davet ediyorum

ApriL_2007 @blackswannina94

dagatesi yönetim kadrosunun dikkatine

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
Tablomuzdaki ODUL ibresinin anlami, haftada 1 ya da 2 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat

CUMA GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe


april_2007	-	-	-	-	-	-	-


deadline	-	-	-	-	-	-	-


blackswannina94	-	-	-	-	-	-	-


dagatesi	-	-	-	-	-	-	-


Merops	-	-	-	??-	-	-	-


keten prenses	-	-	-	-	-	-	-


ispanyol	-	-	-	-	-	-	-


Wightsky	-	-	-	-	-	-	-


andelib	-	-	-	-	-	-	-


Zehragrbzdrn	-	-	-	-	-	-	-
zensim	-	-	-	-	-	-	-
Mavi_Cadii	--	-	-	-	-	-	-


sevilay80	-	-	-	-	-	-	-

[TR][/TR]

deadline · 25 Temmuz 2016

@Merops menü bildirimi yaptın mı

ApriL_2007 · 25 Temmuz 2016

deadline .!.:
ApriL_2007 kaptan oldumu şimdi görürsün ama

Buyrun efendim meydan hepimizin görürmüyüm bakalım

zensim .!.:
Yürüyüş spor sayılmıyor mu :)

He heee babası sayılır

deadline .!.:
oo gel simurgcuğum iste sen yeter ki bak tablolar menüler takım içinde takımlar falan motivasyon vadediyorum

Tam politikacı oldunn dead gelsin gelsin herşey güzel olacak

zensim · 25 Temmuz 2016

deadline .!.:
sayılıyor menünde yazmışmıydın gözümden kaçmış menünü gördüm de hemen ekleyim böyle farkettiğinde haber verirseniz hemen eklerim canım

Evet canım yazdım 1 saat yürüyüş yaptım gözden kaçabilir normal haklisin uğraşıyorsun o kadar hakkını helal et

ApriL_2007 · 25 Temmuz 2016

deadline .!.:
@Merops menü bildirimi yaptın mı

Yapmıştı sabah canım. Hatta ben onun kalbini ekledim ama gitmiş yanlışlıkla

deadline · 25 Temmuz 2016

takım isimleri belli oldukça ekleyelim bizimki tamam

HIZLI VE ORGANİK===>>@blackswannina94--

dagatesi -- Z zehragurbuz

SPEEDYKİLOS===>>@Merops ---

ApriL_2007

ispanyol ---

zensim

DEADTEAM ===>>

andelib --

deadline

dagatesi

keten prenses ---

Wightsky

zensim · 25 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
Buyrun efendim meydan hepimizin görürmüyüm bakalım

Yürüyüş spor sayılmıyor mu :)

He heee babası sayılır

Tam politikacı oldunn dead gelsin gelsin herşey güzel olacak [/QUOTE]

deadline · 25 Temmuz 2016

zensim .!.:
Evet canım yazdım 1 saat yürüyüş yaptım gözden kaçabilir normal haklisin uğraşıyorsun o kadar hakkını helal et

zensim · 25 Temmuz 2016

Anacim

ispanyol balım bizde isim dusunelim unuttum ben tamamen

deadline · 25 Temmuz 2016

ApriL_2007 .!.:
Buyrun efendim meydan hepimizin görürmüyüm bakalım

He heee babası sayılır

Tam politikacı oldunn dead gelsin gelsin herşey güzel olacak

aynen ya mitinglere çıkacağım zaten artık adımın altındada yazıyor kknın değişik topiklerinde de takımın propagandasını yapıyorum merak etme bdv olsun yemek topikleri olsun kitap topikleri olsun spor topikleir olsun falan

deadline · 25 Temmuz 2016

ispanyol bir isim düşün zensimle bak takımınız isimsiz kalır ona göre

deadline · 25 Temmuz 2016

zensim önerin varsa yaz ispanyol gelince o da yazsın mesela sonra karar verirsiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

:)

:)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

:)

:)

Guru

:)

:)

:)

:)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

:)

Guru

:)

Guru

:)

:)

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency