Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1 Takım kuralları

paylaşım yapmak mecburidir... hergün uğrayıp yediklerinizi içtiklerinizi sporlarınızı paylaşacaksınız...

her gün mutlaka en az 1,5 litre su içilecek

hergün mutlaka 3 bardak yeşil çay içilecek

mümkünse kaçamak yapmıyoruz yaparsak da burada gelip yazıyoruz...
haftada 3 kez kaçamak yapanın puanında düşücem ve diğer topiklere gidip ben pisboğazın tekiyim yazacak...
 
shipdiptis ne zor adın var kuşum... anlamı nedir bunun...
sen deneme süresindesin biliyosun... o yüzden seni puan listesine eklemedim... eğer böyle gidersen bu hafta eklerim seni listeye...kilo da veriyosun ne güzel...
 
unutmadan geçen hafta 7. olduk biliyosunuz..
bu hafta ilk 3 e girmemiz lazım kızlar hadi bakalım biraz fazla asılalım bu hafta...
 
Maicim canım ben geldim..
Kız ne güzel planlar yapmışsın çok hoşuma gitti walla..
Biz haftasonu oğlanı gezdirdik durduk e haliyle dışarlarda olunca nete giremedim. Ama şimdi uyuyor hayta ve bende soluğu burada aldım bundan sonra hergün oğluşumla atta gidicez ama hergün bir iki o uyurkene falan uğrarım maicim..

Yediğime içtiğime gelince..
Haftasonu ipin ucunu öyyle bir kaçırdımki yediklerimi yazsam roman olur cinsinden..
Bari bende bu sabah kileri yazayım..
sabah 1 bardak yeşil çay ile 3 kurabiye dün akşamdan kalma..
Arada 1 soda..
Şimdide küçük bir parça ekmek arasına Mantarlı yemek..

Rezalet bir menü farkındayım ama napiim insan evde tek başına hiç bişe yemek istemiyor canı atıştırıp duruyorum öyylee

Kocam eğer kendi spor salonuna devam edemzse üyeliğini bana devredecek ben gidicem spora ama onun haricinde evde spor yapımayom canlar..
Şimdilik bu kadar evde çok işim var..

Akşama görüşürüz hepinizi öpüyorum..
 
yaptık yeni planlar bakalım canım takımı kurtarabilecek miyiz...
sen de iyi yapmışsın dışarda daha çok eğleniyo çocuklar... sizin durumunuz çok önemli canım sen çocuğunla ilgilen arada bize de haber et merakta bırakma...
kolay gelsin canım...​
 
tatlım sadece fikrimi söylemek istedim...
kilo veren herkese 5 puan versen, alanlardan ise 5 puan düşsen süper olur..sonuç olarak 100 gr da olsa giden kilo mutlu eder bizleri..
kurallar süper tebrik ediyorum.. disiplini severim

hem sen neden gelmiyosun bize..seni ösledik amaa
 

hehehe yine ben
şekerim şu 3 bardak yeşil çay yerine, 3 bardak bitki çayı olsa her biri çok faydalı..hepsinden de için ayol:94
:
 
Metrodaki kemancı...

Soğuk bir Ocak sabahı, bir adam Washington DC'de bir metro istasyonunda, kemanla 45 dakika boyunca altı Bach eseri çalar. Bu süre içinde, çoğu işe yetişme telaşındaki yaklaşık bin kişi kemancının önünden geçip, gider.

Kemancı çalmaya başladıktan ancak üç dakika kadar sonra, ilk kez orta yaşlı bir adam kemancıyı f...ark edip, yavaşlar ve birkaç saniye sonra da gitmek zorunda olduğu yere yetişmek üzere yine hızla yoluna devam eder.

Kemancı ilk bir dolar bahşişini bundan bir dakika kadar sonra alır. Bir kadın yürümesine ara vermeksizin parayı kemancının önüne koyduğu kaba atarak, hızla geçer, gider.

Birkaç dakika sonra, bir başka adam duraklayıp, eğilerek dinlemeye başlar ancak saatine göz attığında işe geç kalmamak için acele ettiğini belirten ifadelerle hızla yoluna devam eder.

