Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kızlarrrrr sabah 3 milimi yürüdüm lesliyle dün bide biberiye içmeye başladım aynı normal cay gibi demleyebilirsiniz tadıda gayet hoş valla 2 fincan içtim gitsin yağlar diye biberiye yağ eritmekde 1 numara çünkü bilginizeee
 

söylemen iyi oldu canım.Bende içmeyim o zaman yeşil çayıda bir türlü içemedim.Canım kilom 83 gerçi yarın sabah tartılacağım.Ama en son tartıldığımda 83 kiloydum sen beni o şekilde düşün.
 
tamam canım yarınki kilonu alırız ozaman...bundan sonra cumaları tartılırsın sen de... çünkü cumaları tartılıp kilomuzu 12 ye kadar bildiriyoruz...
 


Hadi bugün O'na (CC) sevgini göster!
Sevgililer günü ya bugün.
O'nun için bir şey yap!
O'na kendini beğendir bugün!
"Seviyorum" diyorsun ya.
Hadi göster sevgini!..
O neyi seviyor, neyi sevmiyor öğren!

VE Sev O'nun sevdiklerini, sevmediklerinden uzaklaş!
Ki, O da sevsin seni.
Bilirsin, seven hep sevdiğini anlatır, "Bülbülün yüz hikâyesi varmış, hepsi de gül üstüne.." Bugün, ulaşabildiğin herkese O'nu anlat! O'nu ve O'nun en sevdiğini(SAV).


Telefonla, yüz yüze, kavlen ve fiilen O'nu anlat!
O, sana senden de yakın olanı..
O, seni senden de iyi bileni..
O, sen O'nu bıraksan da seni asla bırakmayanı..
O, en güzel sevda türküsünü, ölümsüzlük bestesini.
Sevgililer günü ya bugün..

Bilirsin, seven hep sevdiğini düşünür ya..
Bugün sen de hep O'nu düşün!
O'nun hoşuna gidecek bir şey yap! Memnun et O'nu..
Meselâ;
Şimdiye dek isteyip te yapamadığın bir emrini uygula bugün!
Kılamıyorsan, bugün namaza başla!
Meselâ;
"Kur'an-ı mutlaka öğreneceğim" de!
Biliyorsan, öğretmek için bir talebe bul kendine!
Bir ayet ezberle ve uygula onu!..
Bugün bir hadis öğren ve öğret onu!..

Meselâ; bugün Sevgilini en az bir kişiyle tanıştır!
Hiç tanımadığın birine selam ver!
Bir yetimin başını okşa! Bir çocuğu sevindir bugün!

Meselâ;
İşyerine giderken O'nu hatırlatacak bir hediye götür bugün,
Ya da çal komşunun kapısını,yüreğini bölüş,
O'nu anlat bu vesileyle..

Bugün O'nun için bir şey yap!
Ama yalnız O'nun için.. Nefsini hiç karıştırma!
Cennet hesapları yapma bugün, karşılık bekleme!
Pazarlıksız, riyasız olsun her yaptığın.

Bugün şöyle bir düşün!
Sevdiklerine ve hatta sevmediklerine,
Ne kadar çok vakit ayırıyorsun?..
Fanî dediğin şu dünya için ne kadar çok çalışıyorsun?..
Yarım saat sürecek bir ziyaret için,
On dakika sürecek bir yemek için, mutfakta ne kadar kalıyorsun?..
Nazlıca ağlayan yavrunun sesiyle nasıl fırlarsın yatağından, o soğuk gecede?..
İşverenin ay sonunda vereceği üç kuruş için nasıl kahredersin kendini?..
Sınıfını geçebilmek için, iyi not alabilmek için, nasıl geceni gündüzüne katarsın?..
Eşini, çocuklarını, anneni, babanı, nişanlını memnun etmek için nasıl da çırpınırsın.
Tüm bunlar ve senin de ekleyebileceğin dahaları için yaptıklarının,
SÖYLE, yüzde kaçını Allah için, Habibullah için yaptın bugüne kadar?..

Evet bugün sevgililer günü..
Sen de buluş Sevdiğinle bugün!
At kendini seccadeye, bir tövbe et, dönmemecesine..
O'nun sevmediği her şeye "elveda" de!
Gözyaşların armağan olsun O'na..
Gözyaşların ve zaten O'nun olan yüreğin..
Bugün ve her gün!

