- 14 Eylül 2012
- 2.724
- 3.299
- 333
Eeee sonuçGünaydın canlarim gün taryi gunu
Balımmm süpersin yine ne güzel gidiyor kilolar Maşallahkızlarrr
bugün doktor doktor geziyor olacağım giremeyeceğim. hep de cumalara denk geliyor
akşam olmadan menü bildirimini de yapacağım @deadline dün yazamadım
-kilo bildirimi-
geçen hafta: 75.00
bu hafta: 74.00
fark: 1 kg
Eğlen güzelim gününü gün etay bugün yemek vardıda iş arkadaşımın emekliliği için baya uzun sürdü
Eğlen güzelim gününü gün et
Tam 67 galiba değil mi? Yemedim içmedim spor yaptım gide gide 400 gr gitmiş
Doğru, hem yavaş verince daha kalıcı olur belkiOyle deme ayda 2 kilo eder. Boyle az az gidiyor zaten.
Sağol beybiii
Canım çok şey istemiyorsun aslında bende aynı durumdayım ise git eve gel evle uğraş herks senden beklesin kimse sen ne istersin demesin bunlar insani yoruyor gerçekten iyi bir tatile ihtiyacımız var bence bebeleri bırakalım erkeklere kacalim tatile
yaaa kaçalım mı 1. takım olaraaakkkkk.. ne güzel olurduuuŞu anda bodruma gitmeyi çok isterdimkop kop geceler Ohhh misssssss
Takacaksın eşini koluna Gümbet sokaklarında amann sabahlar olmasın...
duy tabi bebeğimmmmHahaah kendimle gurur duydum
harikasınnLeslie'mi de yapmış bulunuyorum
canım yaa emziren birine göre çok az besleniyorsun sanki. kalorin i arttır birazSabah 7 3 kayisi
kahvalti 8 ceyrek gozleme
Oglen 11 1 yumurta 1 dili m ekmek
aksam 9 6 7kasik bamya yenegi salata ve 1 lokum. ( bu lokumu esim afyondan getirtmis.taa ramazanda lokumu sayiklamistim. O yuzden yedim
Cezama raziyim)
3 litre su yarim.saat yuruyus
Canim doktorcugum sok diyet yaptiginda en son neler olmustu diyor ve susuyorum. Cabucak verirsin de motivasyonun gelir insallah
pazar gününe plan yapıyorummmmmmCokdegilm h.sonu bi yere kacamak yapsaniza cocuklari birakabileceksen.y a da sen arkadaslarinla git ya da tekm bir kac saatligine spaya fln gidebilirsin. Ben bugun kuafore gittim yarim saat o bile iyi geldi
kızlarrr
bugün doktor doktor geziyor olacağım giremeyeceğim. hep de cumalara denk geliyor
akşam olmadan menü bildirimini de yapacağım @deadline dün yazamadım
-kilo bildirimi-
geçen hafta: 75.00
bu hafta: 74.00
fark: 1 kg
Gunaydin kizlar.
Gecen hafta 65.3 bu hafta 64.7
Eğlen güzelim gününü gün et
Tam 67 galiba değil mi? Yemedim içmedim spor yaptım gide gide 400 gr gitmiş
Günaydın arkadaşlarım
An itibariyle 89,650
1.350 gr vermişim.
Düşünsenize 5 tane margarin erittim vücudumdan
Ofise geçince menümü yazicimmmm
kızlar süpersinz hepinizi tebrik ediyorummmmkızlar geçen hafta 75,40
bu hafta 75,00
- 400
yaaa kaçalım mı 1. takım olaraaakkkkk.. ne güzel olurduuu
duy tabi bebeğimmmm
harikasınn
canım yaa emziren birine göre çok az besleniyorsun sanki. kalorin i arttır biraz
pazar gününe plan yapıyorummmmmm
Hani ben ben neredeyim***1.TAKIM 476. ETAP ***
deadline (66///%/)
Merops (75.4/75/0.4/%0.53)
blackswannina94 (75/74/1/%1.33)
Keten prenses (64.5///%)
1.Takım Ortalaması: %
ben de müzikle yürümek için heyecanlanıyorumAyyy uzun zamandır ilk heyecanlanan tip. Süpersinhemde yürüyüş için
bebeğim süpersinnMenüm
05:45-tarçınlı süt, kuru kayısı (uzun bi süre kuru kayısı yemem artık)
09:30-5 tane zeytin, yumurtalı patlıcan, peynir, salatalık, domates, yoğurt, az biraz ekmek, çay
14:30-9 tane sunta bisküvi, süt
19:00-5 kaşık türlü, 4 kaşık kısır, 3 kaşık yoğurt, karpuz
Yatana kadar 2 lt su içerim, 20+20 dk yürüdüm, birazdan da 3 mil Leslie yapacağım inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?