En fazla dikkatle duran ise üç yaşlarında bir oğlan çocuğu olur. Annesinin çekiştirmelerine rağmen, çocuk önünde durur ve dikkatle kemancıya bakar. En sonunda annesi daha hızlı, çekiştirerek çocuğu yürümeye zorlar. Oğlan arkasına dönüp dönüp kemancıya bakarak, çaresizce annesinin peşinden gider. Buna benzer şekilde birkaç çocuk daha olur ve hepsi de anne, babaları tarafından yürümeye devam için zorlanarak, uzaklaştırılırlar.

Çaldığı 45 dakika boyunca kemancının önünde sadece 6 kişi, çok kısa bir süre durur. 20 kişi duraklamadan, yürümeye devam ederek, para verir. Kemancı çaldığı süre içinde 32 dolar toplar. Çalmayı bitirdiğinde ise sessizlik hakim olur ve kimse onun durduğunu fark etmez, alkışlamaz.

Hiç kimse onun dünyanın en iyi kemancısı Joshua Bell olduğunu ve elindeki 3,5 milyon dolarlık kemanla, yazılmış en karmaşık eserleri çaldığını anlamaz. Oysa Joshua Bell'in metrodaki bu mini konserinden iki gün önce Boston'da verdiği konser biletleri ortalama 100 dolara satılmıştı...

Bu gerçek bir hikayedir ve Joshua Bell'in öylesine bir kılıkla metroda keman çalması, Washington Post gazetesi tarafından algılama, keyif alma ve öncelikler üzerine yapılan bir sosyal deney gereği kurgulanmıştır. Sorgulanan şeyler; sıradan bir yerde, uygunsuz bir saatte güzelliği algılayabiliyor muyuz? Durup ondan keyif alıyor muyuz? Beklenmedik bir ortamda, bir yeteneği tanıyabiliyor muyuz? İdi...

Bu deneyden çıkarılacak kıssadan hisse ise, dünyanın en iyi müzisyeni, dünyadaki en iyi müziği çalarken, önünde durup, dinleyecek bir dakikamız dahi yoksa, başka neleri kaçırıyoruz acaba?

ALINTI​
 



Cennet

Adam ve hayattaki tek arkadaşı olan köpeği bir kazada birlikte ölmüşlerdi ... Gökyüzüne çıktıktan sonra bembeyaz bulutların arasında dolaşmaya başladılar ... adam çok susamıştı.. biraz su bulabilmek ümidiyle yürümeye devam ederken, birden kendilerini muhteşem bir manzaranın karşısında buldular.. rengarenk çiçeklerle süslü bir ba...hçe, altından yapılmış bir bahçe kapısı, ve onları karşılayan beyazlar içinde bir kadın.. Adam köpeğiyle birlikte kadına yaklaştı ve sordu:
"Afedersiniz...burası neresi?"
Kadın ona gülümsedi: "Burası Cennet, efendim"
Adam bunun üzerine sevinçle "Harika...!!!" dedi "Peki bana biraz su verebilir misiniz, gerçekten çok susadım"....
Kadın cevap verdi: "Tabi efendim, içeri girin... içerde dilediğiniz kadar su bulabilirsiniz....."
Böylece adam köpeğine döndü, "Hadi oğlum içeri giriyoruz" diyerek kapıya yürüdü......... ama kadın onu birden durdurdu:
"Üzgünüm efendim, köpeğiniz sizinle gelemez.. hayvanları içeri almıyoruz..."
Bunun üzerine adam bir an durdu.. düşündü.. ve geri dönüp köpeğiyle birlikte geldikleri yolun tam ters yönünde yürümeye koyuldular.... bir süre geçtikten sonra kendilerini bu kez tozlu çamurlu bir yolda buldular, ve yolun sonunda karşılarına çiftlik girişini andıran bir kapıyla yırtık pırtık elbiseli bir dede çıktı... adam sordu:
"Afedersiniz.... bana biraz su verebilir misiniz??"
Dede "İçeri gel" dedi.. "kapıdan girdikten sonra sağ tarafta bir ceşme var..."
Adam sordu: "Peki arkadaşım da benimle gelip ordan içebilir mi?"
Dede " Tabii..."dedi.. "ceşmenin yanında köpeğinin de su içebileceği bir kase bulacaksın..."