Hep beraber gerçek sevgiliyi her gün anmak ve kutlamak dilegiyle,akıllarımızı ve kalplerimizi asıl sahibine verebilmek dileğiyle...

kutlu doğum haftasının bu mübarek cuması hepimize hayırlı olsun..amiin..
​
 
1.TAKIM 202.ETAP

makeup (66/64/2/3,03%)
cumbo( 59,1) geri dönmek üzere ayrıldı
maibeyaz (57,2/57/0,2/0,35)
bucakmagduru( 73,0/71/2/%)
innuk(64.8)
reyhansx(75,1/74,9/0,2/0,35)
shryvz(69,5/68,6/0,9/1,29)
senemmesut(104,5/104/0,5/0,48%)
<Nervous-AngeL>(67,8/68,2/-0,4/-0,59%)

1.TAKIM TOPLAM KİLO(640.1
 
angel gördüğün gibi sürüden ayrılan kilo alıyo...bidaha bırakmak yok takımı...
eeee cezanı biliiyosun dimi...yavaştan yavaştan başla istersen...
 
bekleyemedim annemi khvaltımı ettim hemen yediklerimi yazayım
2 dilim kepek ekneği
2 kk taze kaşar
1/2 domates ve salatalık
1 yumurta
6-7 tane yeşil zeytin
2 fincan açık ve şekersiz çay





bugün toplantıya gidicem bursaya öğle yemeğim olmayacak yanımda kraker tasıyayımda barii acıkdıkça kemiririmmmm
 
1.TAKIM 202.ETAP

makeup (66/64/2/3,03%)
cumbo( 59,1) geri dönmek üzere ayrıldı
maibeyaz (57,2/57/0,2/0,35)
bucakmagduru( 73,0/71/1/1,37)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için bu hafta kilosu 2 ye bölündü
innuk(64.8)
reyhansx(75,1/74,9/0,2/0,27%)
shryvz(69,5/68,6/0,9/1,29)
senemmesut(104,5/104/0,5/0,48%)
<Nervous-AngeL>(67,8/68,2/-0,4/-0,59%)

1.TAKIM TOPLAM KİLO(640.1
 
Son düzenleyen: Moderatör:
1.TAKIM 202.ETAP

makeup (66/64/2/3,03%)
cumbo( 59,1) geri dönmek üzere ayrıldı
maibeyaz (57,2/57/0,2/0,35)
bucakmagduru( 73,0/71/1/1,37)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için bu hafta kilosu 2 ye bölündü
innuk(64.8/64.6/)
reyhansx(75,1/74,9/0,2/0,27%)
shryvz(69,5/68,6/0,9/1,29)
senemmesut(104,5/104/0,5/0,48%)
<Nervous-AngeL>(67,8/68,2/-0,4/-0,59%)

1.TAKIM TOPLAM KİLO(640.1

Günaydın canım takımım..
Çok şükür bu haftada 2 gıdım bile olsa kilo verebilmişim..
ben yeme düzenimi oturtana kadar ve yeniden adam gibi spor yapabilene kadar böyle gıdım gıdım vercem öyle görünüyor.. Bİrde bu haftanın kaçamaklarını düşünürsek çok şükür demek lazım cezaya kalmadık en azından :)

Sona ben kalmışım bildirimde göndereyimde bari maicim eklesin...
 
1.TAKIM 202.ETAP

makeup (66/64/2/3,03%)
cumbo( 59,1) geri dönmek üzere ayrıldı
maibeyaz (57,2/57/0,2/0,35)
bucakmagduru( 73,0/71/1/1,37)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için bu hafta kilosu 2 ye bölündü
innuk(64.8/64,6/0,2/0,31)
reyhansx(75,1/74,9/0,2/0,27%)
shryvz(69,5/68,6/0,9/1,29)
senemmesut(104,5/104/0,5/0,48%)
<Nervous-AngeL>(67,8/68,2/-0,4/-0,59%)

1.TAKIM TOPLAM KİLO(577,9/572,3/4,6/0,80)
 
Son düzenleyen: Moderatör:
selam kızlar bugün kü menümü yazayım.

sabah:1 yeşil çay+2 tane form bisküvi
ara:1 yeşil çay
öğlen:salata+tavuk göğüs fırında+1 kepçe çorba+4 kaşık meyhane pilavı
ara:1 bardak süt
yarım saat yürüdüm+1.5 litre su içtim

şimdilik bu kadar akşama gene yazarım öpüldünüz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
640
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
635
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…