Bunun üzerine adam kapıdan girdi... biraz yürüdükten sonra sağ tarafta çeşmeyi buldu.. adam ceşmeden köpek de oracıktaki kaseden doya doya içerek susuzluklarını giderdiler... derken adam geri giderek girişte bekleyen dedeye sordu:
"Su için çok teşekkür ederim... peki burası neresi..?"
Dede "Burası cennet" dedi.. bunu duyan adam şaşırdı:
"Ama nasıl olur..? az önce burası gibi kırık dökük olmayan muhteşem bir yere gittik ve orasının da Cennet olduğunu söylediler..."
Dede "şu rengarenk çiçeklerle süslü altın kapılı yer mi?" dedi... "ama orası Cehennem..."
Adam iyice şaşırmıştı: "Peki ama orası sizin adınızı kullanarak insanları kandırıyor diye hiç kızmıyor musunuz..??"
Dede gülümsedi: "Kızmıyoruz..... çünkü onlar kendi çıkarı için en iyi arkadaşını yarı yolda bırakanları Cennet'ten uzak tutuyorlar....

alıntı
 
neyse bençıkıyorum..yoksa tüm sayfalar benle dolucak
 
ben geldim kızlarrrr maicim ne güsel kararlar almıssın öle desene bu hafta 5 puan benim
yediklerimi yazayım hemen
sabah:2 dilim kepek ekmeği
2 kk peynir
1/2 domates ve salatalık
5 yeşil/5 siyah zeytin
ara: 3-4 adet cips (hain hocalar karsıma koca bi paket bitirdiler)
1 fincan şekersiz türk kahvesi
öğle:kepek eklmekli 1 dilim tost
ara: 1 fincan yeşil çay 1 fincan meyve çayı
1 adet eti form mısır ve pirinç patlağı
akşam:salata üzerine 2 parça derisi alınmış tavuk kanadı
2 dilim kepek ekmeği(daha yemedim ama yanımda getirdim)

spor olarakda:30 dk bel kemeri kullandım 30 dkda eve gidince kullanıcam cumartesi pazar yoruldum dısarı cıkmaya üşendim evde kalabalıdı leslisde yapamadım belki gece telafi ederim lesliyi
 
Son düzenleme:

sen söylersin de ben kabul etmez miyim... haklısın bebeğim şöyle baktım da sanki puanı sıfırlamak için uğraşıyomuşum gibi...tamam cnım bundan sonra en çok kilo verene 8 diğerlerine 5 puan...

hehehe yine ben
şekerim şu 3 bardak yeşil çay yerine, 3 bardak bitki çayı olsa her biri çok faydalı..hepsinden de için ayol:94:

olabilir cnm ... ben sadece yeşil çay içince öyle yazdım faydalı bişeyler için de ne içerseniz için diyelim ozaman...






yazılar süperdi canım.... çok teşekürler bizlerle paylaştığın için...


aldık bakalım inşallah faydası olur...
cnm şu hayatta hiç yapmıcam şey haksızlık... o yüzden bu hafta vereceğin kilo 2 ye bölünecek...

 

böl kuzum genede eskkiye göre baya ,ilerleme var bende
 
Kızlar ben geldim oğlanı parka götürüp getirdim..
akrepcim ne güzel şeyler paylaşmış valla süper olmuş topice renk gelmiş..

Diğer kızlar nerdeler... Huu huu kızzzlarrr..
 
Selam kızlar bugün çok mutluyum demin eşim aradı ve yediğim helvaların cezasını kendime verdim listemden cezamı anlarsınız.MEnüm:

sabah:1 simit+biraz peynir+1 tane yeşil çay
öğlen:salata (yağsız)
ara:1 yeşil elma
akşam:salata (yağsız)

şu ana kadar 1.5 litre su içtim ve 1 tane yeşil çay ayrıca yarım saat yürüdüm
 
Cezamın sonucu olarak pc başında keyifle salatamı yiyorum karar aldım bu hafta tamamen ceza olarak(bir daha gırtlağımı tutmayı bırakmıyayım diye) cumaya kadar öğlen ve akşam salata yemeye karar verdim kısaca salata diyeti:)))bu cumaya kadar bakalım ne kadar yağcıklarımdan gidecek:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…